喝不到“酱香拿铁”用“一茶三穴”解秋乏

　　“酱香拿铁”一出，打工人狂喜，终于可以花少量的钱喝茅台酒了。对此，各地交警陆续给出温馨提示：饮用“酱香拿铁”后，酒精测试含有酒精，不建议喝完马上驾驶机动车。在此，专家提醒，除了驾驶人员，以下这些人群最好不要饮用“酱香拿铁”。
　　首先，青少年、孕期及哺乳期妇女，应避免接触酒精、咖啡。
　　其次，患有高血压等心脑血管疾病，慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病，骨质疏松，痛风患者及睡眠障碍人群也不建议食用酒精、咖啡。
　　这是因为酒精摄入过量不仅会使血管扩张，血压升高，还会加重胃部疾病、抑制钙和维生素D的摄取。而咖啡可能会导致出现心律失常、心悸等症状，导致胃酸反流以及腹泻的发生，还会导致钙的流失。
　　需要注意的是，虽然适量酒精能助眠，但咖啡可兴奋中枢神经，有失眠、睡眠障碍等问题的患者，应避免饮用“酱香拿铁”。
　　此外，酒精及咖啡都可能导致嘌呤摄入增加，尿酸沉积，诱发痛风。
　　最后，服用如降压药、降糖药、解热镇痛药（如布洛芬）等药物的人群一定要在咨询专业医生后再行饮用。
　　如果不能喝咖啡，又秋乏，怎么办？对抗秋乏，中医给出“一茶三穴”。
　　一茶是指薄荷柠檬茶。薄荷气味清香，具有极好的提神醒脑功效，柠檬可促进血液循环、缓解头痛，并且其散发出的淡淡香味可使人精神振奋。
　　取薄荷叶6—10片、柠檬片1—2片，冰糖适量，放入杯中倒入开水加盖15—20分钟直到药香散出即可饮用，也可加入蜂蜜水调配。体质偏寒者可加入适量枸杞、大枣中和，但孕妇不宜饮用含柠檬的茶。
　　三穴是指太阳穴、百会穴、风池穴。按摩这三个穴位可对大脑形成良性刺激，缓解疲劳、振奋精神。
　　太阳穴位于外眼角和眉梢连线中点向后约一横指处，用手指微微用力按揉2—3分钟，感到局部酸胀即可。
　　百会穴位于两耳尖两线与正中间的交点，双手交叠按于百会穴上，微微用力按揉至局部酸胀。
　　风池穴位于后头骨下方，用手循着后颈部两条大筋向上推，到了齐平耳垂的位置的凹陷处就是该穴。双手拇指置于凹陷处微微用力按揉至酸胀即可。 记者 丁婷婷 通讯员 王超