练就火眼金睛，守护您的“小蝴蝶”

　　您可能听说过甲状腺这个名词，但是您知道它在我们身体中扮演着怎样的角色吗？今天，让我们一起来了解一下这个位于我们颈部、形状像蝴蝶的小器官——甲状腺。

　　什么是甲状腺？
　　甲状腺在人的颈前，甲状软骨下面，气管的两侧，处在脖子正中位置，外形看上去就像一只蝴蝶，因为如盾甲一样保护着气管，因此被称作甲状腺，属于人体重要内分泌腺体，颜色为棕红色，呈现“H”形，在成年人中重量约25克左右，由左右两叶、峡部构成。甲状腺的左右叶呈现锥体形，其中右叶比较大，贴在气管、喉的侧面位置，上端位于甲状软骨中间位置，下端在第四个气管环位置，宽度约为2.4cm、长度约为5cm，其内侧面借外侧韧带附着于环状软骨，因此，在吞咽时，甲状腺可随喉上下移动。

　　甲状腺有什么作用？
　　甲状腺是人体最大的内分泌器官，其功能主要是合成和分泌甲状腺激素。它所分泌的甲状腺激素，在调节新陈代谢，促进生长发育等方面发挥重要作用。同时，它还影响着身体许多重要器官的功能，如心脏、大脑、肝脏、肾脏和皮肤，保障甲状腺的健康，是保障全身健康密不可分的一部分。

　　甲状腺疾病种类有哪些？
　　甲状腺疾病主要包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退和甲状腺结节等。甲状腺功能亢进是指甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进：甲状腺功能减退则是指甲状腺激素分泌不足，导致机体代谢减缓。甲状腺结节是指在甲状腺内发现的肿块，可导致甲状腺功能亢进或减退。

　　甲状腺出问题有哪些征兆？
　　1、突然无法入睡：甲状腺过度分泌甲状腺素，会刺激中枢神经系统，导致失眠。2、月经紊乱：女性月经周期长、经血多及痛经多发也可能与甲减有关。而甲亢也会导致月经紊乱，如经期短、经血少、两次月经之间时间延长。3、莫名其妙的焦虑：如果无端感到烦躁不安，这可能是你的甲状腺过度活跃了，过多的甲状腺激素会造成患者的莫名紧张和焦虑。4、排便习惯改变：经常性便秘可能是甲状腺功能减退的一个迹象；过度活跃的甲状腺则会造成排便次数增多。5、容易出汗：没出什么力却汗流浃背，这是甲状腺功能过度活跃的一个常见表现。甲状腺调节着人体的能量生成，过多的甲状腺激素会加速新陈代谢功能，让人爱出汗。6、毛发稀疏：毛发稀疏（特别是眉毛部位）是甲状腺功能减退的一个常见迹象，这是因为甲状腺功能减退会扰乱毛发的正常生长周期。7、经常心悸：甲状腺激素过量会加速各项生理功能的运转。即使患者处于放松状态，他们也会感觉像喝了过多的咖啡，出现心慌。

　　日常生活中我们应该怎样为甲状腺保驾护航呢？
　　1、避免过度劳累。负面情绪、过度劳累、精神压力会扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。
　　2、避免电离辐射。甲状腺是人体内对辐射最敏感的器官，所以应尽量远离辐射环境。
　　3、适量摄入碘盐。绝大部分人在日常食物中获取的总碘量仍然不足。除有特殊要求外，正常人最好食用加碘盐，但每人每日食盐量不要超过5克。
　　4、对镜自查。平时没事，可以自查甲状腺。一看：颈部两侧是否对称、肿大，已有结节的，平时可以对着镜子看它是否在长大，通常结节长到2厘米时就会比较明显。二找：找到随吞咽动作上下活动的甲状腺。三摸：含一口水，用手指触摸颈部下方（喉结两侧），水吞下去时，感觉有没有突出的小肿块，如发现问题，应尽早就医。
　　5、定期检查甲功，35岁后，尤其是女性，最好每年自查甲状腺外形并做甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查：备孕前，推荐女性筛查甲功、甲状腺自身抗体等相关指标。
　　6、及时发现身体变化。如有原因不明的怕热或怕冷、消瘦或水肿、月经改变、乏力、心悸、手抖、脱发等及时就医。
　　甲状腺是我们人体重要的内分泌腺，对我们的健康有着极大的影响，因此在日常生活中，我们一定要注意对甲状腺的保护，定时去做甲状腺检查。 许秀珍 玉林市中医医院