你掌握脾脏的护理技巧了吗？

　　脾脏，这个位于我们腹腔左上方的“静默器官”，虽然不常被人提及，却在人体免疫、血液过滤及储存等方面扮演着举足轻重的角色。然而，由于其位置相对较深且质地脆弱，一旦遭受外力冲击（如交通事故、高处坠落或剧烈运动中的意外碰撞），就可能发生脾破裂，成为腹部闭合性损伤中常见的一种情况。面对脾破裂的风险与挑战，公众学会保护脾脏、了解急救与护理知识显得尤为重要。以下是一些关键的护理技巧，希望能为您的健康保驾护航。

　　1.日常预防，减少风险
　　安全意识：在日常生活中，增强自我保护意识，避免参与高风险运动或活动时不穿戴适当的防护装备。
　　谨慎驾驶：驾驶或乘坐车辆时系好安全带，遵守交通规则，减少交通事故的发生概率。
　　合理锻炼：选择适合自己的运动方式，避免过度剧烈或不当的体育锻炼，尤其是在没有专业指导的情况下。
　　2.识别脾破裂的早期症状
　　腹部疼痛：左上腹或全腹突然出现的剧烈疼痛，可能伴有压痛和反跳痛。
　　内出血表现：面色苍白、出冷汗、脉搏细速、血压下降等失血性休克症状。
　　腹部包块：脾破裂后血液积聚在腹腔，可能形成腹部包块。
　　一旦出现上述症状，患者应立即就医，切勿延误。
　　3.紧急就医，专业治疗
　　快速转运：怀疑脾破裂时，患者应立即停止活动，平躺并呼叫急救服务，尽量减少移动，以防止出血加重。
　　医疗干预：根据病情严重程度，医生可能会采取保守治疗（如输血、补液、观察）或手术治疗（脾修补术、脾部分切除术，甚至全脾切除术）挽救患者生命。
　　4.术后护理与康复
　　休息与营养：术后患者需充分休息，避免剧烈运动，同时保证营养均衡，促进伤口愈合和身体恢复。
　　定期复查：患者遵循医嘱定期复查，监测血常规、肝肾功能等指标，及时发现并处理并发症。
　　心理调适：面对手术和康复过程，患者保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询帮助。
　　5.增强免疫力，守护脾脏健康
　　均衡饮食：多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，增强机体免疫力。
　　规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，维持良好的生物钟节律。
　　适度运动：在康复期后，根据个人情况逐渐恢复运动，增强体质，但要避免过度劳累。
　　总之，保护脾脏，预防脾破裂，我们需要在日常生活中时刻保持警惕，采取有效的预防措施。同时，我们掌握急救与护理知识，能够在关键时刻挽救生命。让我们以科学的态度，笑对生活中的每一个挑战，共同守护健康。 曹丽 西昌市人民医院