关于人生的38个建议④

　　生活对每个人来说都并非易事。英国作家马特·海格是名抑郁症患者，与病魔抗争的经验让他对人生有了更多体会，据此在2015年写下《活下去的理由》一书，今年被译成中文。书中给出了“如何生活”的若干条具体建议，我们不妨从中借鉴，来更积极地面对人生。
　　　　21.好好走路，就像你在用脚亲吻土地一样。
　　　　22.学会放手。用尽全力，但也适可而止。
　　　　23.别对酒上瘾。你喝得越多，就越想多喝。如果你很难止于一杯，那么更不可能止于三杯。最好的办法是，别喝。
　　　　24.当心理想和现实间的“缝隙”。你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙，仅仅只是想一下，缝隙就会扩大，你就有可能掉到里面去。
　　　　25.阅读一本书，别想着要读完它。只是读，享受每个字、句子、段落。别期待它结束，或永不结束。读一切你想读的，读就好了。书是可能性，是避难所，是逃跑路线。当你没有选择时，它们给你机会。对于流离失所的头脑来说，每本书都是一座家园。 据《生命时报》