日期:[2025年11月24日] -- 智慧生活报 -- 版次:[A9]

“固体杨枝甘露”不宜多吃

　　近日，一款改良版美食“固体杨枝甘露”在社交平台上悄然走红。与传统液态饮品不同，这款创意甜品将芒果泥、西柚果肉与椰浆混合，加入琼脂凝固成块，再配以西米等配料，以其新颖的口感和造型受到不少年轻人喜爱。然而，随着这款美食的流行，也有网友反映，食用后出现了面色发黄、腹泻、腹痛等不适症状。“固体杨枝甘露”中的西柚、椰浆等食材，在中医理论中都属于寒凉性质，加上需要冷藏食用，更增强了其寒性，容易刺激肠胃。
　　对于这款甜品，脾胃虚寒者（表现为手脚冰凉、易腹泻）不建议食用；消化功能较弱的儿童和老年人也应尽量少吃。此外，需特别注意是否对芒果等原料过敏。即便是健康成年人，也应控制食用频率，建议每周不超过1—2次，每次食用量不宜过多。
　　食用“固体杨枝甘露”后，建议饮用姜汤、红糖姜茶等温热饮品，中和食物的寒凉特性。当出现轻微胃部不适或腹泻时，应暂停寒凉食物摄入，同时调整饮食结构，多吃温性、易消化的食物，给予肠胃充分恢复时间。