日期:[2025年08月04日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A10]
小伙儿夏天脚冰凉，走不到200米就刺痛不已
这种病更偏爱“小鲜肉”
2年前，28岁的小王发现自己双足总比别人凉，冬天尤其明显。更让他困扰的是，走路不到200米，双足就开始麻木、刺痛，必须停下歇会儿才能继续走，左脚症状更重——这就是典型的“间歇性跛行”。
半年前，他小腿还莫名出现过一阵一阵的红肿疼痛，当时以为是“小炎症”没在意。
三伏期间，小王发现双足依然如此，前往医院就诊，最终被确诊为“血栓闭塞性脉管炎”。
血栓闭塞性脉管炎是一种更“偏爱”年轻人的周围动脉阻塞性疾病，尤其好发于吸烟的青壮年男性。它会悄悄“侵蚀”下肢动脉，导致血管狭窄、闭塞，让肢体缺血缺氧，出现“凉、麻、痛、跛行”等症状，就像下肢血管被“堵住”，血液流不过去，肢体自然“缺营养、缺温度”。
其实，不只血栓闭塞性脉管炎，下肢动脉阻塞性疾病，如下肢动脉硬化闭塞症、下肢动脉栓塞等正在悄悄盯上不同年龄段的人。无论是年轻人还是中老年人，若出现“腿凉、怕冷、麻木、走路后疼痛必须停下”的情况，千万别以为是“累着了”或者“老寒腿”，这可能是血管在“求救”，要及时排查下肢动脉问题，才能避免小问题拖成大麻烦。
对于下肢动脉阻塞患者来说，三伏天高温湿热既是挑战，更是养护的“黄金期”。此时，阳气旺盛、血液循环相对活跃，抓住时机做好这几点，帮血管“减负通络”——选早晚凉爽时散步，每次10—15分钟，以“走后不疼”为原则，别硬撑；坐着时多做“勾脚-伸脚”动作，帮下肢血液流动；洗脚用38℃—40℃温水，别用冷水冲脚，洗完及时擦干防感染；少量多次喝温水，别用冰饮代替，多吃粗粮、芹菜、木耳等富含膳食纤维的食物，少盐少糖少油炸，帮血管“减负”。
记者 丁婷婷 通讯员 卫田田
半年前，他小腿还莫名出现过一阵一阵的红肿疼痛，当时以为是“小炎症”没在意。
三伏期间，小王发现双足依然如此，前往医院就诊，最终被确诊为“血栓闭塞性脉管炎”。
血栓闭塞性脉管炎是一种更“偏爱”年轻人的周围动脉阻塞性疾病，尤其好发于吸烟的青壮年男性。它会悄悄“侵蚀”下肢动脉，导致血管狭窄、闭塞，让肢体缺血缺氧，出现“凉、麻、痛、跛行”等症状，就像下肢血管被“堵住”，血液流不过去，肢体自然“缺营养、缺温度”。
其实，不只血栓闭塞性脉管炎，下肢动脉阻塞性疾病，如下肢动脉硬化闭塞症、下肢动脉栓塞等正在悄悄盯上不同年龄段的人。无论是年轻人还是中老年人，若出现“腿凉、怕冷、麻木、走路后疼痛必须停下”的情况，千万别以为是“累着了”或者“老寒腿”，这可能是血管在“求救”，要及时排查下肢动脉问题，才能避免小问题拖成大麻烦。
对于下肢动脉阻塞患者来说，三伏天高温湿热既是挑战，更是养护的“黄金期”。此时，阳气旺盛、血液循环相对活跃，抓住时机做好这几点，帮血管“减负通络”——选早晚凉爽时散步，每次10—15分钟，以“走后不疼”为原则，别硬撑；坐着时多做“勾脚-伸脚”动作，帮下肢血液流动；洗脚用38℃—40℃温水，别用冷水冲脚，洗完及时擦干防感染；少量多次喝温水，别用冰饮代替，多吃粗粮、芹菜、木耳等富含膳食纤维的食物，少盐少糖少油炸，帮血管“减负”。
记者 丁婷婷 通讯员 卫田田
