日期:[2023年04月17日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A11]
补气养血安神助眠清肝泻火
春季吃花正当时
俗话说，春食花，夏食瓜。适合春天吃的3种花，营养又健康。
玫瑰花：养血调经、疏肝解郁
玫瑰花茶由玫瑰花的红色花瓣泡制而成，红色的东西有益于血液循环，所以喝玫瑰花茶还可以激活沉寂了一个冬天的身体。玫瑰不仅展现出一种隐藏于坚韧中的绝代风华，更是一味养血调经的良药。
茉莉花 ：安神助眠、清热解毒
茉莉花又叫香片，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、抗衰老等功效，其香气怡人，有理气安神、润肤香肌之功效。
槐花：清肝泻火、凉血止血
槐花是春天最常见的花，以下槐花的三种吃法，尝过一次，就再也忘不了。
蒸槐花：槐花洗净加入面粉拌匀，成散开的状态后放入蒸锅中，中火蒸5分钟，蒸好后的槐花加蒜泥、盐和辣椒油即可食用。
煎槐花饼：槐花淘洗干净，加入面粉和盐拌匀，再加入清水，拌匀成黏稠状，制成圆形小饼后放入煎锅，小火煎至两面金黄即可。
槐花炒饭：锅内倒入槐花拌匀至变色，不粘锅中加油、蛋液，用筷子划炒至凝固后倒入米饭、槐花、盐，拌匀即可。 记者 丁婷婷 通讯员 郑辉
玫瑰花：养血调经、疏肝解郁
玫瑰花茶由玫瑰花的红色花瓣泡制而成，红色的东西有益于血液循环，所以喝玫瑰花茶还可以激活沉寂了一个冬天的身体。玫瑰不仅展现出一种隐藏于坚韧中的绝代风华，更是一味养血调经的良药。
茉莉花 ：安神助眠、清热解毒
茉莉花又叫香片，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、抗衰老等功效，其香气怡人，有理气安神、润肤香肌之功效。
槐花：清肝泻火、凉血止血
槐花是春天最常见的花，以下槐花的三种吃法，尝过一次，就再也忘不了。
蒸槐花：槐花洗净加入面粉拌匀，成散开的状态后放入蒸锅中，中火蒸5分钟，蒸好后的槐花加蒜泥、盐和辣椒油即可食用。
煎槐花饼：槐花淘洗干净，加入面粉和盐拌匀，再加入清水，拌匀成黏稠状，制成圆形小饼后放入煎锅，小火煎至两面金黄即可。
槐花炒饭：锅内倒入槐花拌匀至变色，不粘锅中加油、蛋液，用筷子划炒至凝固后倒入米饭、槐花、盐，拌匀即可。 记者 丁婷婷 通讯员 郑辉
