日期:[2023年05月08日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A16]
虽然立了夏依旧春当家
美好的一周开始了。
5月6日，我们迎来二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，立夏。
夏在古语中是大的意思，立夏相当于万物的“成人礼”，至此万物皆长大。此后，日照增多，逐渐升温，雷雨增多。
虽然立了夏依旧春当家
立夏，意味着春天谢幕，那夏天真的要来了吗？
据中国天气网统计的1991年—2020年节气大数据显示，谷雨期间，春的面积达620万平方公里，达到二十四节气最大，夏的面积达96万平方公里；而常年立夏期间，春的面积减少至570万平方公里，夏的面积扩张至220万平方公里。
立夏时，“蛰伏”已久的夏开始大举向北推进，但很多地方距离气象意义上的夏天还有一段时日。
气象学上对入夏有严格的界定：当某地连续5天日平均气温稳定超过22℃，入夏开始。
不过，有冷空气这个“绊脚石”，夏季想成功“上位”并非易事。
你看，今年“五一”小长假前夕，太原的天气一会儿“晴深深”，一会儿“雨蒙蒙”，一会儿又是“你是风儿我是沙”。
小长假期间，我省各地的气温快速上升，5月1日，运城一半县市的最高气温都直冲30℃，不少人都换上了凉爽的夏装。
但是到了3日，冷空气看不下去了，将气温再次“拉下马”，4日，全省的最高气温降至20℃左右。5日—6日，我省不少地方出现了降水天气。
立夏这天，淅淅沥沥下了一整天的雨，真是把立夏过出了立冬的感觉。
所以，不少地方都是虽然立了夏，依旧春当家。不过此时，夏浅胜春最可人，也就是说，这个时候微风不燥，天气不冷不热，比春天更让人着迷，更惹人喜爱，或许这才是一年中最让人舒适的时节。
趁这个舒适的时节，教大家一个简单的燃脂塑形的动作，加紧练起来，赶在盛夏来临之际，你就可以穿上心仪的美衣。
这个动作很简单，站着就可完成。首先将右臂伸平，左手叉腰，然后将左脚向左抬起绷紧脚尖，膝盖伸直，左腿上下摆动，腿尽量抬高，臀、腿、腹部发力。重复30次之后，换另一侧。
在唇齿间感受时光更替流转
“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”有人说，吃上樱桃就是夏天要来了，因为立夏时节，大多数水果还没有成熟，而樱桃最先上市，有“百果第一枝”的美誉。
好吧，和气象标准相比，这个在唇齿间感受时光流转的“换季”标准似乎更可爱，也更让人欢喜。
立夏节气前后成熟的樱桃，口感最为鲜美，果实最为饱满。
在中医眼里，樱桃可是“美容果”。
据现代营养学研究，樱桃富含维生素，可滋润皮肤，具有排毒、降低胆固醇的作用。同时，樱桃中还有褪黑素，有良好的抗衰老功能。
此外，樱桃的铁含量很高，可补虚养血，预防缺铁性贫血；钾含量也很高，对稳定血压很有帮助。
不仅如此，樱桃中所含的维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，可有效保护视力。
这么多的好处，那舌尖上的初夏，怎能少了这口甜过初恋的滋味。挑选起来吧——
先看颜色、表皮。颜色越深，甜度越高，表皮要完好无小孔，形状要饱满才新鲜。
再看光泽度。成熟的樱桃表皮呈天然圆润的光泽，暗淡无光、蔫蔫的，说明不是很新鲜了。
最后，果梗要翠绿。如果果梗开始发黑，说明已经放得有些久了。
需要提醒一下的是，凡事得有度，不能因为喜欢或者好处多就“肆无忌惮”。正常人每日最多吃10来颗就好。
还有，樱桃最好不要空腹吃，因为空腹状态下，胃酸分泌会增加，与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难以溶解的沉淀物，可能引起消化不良或腹泻。
太阳公公仍“休假”多云阴天很“敬业”
本以为“五一”过后，天气的“脾气”会有所收敛，气温不会大起大落，于是勤快地将所有厚衣服都洗好收了起来，结果，小长假和好天气一起收尾，雨断断续续下了好几天。
6日夜间，我省大部分地区的降水结束。据山西省气象台播报，雨停气温还在下降，7日早晨，我省大部分地区的最低气温下降至5℃或以下。
这样的气温正好有机会尝试一下叠穿及混搭风格，保暖做到位，身体也就舒服了。
好在，到了8日中午，我省大部分地区的最高气温都有所回升，升至20℃以上，像运城，还有太原，最高气温可以达到24℃。
本周，太阳公公仍在“休假”，据山西省气象台最新预报显示，本周我省天气以多云间阴天为主，10—11日，雨水再次“光顾”，主要出现在我省北中部大部分地区和南部部分地区，以阵雨和小雨为主。
雨水过后，12日，大风上场，全省有4—5级，短时6—7级以上西北风。周末，冷空气会再光顾，洗好的厚衣服最好再拿出来，毕竟身体重要。
记者 丁婷婷
5月6日，我们迎来二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，立夏。
夏在古语中是大的意思，立夏相当于万物的“成人礼”，至此万物皆长大。此后，日照增多，逐渐升温，雷雨增多。
虽然立了夏依旧春当家
立夏，意味着春天谢幕，那夏天真的要来了吗？
据中国天气网统计的1991年—2020年节气大数据显示，谷雨期间，春的面积达620万平方公里，达到二十四节气最大，夏的面积达96万平方公里；而常年立夏期间，春的面积减少至570万平方公里，夏的面积扩张至220万平方公里。
立夏时，“蛰伏”已久的夏开始大举向北推进，但很多地方距离气象意义上的夏天还有一段时日。
气象学上对入夏有严格的界定：当某地连续5天日平均气温稳定超过22℃，入夏开始。
不过，有冷空气这个“绊脚石”，夏季想成功“上位”并非易事。
你看，今年“五一”小长假前夕，太原的天气一会儿“晴深深”，一会儿“雨蒙蒙”，一会儿又是“你是风儿我是沙”。
小长假期间，我省各地的气温快速上升，5月1日，运城一半县市的最高气温都直冲30℃，不少人都换上了凉爽的夏装。
但是到了3日，冷空气看不下去了，将气温再次“拉下马”，4日，全省的最高气温降至20℃左右。5日—6日，我省不少地方出现了降水天气。
立夏这天，淅淅沥沥下了一整天的雨，真是把立夏过出了立冬的感觉。
所以，不少地方都是虽然立了夏，依旧春当家。不过此时，夏浅胜春最可人，也就是说，这个时候微风不燥，天气不冷不热，比春天更让人着迷，更惹人喜爱，或许这才是一年中最让人舒适的时节。
趁这个舒适的时节，教大家一个简单的燃脂塑形的动作，加紧练起来，赶在盛夏来临之际，你就可以穿上心仪的美衣。
这个动作很简单，站着就可完成。首先将右臂伸平，左手叉腰，然后将左脚向左抬起绷紧脚尖，膝盖伸直，左腿上下摆动，腿尽量抬高，臀、腿、腹部发力。重复30次之后，换另一侧。
在唇齿间感受时光更替流转
“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”有人说，吃上樱桃就是夏天要来了，因为立夏时节，大多数水果还没有成熟，而樱桃最先上市，有“百果第一枝”的美誉。
好吧，和气象标准相比，这个在唇齿间感受时光流转的“换季”标准似乎更可爱，也更让人欢喜。
立夏节气前后成熟的樱桃，口感最为鲜美，果实最为饱满。
在中医眼里，樱桃可是“美容果”。
据现代营养学研究，樱桃富含维生素，可滋润皮肤，具有排毒、降低胆固醇的作用。同时，樱桃中还有褪黑素，有良好的抗衰老功能。
此外，樱桃的铁含量很高，可补虚养血，预防缺铁性贫血；钾含量也很高，对稳定血压很有帮助。
不仅如此，樱桃中所含的维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，可有效保护视力。
这么多的好处，那舌尖上的初夏，怎能少了这口甜过初恋的滋味。挑选起来吧——
先看颜色、表皮。颜色越深，甜度越高，表皮要完好无小孔，形状要饱满才新鲜。
再看光泽度。成熟的樱桃表皮呈天然圆润的光泽，暗淡无光、蔫蔫的，说明不是很新鲜了。
最后，果梗要翠绿。如果果梗开始发黑，说明已经放得有些久了。
需要提醒一下的是，凡事得有度，不能因为喜欢或者好处多就“肆无忌惮”。正常人每日最多吃10来颗就好。
还有，樱桃最好不要空腹吃，因为空腹状态下，胃酸分泌会增加，与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难以溶解的沉淀物，可能引起消化不良或腹泻。
太阳公公仍“休假”多云阴天很“敬业”
本以为“五一”过后，天气的“脾气”会有所收敛，气温不会大起大落，于是勤快地将所有厚衣服都洗好收了起来，结果，小长假和好天气一起收尾，雨断断续续下了好几天。
6日夜间，我省大部分地区的降水结束。据山西省气象台播报，雨停气温还在下降，7日早晨，我省大部分地区的最低气温下降至5℃或以下。
这样的气温正好有机会尝试一下叠穿及混搭风格，保暖做到位，身体也就舒服了。
好在，到了8日中午，我省大部分地区的最高气温都有所回升，升至20℃以上，像运城，还有太原，最高气温可以达到24℃。
本周，太阳公公仍在“休假”，据山西省气象台最新预报显示，本周我省天气以多云间阴天为主，10—11日，雨水再次“光顾”，主要出现在我省北中部大部分地区和南部部分地区，以阵雨和小雨为主。
雨水过后，12日，大风上场，全省有4—5级，短时6—7级以上西北风。周末，冷空气会再光顾，洗好的厚衣服最好再拿出来，毕竟身体重要。
记者 丁婷婷
