日期:[2023年03月27日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A11]
胃胀气怎么快速解决？
胃胀气是一种常见疾病，最主要的表现就是打嗝。胃胀气对身体的危害并不大，但会很难受，那怎么能快速解决胃胀气？
饭后多走动、散步：饭后多走动、多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
少吃肉类：肉蛋白不易消化，容易使胃产生胀气；不要喝浓茶，会刺激到胃黏膜；不要在空腹的情况下吃香蕉和柿子（柿饼也不行）。
喝醋：将一汤匙纯苹果醋放进水里，搅拌均匀，在正餐时啜饮，有助消化。也可早晨起床时先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。
热敷、按摩肚子：躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
喝粥汤：感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。记者高万军 通讯员马剑茹
饭后多走动、散步：饭后多走动、多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
少吃肉类：肉蛋白不易消化，容易使胃产生胀气；不要喝浓茶，会刺激到胃黏膜；不要在空腹的情况下吃香蕉和柿子（柿饼也不行）。
喝醋：将一汤匙纯苹果醋放进水里，搅拌均匀，在正餐时啜饮，有助消化。也可早晨起床时先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。
热敷、按摩肚子：躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
喝粥汤：感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。记者高万军 通讯员马剑茹
