日期:[2025年07月18日]
-- 智慧生活报 --
版次:[B18]
肾结石的探险之旅
在人体中，有一个不为常人轻易触及的角落，那里偶尔会上演一场惊心动魄的“微缩版地质灾难”——肾结石。这些看似微不足道的小石头，实则潜藏着不容忽视的健康威胁。今天，就让我们踏上一场医学探险之旅，揭开肾结石的神秘面纱，了解其成因、症状、预防与治疗的全貌。
一、肾结石的初识
肾结石，医学上称为肾石症，是发生在肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。它们多由钙、草酸、尿酸等矿物质和有机物组成，因尿液中某些成分浓度过高或溶解度降低而结晶析出，逐渐汇聚成石。肾结石多发生于中壮年，且男性发病率高于女性。
根据成分和形状的不同，肾结石可分为草酸钙结石、尿酸结石、胆固醇结石和囊性结石等多种类型。其中，草酸钙结石最为常见，占所有肾结石的75%左右，通常为黄色或棕色。
二、探险之旅：肾结石的症状与影响
1. 腰部剧痛：这是肾结石最常见的症状，表现为一侧腰部的剧烈疼痛，疼痛可向下延伸至腹股沟和大腿。这种疼痛常被称为“肾绞痛”，其剧烈程度足以让人难以忍受，甚至需要紧急就医。2. 血尿：当结石穿过尿道时，可能会划破尿道黏膜，导致血尿，尿液通常呈现粉红色或棕色。3. 尿频与尿急：结石在尿道内移动时，会刺激膀胱和尿道，引起尿频和尿急的症状。4. 恶心与呕吐：剧烈的腰痛常伴随恶心和呕吐，这是由于疼痛刺激引起的神经反射。5. 其他症状：部分患者还可能出现发热、寒战、畏寒等全身症状，这是由于结石引起的尿路感染所致。
肾结石虽小，但影响却不容小觑。长期不治疗或治疗不当，结石可能阻塞尿路，导致肾脏积水，进而影响肾功能，甚至引发肾衰竭。因此，一旦发现肾结石，患者应尽早寻求专业医生的帮助，积极治疗。
三、探险揭秘：肾结石的成因
肾结石的形成与多种因素有关，主要包括以下几个方面：1. 饮食因素：高蛋白质、高盐、高钙、高磷、高草酸等不良饮食习惯是形成肾结石的重要危险因素。这些食物会增加尿液中矿物质的浓度，促进结石的形成。2. 脱水：脱水会使尿液浓缩，矿物质浓度增高，增加肾结石的形成风险。脱水可能由不足的水分摄入、过度出汗、高热或使用某些药物引起。3. 遗传因素：遗传因素在肾结石的形成中也扮演着重要角色。家族中有肾结石病史的人，患病风险会相应增加。4. 疾病与药物：某些疾病（如高尿酸血症、炎症性肠病、肾脏疾病）和药物（如利尿剂、抗生素、降压药）也会增加患上肾结石的风险。
四、探险攻略：肾结石的预防与治疗
1. 保持足够的水分摄入
水是肾结石的天敌。充足的水分摄入能稀释尿液，减少矿物质和有机物的浓度，防止它们过度饱和而结晶。患者每日饮水量应至少达到2至3升，尤其是炎炎夏日和运动后，更要及时补充水分。
2. 改善饮食习惯
患者减少高盐、高蛋白、高磷、高草酸和高钙等不良饮食习惯，适量增加蔬菜和水果的摄入量。尤其是柑橘类水果及富含枸橼酸盐的蔬菜（如柠檬、橙子、西瓜），能增加尿液的枸橼酸含量，有助于预防结石。
3. 药物治疗
对于较小的结石，医生通常会开具一些药物，如利尿剂、疼痛缓解剂和尿酸降低剂等，帮助结石溶解或排出。需要注意的是，药物治疗并非万无一失，有时结石可能会因某些原因而无法排出。此时，患者就需要考虑其他治疗方法。
4. 体外冲击波碎石
这是一种非侵入性的治疗方法，通过体外冲击波将结石击碎，使其自行排出。这种方法痛苦小、恢复快，但并非所有结石都适合使用。对于直径小于2cm的肾结石和直径小于1cm的输尿管结石，体外冲击波碎石是较好的选择。
5. 手术治疗
对于较大的结石或无法通过其他方法排出的结石，医生可能会建议手术治疗。手术治疗包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等，具体选择哪种手术方式需根据患者的具体情况而定。手术治疗具有精确度高、清石彻底的优势，但相对复杂，需专业团队操作。
五、探险反思：健康生活的重要性
通过这次肾结石的探险之旅，我们深刻体会到了健康的重要性。面对疾病，我们既要保持积极的心态，又要及时就医，科学治疗。同时，我们也要注重预防，从生活的点滴做起，养成良好的饮食习惯和生活方式，守护好自己的身体。
饮食均衡、充足的水分摄入、适当的运动、定期体检……这些看似简单的措施，实则是预防肾结石等泌尿系统疾病的有效手段。让我们从现在做起，珍惜健康，远离疾病，共同踏上健康的生活之路。
韦秀华 广西贵港市中西医结合骨科医院
一、肾结石的初识
肾结石，医学上称为肾石症，是发生在肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。它们多由钙、草酸、尿酸等矿物质和有机物组成，因尿液中某些成分浓度过高或溶解度降低而结晶析出，逐渐汇聚成石。肾结石多发生于中壮年，且男性发病率高于女性。
根据成分和形状的不同，肾结石可分为草酸钙结石、尿酸结石、胆固醇结石和囊性结石等多种类型。其中，草酸钙结石最为常见，占所有肾结石的75%左右，通常为黄色或棕色。
二、探险之旅：肾结石的症状与影响
1. 腰部剧痛：这是肾结石最常见的症状，表现为一侧腰部的剧烈疼痛，疼痛可向下延伸至腹股沟和大腿。这种疼痛常被称为“肾绞痛”，其剧烈程度足以让人难以忍受，甚至需要紧急就医。2. 血尿：当结石穿过尿道时，可能会划破尿道黏膜，导致血尿，尿液通常呈现粉红色或棕色。3. 尿频与尿急：结石在尿道内移动时，会刺激膀胱和尿道，引起尿频和尿急的症状。4. 恶心与呕吐：剧烈的腰痛常伴随恶心和呕吐，这是由于疼痛刺激引起的神经反射。5. 其他症状：部分患者还可能出现发热、寒战、畏寒等全身症状，这是由于结石引起的尿路感染所致。
肾结石虽小，但影响却不容小觑。长期不治疗或治疗不当，结石可能阻塞尿路，导致肾脏积水，进而影响肾功能，甚至引发肾衰竭。因此，一旦发现肾结石，患者应尽早寻求专业医生的帮助，积极治疗。
三、探险揭秘：肾结石的成因
肾结石的形成与多种因素有关，主要包括以下几个方面：1. 饮食因素：高蛋白质、高盐、高钙、高磷、高草酸等不良饮食习惯是形成肾结石的重要危险因素。这些食物会增加尿液中矿物质的浓度，促进结石的形成。2. 脱水：脱水会使尿液浓缩，矿物质浓度增高，增加肾结石的形成风险。脱水可能由不足的水分摄入、过度出汗、高热或使用某些药物引起。3. 遗传因素：遗传因素在肾结石的形成中也扮演着重要角色。家族中有肾结石病史的人，患病风险会相应增加。4. 疾病与药物：某些疾病（如高尿酸血症、炎症性肠病、肾脏疾病）和药物（如利尿剂、抗生素、降压药）也会增加患上肾结石的风险。
四、探险攻略：肾结石的预防与治疗
1. 保持足够的水分摄入
水是肾结石的天敌。充足的水分摄入能稀释尿液，减少矿物质和有机物的浓度，防止它们过度饱和而结晶。患者每日饮水量应至少达到2至3升，尤其是炎炎夏日和运动后，更要及时补充水分。
2. 改善饮食习惯
患者减少高盐、高蛋白、高磷、高草酸和高钙等不良饮食习惯，适量增加蔬菜和水果的摄入量。尤其是柑橘类水果及富含枸橼酸盐的蔬菜（如柠檬、橙子、西瓜），能增加尿液的枸橼酸含量，有助于预防结石。
3. 药物治疗
对于较小的结石，医生通常会开具一些药物，如利尿剂、疼痛缓解剂和尿酸降低剂等，帮助结石溶解或排出。需要注意的是，药物治疗并非万无一失，有时结石可能会因某些原因而无法排出。此时，患者就需要考虑其他治疗方法。
4. 体外冲击波碎石
这是一种非侵入性的治疗方法，通过体外冲击波将结石击碎，使其自行排出。这种方法痛苦小、恢复快，但并非所有结石都适合使用。对于直径小于2cm的肾结石和直径小于1cm的输尿管结石，体外冲击波碎石是较好的选择。
5. 手术治疗
对于较大的结石或无法通过其他方法排出的结石，医生可能会建议手术治疗。手术治疗包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等，具体选择哪种手术方式需根据患者的具体情况而定。手术治疗具有精确度高、清石彻底的优势，但相对复杂，需专业团队操作。
五、探险反思：健康生活的重要性
通过这次肾结石的探险之旅，我们深刻体会到了健康的重要性。面对疾病，我们既要保持积极的心态，又要及时就医，科学治疗。同时，我们也要注重预防，从生活的点滴做起，养成良好的饮食习惯和生活方式，守护好自己的身体。
饮食均衡、充足的水分摄入、适当的运动、定期体检……这些看似简单的措施，实则是预防肾结石等泌尿系统疾病的有效手段。让我们从现在做起，珍惜健康，远离疾病，共同踏上健康的生活之路。
韦秀华 广西贵港市中西医结合骨科医院
