日期:[2023年03月06日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A11]
春风十里小心吹歪你的脸
春季传染疾病高发，开窗通风是一项重要的预防措施，但如果通风不当，容易带来其他的疾患，比如面瘫。
春季是面瘫的高发季节，早晚温差大，如果人体抵抗力弱，就更容易引发疾病。
那如何避免开窗通风导致面瘫？首先不要长时间待在对流通风的地方；其次，开窗通风时需注意防寒保暖；最后，家里温度再高，夜间睡觉也不要开窗。
一提到面瘫，很多人会想到与口角歪斜相关的脑梗死，其实不是所有面瘫都是脑梗死的临床表现。外受风邪引发的面瘫是周围性面瘫；而脑梗死、脑出血引起的面瘫是中枢性面瘫，二者是有区别的。
周围性面瘫主要表现为闭眼漏缝、不能抬眉、刷牙漏水、鼓腮漏气、耳后疼痛、嘴角歪向一侧等。而中枢性面瘫大多眼睛、眉毛可以正常活动，仅有嘴歪、鼻子歪，出现言语不清，一侧肢体活动不灵便。
患了面瘫首先应避免风寒，必要时应戴口罩、眼罩；因眼睑闭合不全，灰尘容易侵入，每日可点眼药水2—3次，以预防感染。
饮食上，可多食新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类等。平时保持心情愉悦、轻松，劳逸适度，保证充足睡眠。
还要减少外界刺激，不能在光线较暗的环境中观看电视、电脑等，在户外时要避免紫外线对眼睛的刺激。
此外，别用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时，注意头面部保暖。
自我康复训练可以多做抬眉训练、闭眼训练、耸鼻训练、示齿训练、努嘴训练、鼓腮训练等。
医生提醒，只要发现面部有不舒服表现，无论是中枢性还是周围性的，建议及时到正规医院进行诊治。 记者 丁婷婷 通讯员 成金枝
春季是面瘫的高发季节，早晚温差大，如果人体抵抗力弱，就更容易引发疾病。
那如何避免开窗通风导致面瘫？首先不要长时间待在对流通风的地方；其次，开窗通风时需注意防寒保暖；最后，家里温度再高，夜间睡觉也不要开窗。
一提到面瘫，很多人会想到与口角歪斜相关的脑梗死，其实不是所有面瘫都是脑梗死的临床表现。外受风邪引发的面瘫是周围性面瘫；而脑梗死、脑出血引起的面瘫是中枢性面瘫，二者是有区别的。
周围性面瘫主要表现为闭眼漏缝、不能抬眉、刷牙漏水、鼓腮漏气、耳后疼痛、嘴角歪向一侧等。而中枢性面瘫大多眼睛、眉毛可以正常活动，仅有嘴歪、鼻子歪，出现言语不清，一侧肢体活动不灵便。
患了面瘫首先应避免风寒，必要时应戴口罩、眼罩；因眼睑闭合不全，灰尘容易侵入，每日可点眼药水2—3次，以预防感染。
饮食上，可多食新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类等。平时保持心情愉悦、轻松，劳逸适度，保证充足睡眠。
还要减少外界刺激，不能在光线较暗的环境中观看电视、电脑等，在户外时要避免紫外线对眼睛的刺激。
此外，别用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时，注意头面部保暖。
自我康复训练可以多做抬眉训练、闭眼训练、耸鼻训练、示齿训练、努嘴训练、鼓腮训练等。
医生提醒，只要发现面部有不舒服表现，无论是中枢性还是周围性的，建议及时到正规医院进行诊治。 记者 丁婷婷 通讯员 成金枝
