孩子情绪异常怎么办？专家给你支招

　　孩子突然变得情绪暴躁；孩子不愿出门，跟家人的交流变得越来越少；一到学校就胸闷、头晕、头疼等，但去医院也检查不出什么问题……这些问题不仅会影响家庭关系，还有可能影响孩子的未来成长。那么，家长该如何去认识孩子、了解孩子，并从他们的情绪开始，走进他们的内心呢？本报邀请山西省第二人民医院心理咨询门诊心理咨询师徐海军为广大家长支招。

　　儿童及青少年目前常见的心理问题有以下几类：
抑郁
　　抑郁的典型表现为情绪低落、兴趣下降。家长也许会观察到孩子不像以前那样爱说话了；以前喜欢做的事情也不愿意做了，比如喜欢画画的不愿意动笔了等；整个人总是觉得疲乏，没有力气，有时表现为夜间不愿睡觉或入睡困难，白天在课堂上会经常打瞌睡；有些孩子表现为食欲很差，总是不想吃饭，逐渐消瘦，有些孩子则特别贪食；还有些青春期的孩子表现为情绪烦躁、过于敏感、易发脾气、容易冲动，被很多家长误认为是青春期叛逆。
焦虑
　　焦虑的表现比较隐匿，甚至孩子自己也很难觉察。一般表现为烦躁、坐立不安，经常走来走去停不下来，或者心慌、睡眠困难等。在临近考试前，有些孩子会莫名的不舒服，如手发抖、腿软、呼吸不畅等，严重的还会有濒死体验。还有些孩子会尿频，不断去厕所。而有些孩子则表现为腹泻，会经常莫名其妙地拉肚子。
强迫
　　带有这类心理问题的孩子有些会表现得特别爱整齐，并且不愿意让家人碰触自己的物品，如果自己摆设的顺序被家人改动了还会大发脾气。还有些孩子会表现得特别怕脏：比如不停或长时间地洗手，导致皮肤皲裂；或是洗澡时间特别长，需要一小时甚至更长；或者不断地换内衣，一天要换好几套；外出不愿意坐，不愿意被碰触，总觉得到处都很脏，如果出门回来要更换掉当天所有的衣服等。
　　有一类强迫情绪的孩子表现得比较隐匿，他们要么不能按时完成作业，要么不愿做作业或是不想上学。
　　若孩子存在以上某些表现，家长们需要足够重视并进一步观察，及时与孩子沟通，了解具体情况。家长应该从以下几方面去应对。

●真正走进孩子的内心世界
　　当家长试图去感知孩子的情绪时，孩子会有被理解的宽慰，这是家长能有效帮助孩子的重要前提。只有随时了解、走进孩子的内心世界，去关注、接纳、理解、支持、帮助心灵还处于稚嫩状态的孩子，才能及时化解他们的内心压力，而避免身心疾病的发生。
●理性面对孩子的问题
　　家长要调整好自己的情绪，在共情的基础上保持好奇，去了解孩子正在发生什么，为什么会发生这些。
●及时寻求专业的心理咨询
　　当家长发现孩子的很多问题自己也不知所措时，就需要有意识地去寻找专业的儿童心理方面的从业人员，积极配合专业人士，一起尽早尽快地帮助孩子解决问题。