骨质疏松别忽视，中医内科为骨骼“添力”

　　骨质疏松作为一种常见的骨骼健康问题，正逐渐威胁着越来越多人的生活质量。它不仅导致骨骼脆弱，增加骨折风险，还可能引发疼痛、活动受限等一系列严重危害。然而，面对这一挑战，中医内科以独特的理论和治疗方法，为骨骼健康“添力”，并提供了有效的解决方案。本文将从多个方面介绍中医内科如何调理和治疗骨质疏松。
　　一、骨质疏松的危害与现状
　　骨质疏松是一种骨量减少、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加的病症。它不仅使患者面临骨折的高风险，还可能引发疼痛、活动受限、驼背畸形等问题，严重时甚至危及生命。据统计，老年人、绝经后女性等人群是骨质疏松的高发群体，其发病率逐年上升，已成为一个不容忽视的公共卫生问题。
　　二、中医对骨质疏松的认识
　　在中医理论中，骨质疏松多与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。中医认为，肾主骨生髓，肾虚则骨失所养，从而导致骨质疏松。此外，肝主疏泄，调畅气机，肝气郁结也会影响气血运行，进而影响骨骼的营养供给。因此，中医治疗骨质疏松主要采用补益肝肾、强筋壮骨、调理气血等原则。
　　三、中医治疗骨质疏松的方法
　　1.　中药治疗
　　补益肝肾：六味地黄丸、左归丸、右归丸等常用中药，具有滋补肝肾、强壮筋骨的功效。这些药物能够从根本上调节身体机能，改善骨质疏松症状。
　　活血化瘀：当归、川芎、红花等中药具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，改善骨骼的营养供给。
　　中药熏洗：通过药物渗透作用，直接作用于疼痛、肿胀部位，常用药材包括淫羊藿、地黄、黄芪等，能有效缓解疼痛，改善局部血液循环。
　　2.　针灸治疗
　　针灸治疗骨质疏松主要选取与肾、脾等脏腑相关的穴位，如肾俞穴、脾俞穴等。针灸刺激可以调和脏腑功能，舒缓因骨质疏松引发的不适。针灸还能促进气血运行，增加骨密度，从而改善骨骼健康状况。
　　3.　推拿按摩
　　推拿按摩是中医调理骨质疏松的常用方法之一。通过刺激穴位和经络，可以调节气血运行，缓解疼痛。常用的按摩穴位包括足三里穴、大敦穴、涌泉穴等，这些穴位与肾脏功能密切相关，按摩这些穴位可以增强肾脏功能，促进骨骼的新陈代谢和生长。
　　4.　饮食调理
　　中医强调“药食同源”，饮食调理在骨质疏松的治疗中占据重要地位。患者应多食用一些具有补肾壮骨作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、海参、鳝鱼等。
　　5.　运动调理
　　适当的运动对于骨质疏松的调理也非常重要。中医建议患者进行一些适合的运动，如太极拳、气功、散步等。这些运动可以增强骨骼的强度和韧性，提高身体的平衡能力，预防跌倒和骨折。太极拳的动作柔和流畅，可以锻炼骨骼的灵活性和力量；气功通过调整呼吸和集中精神来调整身体能量，增加气血循环，促进骨骼组织的新陈代谢；散步则是一种简单易行的运动方式，适合各个年龄段的人群。
　　四、中医内科治疗骨质疏松的临床实践
　　近年来，中医内科在治疗骨质疏松方面取得了显著的临床成果。许多患者通过中医治疗，不仅缓解了疼痛、改善了活动能力，还提高了生活质量。一些研究表明，中药治疗、针灸、推拿按摩等综合疗法在改善骨密度、促进骨骼再生方面具有独特优势。
　　五、结语
　　骨质疏松作为一种常见的骨骼健康问题，给患者的生活带来了诸多不便和痛苦。然而，中医内科以其独特的理论和治疗方法，为骨骼健康“添力”，提供了有效的解决方案。通过中药治疗、针灸、推拿按摩、饮食调理和运动调理等综合措施，中医内科在治疗骨质疏松方面取得了显著的临床成果。 刘平 南平市第二医院