日期:[2025年04月21日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A10]
骨折了怎么办？从急救到康复的全流程指南
骨折，即骨骼的完整性和连续性中断，是一种常见的外伤。当遇到骨折这样的情况时，及时、正确地处理至关重要，以防止病情恶化，促进骨折愈合。以下是从急救到康复的全流程指南，旨在帮助大家全面了解骨折处理的相关知识。
一、骨折急救处理
1. 保持冷静，避免慌乱移动伤者。遇到骨折情况时，公众要保持冷静，避免慌乱移动伤者，以免加重骨折损伤。若伤者在户外或危险环境中，公众应迅速将其转移到安全地带。
2. 包扎伤口，止血。若骨折导致皮肤组织受损出血，公众应立即使用干净的纱布或毛巾进行包扎，防止细菌感染。同时，公众采用加压包扎法止血，防止出血量增多。
3. 固定骨折部位。固定是骨折急救的关键步骤。公众使用夹板、木板、硬纸板或绷带等物品，将骨折部位固定住，防止骨折端移位，帮患者减轻疼痛。固定时，公众要注意松紧适度，既要保证固定效果，又要避免过紧导致血液循环不畅。固定范围应超过骨折上下关节，以减少疼痛和防止骨折移位。
4. 冷敷处理。在受伤后的24小时内，公众可以对患者受伤部位进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，同时减轻患者疼痛感。公众可以使用冰袋或冷毛巾等物品为患者冷敷，每次冷敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，以免冻伤皮肤。
5. 迅速转运至医院。在进行紧急处理后，公众应尽快将伤者送往医院。途中，公众要尽量保持伤者的身体稳定，避免颠簸。到达医院后，医生会通过X光、CT等检查确定骨折的类型和程度，并制定相应的治疗方案。
二、骨折治疗
1. 复位与固定。根据骨折的情况，医生可能会进行手法复位或手术复位。手法复位是通过医生的手法操作将骨折端恢复到正常位置，然后用石膏、夹板等进行外固定。手术复位则是通过手术切开皮肤，将骨折端准确复位后，用钢板、螺钉等进行内固定。复位后，医生需进行固定，以维持骨折断端的位置，防止再次移位。
2. 药物治疗。在骨折初期，为减轻疼痛、肿胀和炎症反应，患者可使用非甾体抗炎药，并可配合使用活血化瘀的中药制剂。在骨折愈合阶段，患者可适当补充钙剂、维生素等，以满足骨痂形成和矿化对钙的需求。
三、骨折康复
1. 休息与固定。在骨折后的早期，患者需要休息并固定骨折部位，以促进骨折愈合。医生会根据骨折的情况选择合适的固定方法，如石膏、夹板、支具等。在此期间，患者应避免过度活动，以免影响骨折愈合。
2. 物理治疗。物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀，促进血液循环，恢复关节活动度和肌肉力量。常用的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声等。在康复过程中，物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
3. 运动治疗。当骨折部位稳定后，开始进行运动治疗。运动治疗的目的是恢复关节活动度、肌肉力量和协调性。运动治疗包括被动运动、主动运动、助力运动和抗阻力运动等。患者应在医生指导下逐步增加训练强度，避免过度劳累。
4. 作业治疗。作业治疗可以帮助患者恢复日常生活和工作能力。作业治疗师会根据患者的具体情况，制定个性化的训练计划，包括手部功能训练、日常生活活动训练、职业训练等。通过作业治疗，患者可以逐步适应日常生活和工作需求。
5. 康复评估与调整。在康复治疗过程中，医生会定期进行康复评估，以了解患者的康复情况，并根据评估结果调整治疗方案。患者也应积极配合医生的评估和治疗建议，以促进康复进程。
6. 营养支持。骨折康复需要充足的营养支持。患者应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
7. 心理支持。骨折后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。家人和朋友的关心和支持非常重要。同时，患者也可以寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力，促进康复进程。
四、总结
骨折是一种常见的外伤，但只要我们掌握了正确的急救、治疗和康复方法，就能够有效地促进骨折愈合和恢复功能。在急救阶段，要保持冷静，进行包扎、止血、固定和冷敷处理，并迅速转运至医院。在治疗阶段，要积极配合医生的治疗方案，进行复位与固定和药物治疗。 左仲双 中南大学湘雅二医院桂林医院
一、骨折急救处理
1. 保持冷静，避免慌乱移动伤者。遇到骨折情况时，公众要保持冷静，避免慌乱移动伤者，以免加重骨折损伤。若伤者在户外或危险环境中，公众应迅速将其转移到安全地带。
2. 包扎伤口，止血。若骨折导致皮肤组织受损出血，公众应立即使用干净的纱布或毛巾进行包扎，防止细菌感染。同时，公众采用加压包扎法止血，防止出血量增多。
3. 固定骨折部位。固定是骨折急救的关键步骤。公众使用夹板、木板、硬纸板或绷带等物品，将骨折部位固定住，防止骨折端移位，帮患者减轻疼痛。固定时，公众要注意松紧适度，既要保证固定效果，又要避免过紧导致血液循环不畅。固定范围应超过骨折上下关节，以减少疼痛和防止骨折移位。
4. 冷敷处理。在受伤后的24小时内，公众可以对患者受伤部位进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，同时减轻患者疼痛感。公众可以使用冰袋或冷毛巾等物品为患者冷敷，每次冷敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，以免冻伤皮肤。
5. 迅速转运至医院。在进行紧急处理后，公众应尽快将伤者送往医院。途中，公众要尽量保持伤者的身体稳定，避免颠簸。到达医院后，医生会通过X光、CT等检查确定骨折的类型和程度，并制定相应的治疗方案。
二、骨折治疗
1. 复位与固定。根据骨折的情况，医生可能会进行手法复位或手术复位。手法复位是通过医生的手法操作将骨折端恢复到正常位置，然后用石膏、夹板等进行外固定。手术复位则是通过手术切开皮肤，将骨折端准确复位后，用钢板、螺钉等进行内固定。复位后，医生需进行固定，以维持骨折断端的位置，防止再次移位。
2. 药物治疗。在骨折初期，为减轻疼痛、肿胀和炎症反应，患者可使用非甾体抗炎药，并可配合使用活血化瘀的中药制剂。在骨折愈合阶段，患者可适当补充钙剂、维生素等，以满足骨痂形成和矿化对钙的需求。
三、骨折康复
1. 休息与固定。在骨折后的早期，患者需要休息并固定骨折部位，以促进骨折愈合。医生会根据骨折的情况选择合适的固定方法，如石膏、夹板、支具等。在此期间，患者应避免过度活动，以免影响骨折愈合。
2. 物理治疗。物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀，促进血液循环，恢复关节活动度和肌肉力量。常用的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声等。在康复过程中，物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
3. 运动治疗。当骨折部位稳定后，开始进行运动治疗。运动治疗的目的是恢复关节活动度、肌肉力量和协调性。运动治疗包括被动运动、主动运动、助力运动和抗阻力运动等。患者应在医生指导下逐步增加训练强度，避免过度劳累。
4. 作业治疗。作业治疗可以帮助患者恢复日常生活和工作能力。作业治疗师会根据患者的具体情况，制定个性化的训练计划，包括手部功能训练、日常生活活动训练、职业训练等。通过作业治疗，患者可以逐步适应日常生活和工作需求。
5. 康复评估与调整。在康复治疗过程中，医生会定期进行康复评估，以了解患者的康复情况，并根据评估结果调整治疗方案。患者也应积极配合医生的评估和治疗建议，以促进康复进程。
6. 营养支持。骨折康复需要充足的营养支持。患者应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
7. 心理支持。骨折后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。家人和朋友的关心和支持非常重要。同时，患者也可以寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力，促进康复进程。
四、总结
骨折是一种常见的外伤，但只要我们掌握了正确的急救、治疗和康复方法，就能够有效地促进骨折愈合和恢复功能。在急救阶段，要保持冷静，进行包扎、止血、固定和冷敷处理，并迅速转运至医院。在治疗阶段，要积极配合医生的治疗方案，进行复位与固定和药物治疗。 左仲双 中南大学湘雅二医院桂林医院
