阳光照暮年文化养老最稳妥

　　国学大师钱穆曾经给文化下过一个经典的定义：所谓文化，就是如何做人，如何生活。由此引申，“文化养老”就是用文化的力量实现活跃老化、尊严老化和幸福老化；就是关注和满足老年人积极向上的多样化精神、情感和心理需求，发现和创造老年生活的趣味和价值，度过有品质、有意义的老年生活。
　　　　老年当自立，阳光照暮年。近年来，有不少研究发现，高质量的文化生活对健康、长寿有着很大的助力作用。
　　参加再教育是稳妥的养老方式
　　　　科学的训练，合理的饮食，平和的心态，这是普遍受过一定教育的老年人的日常。他们能在这个大环境里尽可能地延长着自己年轻的心态，年轻的行为方式。而不是像某些老人，真的就把自己当成了老人，不锻炼，不交友，吃吃喝喝地混日子，隔上一段时间看看，或许老的你都不敢认了。老年人参加再教育，再学习，是一个稳妥，理性，平淡而安静的养老方式。
　　　　长期接受再教育的老人，思维活跃，性格干脆，当然最重要的是再教育是她年轻时候做的事情，所以环境会经常把她带到她的学生时代，环境决定生物的状态，老干部大学的环境，让她始终保持年轻状态。终极养老，像年轻人一样生活和工作
　　　　本来并没有养老这个说法，日本65岁以上人口有40%选择了再就业。所以你在日本能经常看到70多岁的商场售货员，出租车司机，酒店行李员等等再就业老人，这种重入社会的做法比接受再教育更有效果。因为你必须把年轻的状态保持在工作状态，甚至是你根本没有从你的年轻生活中走出来。
　　　　美国最著名的医学实验室冷泉港曾经做过一次著名的实验：分批找了两波同样状态的老年人进行不同的实验。
　　　　第一批老年人被安排到养老社区，合理膳食，科学训练，定期体检。时间经过6个月，这批老人的身体状况得到改善；
　　　　第二批老人被送到一个秘密地点，里面的环境完全按照这批老人50年前的环境布置，就连音乐，明星海报，以及运动方式都一模一样，这批老人以为自己回到了高中时期。6个月以后，这批老人的身体状况得到了惊天的逆转，他们居然都能打橄榄球了。
　　受教育程度越高、越努力工作，越长寿
　　　　美国“时代周刊”网站曾经刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。在这些因素中，除了久坐、饮食、遗传、社交等外，其他能对寿命造成影响的，则都和文化有着一定的关系。
　　　　责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。这类人做事自觉，对待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正确的选择，不太会因为抽烟、飙车，不遵医嘱等原因而意外丧生。
　　　　受教育程度影响寿命。美国疾控中心的一份统计显示，拥有学士或更高学位的人，比高中没毕业的人多活约9年。兰德公司卫生经济学家史密斯表示，受过高等教育的人更容易找到好工作，从而为人生做出长期规划，选择更健康的生活方式。
　　　　努力工作寿命长。常说压力大伤身，但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现，努力工作、干活的人（即使已退休），他们乐在其中，并不悲惨，而是更快乐、更健康，比消极工作的同行拥有更密切的社交。
　　　　心灵影响肉体。一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测，发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。
　　据人民网、《保健时报》《生命时报》