日期:[2021年06月07日]
-- 生活晨报 --
版次:[A1]
家有考生，祖辈要淡定
进入6月，高考和中考接踵而至。对于有考生的家庭来说，大多数人都会把考生的情绪当作最重要的事情。其实，家中祖辈的情绪也需要管理调节，因为他们的情绪会影响到考生的情绪和发挥。太原市杏花岭区精神康复医院心理咨询师马超告诉记者，自5月6日以来，每天都会接到家有考生的老人来电咨询，有的甚至因为自身情绪波动导致孩子产生放弃进考场的念头。
“你不好好学习，长大了就只能去收烂货”
“你不好好学习，考不上高中，就上不了大学。上不了大学，长大了就只能去收烂货。”前几天，张爱莲对着自己即将参加中考的孙女玲玲大吼。而这件事的发生，只是缘于玲玲在上卫生间的时候看了一下手机。
奶奶一吼，玲玲也崩溃了，冲着奶奶大喊：“考得上考不上是我自己的事情，用不着你管。”说完就摔门回卧室躲着哭去了。
然而，玲玲的举动并没有止住张爱莲的怒火。张爱莲反而追到门口，一边不停地敲门一边继续吼道：“每次说你，你就是这副态度”“你爹妈工作忙，我这么大年纪还得当爹当妈，你一点都不知道心疼我”“说你是为你好，不想让你像你爸你妈那样，没个文凭，只能出去累死累活地打工，你怎么就不理解呢”……
念叨了大约20分钟，玲玲开了门，冲着奶奶喊：“我知道你想让我有出息，可我就不是那块料。我决定了，这个讨厌的中考，我不参加了，爱谁考谁考去。我的人生，我自己负责。”说完，玲玲竟然夺门而去。张爱莲没想到玲玲会这样，坐在沙发上委屈得哭了起来。
那天下午，马超见到了两眼通红的张爱莲。张爱莲说，她非常疼爱孙女。玲玲的父母因为工作忙，基本顾不上管玲玲。怕玲玲受委屈，在能力范围内能满足的要求，张爱莲都全部满足。她只有一个要求，玲玲能好好学习，考个好大学，有个好出路。
玲玲小学时学习好，张爱莲很少督促。可是，上了初中后，玲玲的学习成绩就慢慢下滑。5月中旬，班主任给张爱莲打电话，希望她多督促孩子学习，否则，以玲玲现在的成绩，很难考上高中。
这下，张爱莲着急了。她开始每天盯着玲玲，只要看到玲玲做一点与学习无关的事，她就会想到班主任的话，然后火直往上冒，冲着玲玲大吼大叫一通。每次吼完，她自己还要生好半天气。而儿子儿媳妇无所谓的态度，更是让她气不打一处来。
■心理咨询师建议：
暂时分开一下，留点空间给自己
张爱莲的表现，明显是情绪失控。这种情绪失控，不是发生在日常生活中，而是发生在孙女考试前，这会直接影响孩子的情绪，严重的就会导致孩子弃考。
因为儿女工作忙，有些老人很容易把孙辈的命运和自己的命运绑在一起。其实，这属于越界。孩子应该由其父母管。老人如果想要参与，当好后勤就好。
有些老人会像张爱莲一样，因为孙辈的学习成绩而控制不了情绪。发泄时，看似轻松了，其实自己的心情也会受影响，严重时，还可能会导致疾病的发生。
控制不了情绪可能和性格有关，想要彻底改变，也不容易。其实，可以换种方法。有条件的老人可以暂时和孙辈分开一段时间，让孩子的父母管。有其他房子的，可以暂时搬到那里生活。没有其他房子的，可以去旅游。没有条件的，可以转换自己的注意力，把感兴趣的东西找出来。比如跳舞、画画、打太极拳、做手工、种花……尽量少关注孙辈的学习。
大考前，孩子们的压力其实已经很大了。让他们放松，才是长辈们应该做的。如何让孩子们放松呢？老人先学会给自己松绑，让孙辈感受到这种放松的心态，他们自然也就放松下来了。
“反正也考不上，随便考个职高就行了”
孙女冉冉是杜建国的心头肉。冉冉小时候经常生病，上学后，杜建国怕她学习辛苦，身体吃不消，就自己给她规划好了未来：继承爷爷的小超市。用杜建国的话来说：“将来继承超市，也比许多人过得宽裕。关键不用那么辛苦，能把身体照顾好。”冉冉的父母也认同老爷子的观点。
上小学时，冉冉的确不爱学习，大把时间都花在穿衣打扮上。学习成绩一直在班级的中下游。老师每次要她好好学习，她就振振有词：“我爷爷说了，我已经有了未来。”
上初中后，冉冉交到一个特别有个性的好朋友橙橙。橙橙的家庭条件很不错，穿衣打扮方面也很合冉冉的眼。不一样的是，橙橙的学习成绩在班级一直名列前茅。有一次，冉冉问橙橙，生在这样的家庭，为何还要使劲学习？橙橙答：“自己奋斗的才是自己的，我的人生凭什么让别人规划，我相信自己有能力赢得一个不错的未来。”这句话似乎点醒了冉冉。之后，冉冉一改过去的习惯，开始向橙橙学习。
初三上半学期，冉冉因为学习压力大再一次生病。这时，杜建国才发现了孙女的变化。杜建国看着手上扎着针还在努力看书的冉冉，特别心疼。杜建国劝冉冉不要学了，学习不重要。当下，冉冉听了他的话，躺下休息了。可等身体好了，冉冉便重新燃起斗志。
冉冉给自己定了一个目标，考上省实验中学。
现在，临近中考，冉冉每天都会学习到很晚。杜建国看冉冉屋里常常到凌晨还亮着灯，特别着急。刚开始，他就是敲敲门，催冉冉赶紧睡觉。见效果不好，就去楼道里把整个家里的电闸拉掉。
次数多了，冉冉发现是爷爷在搞鬼，就特意跑去把爷爷数落一番。“她嫌我当家长当惯了，埋怨我什么也想替她做主。说我多管闲事。”冉冉的话让杜建国心里挺不是滋味儿。
几天前，杜建国在饭桌上随意说了一句“反正也考不上高中，随便考个职高就行了”。不想，这句话惹得冉冉大发脾气，又是摔凳子又是摔碗的。而且从那以后，冉冉不再叫“爷爷”了，甚至看见杜建国都绕着走。过去天真可爱的冉冉在家里再也没有了笑脸。“我现在意识到，我说那句话可能是伤到冉冉的自尊心了。我看她最近压力更大了，生怕她心理出问题。我快急死了。”6月2日，杜建国找到心理咨询师，诉说时都快哭了。
■心理咨询师建议：
用身体语言表达支持
以色列哲学家马丁布伯说过：“一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具，那不管你的目标看似多么伟大，你都对那个人造成了伤害。”
冉冉也是独立的个体，她有决定自己人生的权利。孩子要努力创造自己的人生，作为家长，应该鼓励和支持。杜建国的做法从表面上看是爱，其实传递到孩子那里，是不信任、不支持，甚至是拖后腿。
在考前这个阶段，这样的局面增加了孩子的压力，会强化孩子想要证明自己和脱离家庭束缚的愿望。
现在，杜建国要先调整自己的情绪，转变“冉冉不听我的就是和我对着干”的想法，要接受孩子们追求自己人生的现实。其次，要调整方法。不需要直接告诉孙女“我支持你”，而是通过身体语言让孩子看到转变，比如看孙女学习晚了，送杯牛奶；帮她买一些不错的学习用具；把她的饮食像往常一样照顾好；在家里尽量不聊中考的话题。孩子特别聪明，能懂。
（下转07版）
“你不好好学习，长大了就只能去收烂货”
“你不好好学习，考不上高中，就上不了大学。上不了大学，长大了就只能去收烂货。”前几天，张爱莲对着自己即将参加中考的孙女玲玲大吼。而这件事的发生，只是缘于玲玲在上卫生间的时候看了一下手机。
奶奶一吼，玲玲也崩溃了，冲着奶奶大喊：“考得上考不上是我自己的事情，用不着你管。”说完就摔门回卧室躲着哭去了。
然而，玲玲的举动并没有止住张爱莲的怒火。张爱莲反而追到门口，一边不停地敲门一边继续吼道：“每次说你，你就是这副态度”“你爹妈工作忙，我这么大年纪还得当爹当妈，你一点都不知道心疼我”“说你是为你好，不想让你像你爸你妈那样，没个文凭，只能出去累死累活地打工，你怎么就不理解呢”……
念叨了大约20分钟，玲玲开了门，冲着奶奶喊：“我知道你想让我有出息，可我就不是那块料。我决定了，这个讨厌的中考，我不参加了，爱谁考谁考去。我的人生，我自己负责。”说完，玲玲竟然夺门而去。张爱莲没想到玲玲会这样，坐在沙发上委屈得哭了起来。
那天下午，马超见到了两眼通红的张爱莲。张爱莲说，她非常疼爱孙女。玲玲的父母因为工作忙，基本顾不上管玲玲。怕玲玲受委屈，在能力范围内能满足的要求，张爱莲都全部满足。她只有一个要求，玲玲能好好学习，考个好大学，有个好出路。
玲玲小学时学习好，张爱莲很少督促。可是，上了初中后，玲玲的学习成绩就慢慢下滑。5月中旬，班主任给张爱莲打电话，希望她多督促孩子学习，否则，以玲玲现在的成绩，很难考上高中。
这下，张爱莲着急了。她开始每天盯着玲玲，只要看到玲玲做一点与学习无关的事，她就会想到班主任的话，然后火直往上冒，冲着玲玲大吼大叫一通。每次吼完，她自己还要生好半天气。而儿子儿媳妇无所谓的态度，更是让她气不打一处来。
■心理咨询师建议：
暂时分开一下，留点空间给自己
张爱莲的表现，明显是情绪失控。这种情绪失控，不是发生在日常生活中，而是发生在孙女考试前，这会直接影响孩子的情绪，严重的就会导致孩子弃考。
因为儿女工作忙，有些老人很容易把孙辈的命运和自己的命运绑在一起。其实，这属于越界。孩子应该由其父母管。老人如果想要参与，当好后勤就好。
有些老人会像张爱莲一样，因为孙辈的学习成绩而控制不了情绪。发泄时，看似轻松了，其实自己的心情也会受影响，严重时，还可能会导致疾病的发生。
控制不了情绪可能和性格有关，想要彻底改变，也不容易。其实，可以换种方法。有条件的老人可以暂时和孙辈分开一段时间，让孩子的父母管。有其他房子的，可以暂时搬到那里生活。没有其他房子的，可以去旅游。没有条件的，可以转换自己的注意力，把感兴趣的东西找出来。比如跳舞、画画、打太极拳、做手工、种花……尽量少关注孙辈的学习。
大考前，孩子们的压力其实已经很大了。让他们放松，才是长辈们应该做的。如何让孩子们放松呢？老人先学会给自己松绑，让孙辈感受到这种放松的心态，他们自然也就放松下来了。
“反正也考不上，随便考个职高就行了”
孙女冉冉是杜建国的心头肉。冉冉小时候经常生病，上学后，杜建国怕她学习辛苦，身体吃不消，就自己给她规划好了未来：继承爷爷的小超市。用杜建国的话来说：“将来继承超市，也比许多人过得宽裕。关键不用那么辛苦，能把身体照顾好。”冉冉的父母也认同老爷子的观点。
上小学时，冉冉的确不爱学习，大把时间都花在穿衣打扮上。学习成绩一直在班级的中下游。老师每次要她好好学习，她就振振有词：“我爷爷说了，我已经有了未来。”
上初中后，冉冉交到一个特别有个性的好朋友橙橙。橙橙的家庭条件很不错，穿衣打扮方面也很合冉冉的眼。不一样的是，橙橙的学习成绩在班级一直名列前茅。有一次，冉冉问橙橙，生在这样的家庭，为何还要使劲学习？橙橙答：“自己奋斗的才是自己的，我的人生凭什么让别人规划，我相信自己有能力赢得一个不错的未来。”这句话似乎点醒了冉冉。之后，冉冉一改过去的习惯，开始向橙橙学习。
初三上半学期，冉冉因为学习压力大再一次生病。这时，杜建国才发现了孙女的变化。杜建国看着手上扎着针还在努力看书的冉冉，特别心疼。杜建国劝冉冉不要学了，学习不重要。当下，冉冉听了他的话，躺下休息了。可等身体好了，冉冉便重新燃起斗志。
冉冉给自己定了一个目标，考上省实验中学。
现在，临近中考，冉冉每天都会学习到很晚。杜建国看冉冉屋里常常到凌晨还亮着灯，特别着急。刚开始，他就是敲敲门，催冉冉赶紧睡觉。见效果不好，就去楼道里把整个家里的电闸拉掉。
次数多了，冉冉发现是爷爷在搞鬼，就特意跑去把爷爷数落一番。“她嫌我当家长当惯了，埋怨我什么也想替她做主。说我多管闲事。”冉冉的话让杜建国心里挺不是滋味儿。
几天前，杜建国在饭桌上随意说了一句“反正也考不上高中，随便考个职高就行了”。不想，这句话惹得冉冉大发脾气，又是摔凳子又是摔碗的。而且从那以后，冉冉不再叫“爷爷”了，甚至看见杜建国都绕着走。过去天真可爱的冉冉在家里再也没有了笑脸。“我现在意识到，我说那句话可能是伤到冉冉的自尊心了。我看她最近压力更大了，生怕她心理出问题。我快急死了。”6月2日，杜建国找到心理咨询师，诉说时都快哭了。
■心理咨询师建议：
用身体语言表达支持
以色列哲学家马丁布伯说过：“一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具，那不管你的目标看似多么伟大，你都对那个人造成了伤害。”
冉冉也是独立的个体，她有决定自己人生的权利。孩子要努力创造自己的人生，作为家长，应该鼓励和支持。杜建国的做法从表面上看是爱，其实传递到孩子那里，是不信任、不支持，甚至是拖后腿。
在考前这个阶段，这样的局面增加了孩子的压力，会强化孩子想要证明自己和脱离家庭束缚的愿望。
现在，杜建国要先调整自己的情绪，转变“冉冉不听我的就是和我对着干”的想法，要接受孩子们追求自己人生的现实。其次，要调整方法。不需要直接告诉孙女“我支持你”，而是通过身体语言让孩子看到转变，比如看孙女学习晚了，送杯牛奶；帮她买一些不错的学习用具；把她的饮食像往常一样照顾好；在家里尽量不聊中考的话题。孩子特别聪明，能懂。
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