过节需有节合理膳食规律作息

　　金秋十月，秋高气爽，新冠、流感、肺结核、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、诺如病毒等秋冬季传染病也将进入高发期。“十一”黄金周的到来，公众假期聚会、外出旅游增多，人员流动也随之加大，公共卫生的风险也将进一步增加。为有效防止传染病疫情和突发事件的扩散蔓延，保障公众健康，山西省疾病预防控制中心组织相关领域专家，对山西省“国庆”假期公共卫生的风险进行评估，并发出以下健康提示。

　　■关注重点场所，严防聚集性疫情
　　托幼机构、中小学、养老院、医院、工厂及社区等重点场所应强化健康监测，发现异常情况及时采取处置措施；在传染病流行期间，坚持公共场所清洁和预防性消毒，保持空气流通；学生和家长配合学校落实晨午（晚）检、因病因事缺课追踪制度；如出现发热、咳嗽、腹泻等症状要尽早就医，隔离治疗，严防聚集性疫情发生。
　　■接种疫苗，保持良好卫生习惯
　　预防传染病最有效最经济的方式是接种疫苗，建议儿童、中老年人及基础疾病者，要积极接种相关疫苗。
　　在日常生活中保持良好的个人卫生习惯也是预防传染病的重要手段，请公众坚持勤洗手、常通风、戴口罩等良好卫生习惯，不要采食野生蘑菇和野菜野果，避免接触任何来历不明的动物，不捕猎不食用野生动物，不食用病死动物。公众若出现发热、咳嗽、打喷嚏、皮疹等症状，应及时就诊。
　　■加强食品监管，降低食源性疾病
　　节假日期间聚餐增加，食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见。建议市场管理部门，加强节日期间对学校食堂、旅游景点、餐厅等场所的食品安全监管，防止食源性疾病的发生。食品经营单位尤其是学校、托幼机构、工地等集体单位食堂，如发现食品从业人员出现发热、腹泻等症状，应立即停止工作，直至痊愈。学校、托儿机构一旦出现腹泻、发热等病例，应及时报告辖区疾病预防控制中心、市场监管等部门，积极配合专业调查和处置。
　　■强化四方责任，降低人畜共患病
　　节日期间，聚餐聚会的增加，势必带来牛羊肉和禽蛋消费的增加，各地疾控中心要深入重点场所，加强宣教干预工作，提高从事畜禽饲养、屠宰、加工、销售人员的防病意识；公众要遵守“四不准一处理”原则，“四不准”是指“不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运病死畜禽及其产品”，“一处理”是指“对死亡畜禽必须进行无害化处理”；农业部门要积极加强畜禽间免疫和日常消毒管理，对死亡畜禽必须进行无害化处理；市场管理部门要加强牛羊肉等动物产品质量安全监管，严把源头采购关，严防未经检验的牛羊肉等产品跨区流动进入市场。一旦发现疫情，卫生、农牧、市场管理部门要坚持疫情处置“三同时”（即同时到达现场、同时开展调查、同时进行疫情处理），严防畜间疫情向人间传播。
　　■外出旅行防护，预防“节日病”
　　秋分时节昼夜温差加大，气温逐渐下降，建议公众假期期间根据早晚天气变化及时添衣加被。外出时需关注天气预报，提前做好防雨防寒等措施。节日期间要合理膳食、规律作息、适量运动、控烟限酒，避免过度劳累和情绪激动，过节需有节，健康最重要；外出时要加强自我防护，着长衣长裤，特别是在黄昏和清晨时分，避免蚊虫叮咬；建议选择卫生条件好的餐饮场所就餐，食用火锅等食物时，注意开窗通气，谨防非职业性一氧化碳中毒；在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的场所建议规范佩戴口罩；途中注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持社交距离；旅行中出现发热、腹泻等症状，不建议带病旅行、带病聚会访友，要尽早就医。 记者 高慧娟 通讯员 穆生财