日期:[2024年09月09日]
-- 智慧生活报 --
版次:[B18]
玩《黑神话：悟空》眩晕怎么办
前庭康复训练助力进阶之路
近日，电子游戏《黑神话：悟空》发布后爆火，有游戏博主竟然玩吐了。很多游戏玩家表示，他们也曾在游戏过程中出现过类似“晕游戏”的情况。玩游戏真的会晕吗？
可以肯定的是，玩电子游戏，特别是玩3D类、VR类游戏真的会晕，而且一点也不亚于晕车和晕船，也就是所谓的电子晕动症。电子晕动症发生的主要原因与以下几点有关。
首先是感官冲突。当大脑接收到的视觉信息与内耳平衡器官所感知的运动信息不一致时，就会产生感官冲突，让大脑不知道该听从哪方面的指令，从而引发眩晕。
其次，画面刷新率和帧率问题。如果游戏的画面刷新率或帧率较低或不稳定，可能会导致画面看起来卡顿或模糊，增加了眼睛和大脑的负担，进而导致眩晕。
再次，视野视角问题。一些3D游戏的视角设计可能不够合理，快速的视角切换或过度的镜头抖动也容易引发眩晕。
最后还有个人因素。有些人天生对视觉信息和运动信息不一致的状态更为敏感，容易出现晕3D的症状。年龄、健康状况、疲劳程度等个人因素也可能影响眩晕的严重程度。
轻伤不下火线。虽然晕3D，但还是很想玩《黑神话：悟空》，可以通过一套专业的前庭康复训练秘籍，重新找回在游戏世界中的快乐。
前庭康复训练可以增强玩家前庭功能的稳定性，通过主动训练（弹跳网、滚轮、旋梯等多方向自体旋转运动）和被动训练（秋千、转椅）相结合，提高前庭器官对运动刺激的耐受力，避免或减轻玩家症状。
凝视稳定性训练是在主动和被动头部运动过程中保持视觉稳定，水平／垂直转动头部时，眼球始终凝视前方静止的靶标；靶标移动方向与头动方向相反。在靶标之间进行主动眼-头运动，眼球先转向靶标，之后转动头部对准靶标，这可能有助于眼动中枢预编码的使用。
习服训练是通过反复暴露在可诱发症状的刺激环境下，使大家对刺激脱敏，减轻前庭症状。
总之，前庭康复训练是通过一系列头、眼、颈及躯体的反复运动来缓解玩家眩晕症状，增强其平衡功能，提高其对眩晕的耐受力。 综合
可以肯定的是，玩电子游戏，特别是玩3D类、VR类游戏真的会晕，而且一点也不亚于晕车和晕船，也就是所谓的电子晕动症。电子晕动症发生的主要原因与以下几点有关。
首先是感官冲突。当大脑接收到的视觉信息与内耳平衡器官所感知的运动信息不一致时，就会产生感官冲突，让大脑不知道该听从哪方面的指令，从而引发眩晕。
其次，画面刷新率和帧率问题。如果游戏的画面刷新率或帧率较低或不稳定，可能会导致画面看起来卡顿或模糊，增加了眼睛和大脑的负担，进而导致眩晕。
再次，视野视角问题。一些3D游戏的视角设计可能不够合理，快速的视角切换或过度的镜头抖动也容易引发眩晕。
最后还有个人因素。有些人天生对视觉信息和运动信息不一致的状态更为敏感，容易出现晕3D的症状。年龄、健康状况、疲劳程度等个人因素也可能影响眩晕的严重程度。
轻伤不下火线。虽然晕3D，但还是很想玩《黑神话：悟空》，可以通过一套专业的前庭康复训练秘籍，重新找回在游戏世界中的快乐。
前庭康复训练可以增强玩家前庭功能的稳定性，通过主动训练（弹跳网、滚轮、旋梯等多方向自体旋转运动）和被动训练（秋千、转椅）相结合，提高前庭器官对运动刺激的耐受力，避免或减轻玩家症状。
凝视稳定性训练是在主动和被动头部运动过程中保持视觉稳定，水平／垂直转动头部时，眼球始终凝视前方静止的靶标；靶标移动方向与头动方向相反。在靶标之间进行主动眼-头运动，眼球先转向靶标，之后转动头部对准靶标，这可能有助于眼动中枢预编码的使用。
习服训练是通过反复暴露在可诱发症状的刺激环境下，使大家对刺激脱敏，减轻前庭症状。
总之，前庭康复训练是通过一系列头、眼、颈及躯体的反复运动来缓解玩家眩晕症状，增强其平衡功能，提高其对眩晕的耐受力。 综合
