日期:[2025年07月07日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A10]
中风急救争分夺秒！记住“120”口诀，关键时刻救人一命
在医学领域，中风（脑卒中）以高发病率、高死亡率和高致残率，被视作危害人们生命健康的“头号杀手”。据统计，全球范围内，每4人中就有1人可能罹患中风，而我国每年有高达190万人死于卒中。面对这一严峻的健康威胁，公众掌握正确的急救知识和方法显得尤为重要。本文将详细介绍一种简单实用的快速识别脑卒中的方法——“中风120”口诀，并强调中风急救争分夺秒的重要性。
一、什么是“中风120”口诀？
“中风120”口诀是一种简单易记的快速识别脑卒中的方法，具体包括：
1. “1”代表“看到1张不对称的脸”：观察患者的颜面部是否出现口角歪斜、面部麻木、流口水等症状。可以让患者尝试咧嘴笑一笑，观察口角是否对称。
2. “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”：要求患者水平抬高双臂，观察是否有一侧肢体无力或抬起困难。手臂单侧无力是脑卒中早期发作的重要迹象。
3. “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”：注意患者的语言表达是否清楚，是否有吐词不清晰、语言表达障碍或不能说话等症状。
如果通过以上三步观察，怀疑患者是中风，应立即拨打急救电话120，并尽快就医。
二、中风急救为何争分夺秒？
中风急救的效果对时间非常敏感，每耽误一分钟，脑细胞就会大量死亡。据研究，每耽误1分钟，脑细胞死亡约190万个。因此，及时识别并采取措施，对于降低中风患者的死亡率和致残率至关重要。
1. 黄金窗口期：中风发生后，存在一个6小时的黄金窗口期。在这个时间窗口内，如果能够得到及时有效的治疗，可以显著降低患者的死亡率和致残率。因此，识别中风症状并立即就医，是挽救患者生命和减少后遗症的关键。
2. 脑组织的不可逆损伤：中风会导致脑组织缺血或出血，进而引发一系列病理生理变化。如果得不到及时救治，脑组织将发生不可逆的损伤，导致患者出现严重的后遗症，甚至危及生命。
三、中风急救的正确做法
在拨打急救电话并等待救援的过程中，可以采取以下措施：
1. 保持呼吸道通畅：如果患者出现呕吐，应将其侧卧，头偏向一侧，解开上衣扣子，同时清除口腔内的异物，如假牙、呕吐物等。如果患者鼾声如雷，说明存在呼吸不畅，应侧卧或垫高脖子，头向后仰。
2. 避免自行服药：脑卒中分为出血性和缺血性两种，治疗方法不同。在未经医生确诊的情况下，随意用药可能会加重病情。因此，切忌自行服药。
3. 正确搬运患者：切忌将患者扶直坐起或抱、拽、背、扛患者。在患者转运过程中，家属最好尊重急救医生的建议，尽可能选择救护车转运，避免使用自驾车或出租车。
四、如何预防中风？
除了掌握正确的急救知识外，预防中风同样重要。以下是一些预防中风的建议：
1. 控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等是中风的主要危险因素。通过药物和生活方式的调整，将这些指标控制在正常范围内，可以有效降低中风的风险。
2. 健康饮食：多吃富含维生素C的食物，减少油脂和盐分的摄入，保持营养均衡。
3. 适量运动：每餐后进行半小时运动，有助于预防血管堵塞，降低中风风险。
4. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
五、结语
中风是一种紧急情况，但只要及时发现并采取正确的急救措施，就能有效降低死亡率和致残率。“中风120”口诀简单易记，是快速识别脑卒中的有效方法。记住这个口诀，并在关键时刻运用它，可能会为自己或他人赢得宝贵的救治时间。
韩惠慧 河北医科大学第二医院
一、什么是“中风120”口诀？
“中风120”口诀是一种简单易记的快速识别脑卒中的方法，具体包括：
1. “1”代表“看到1张不对称的脸”：观察患者的颜面部是否出现口角歪斜、面部麻木、流口水等症状。可以让患者尝试咧嘴笑一笑，观察口角是否对称。
2. “2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”：要求患者水平抬高双臂，观察是否有一侧肢体无力或抬起困难。手臂单侧无力是脑卒中早期发作的重要迹象。
3. “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”：注意患者的语言表达是否清楚，是否有吐词不清晰、语言表达障碍或不能说话等症状。
如果通过以上三步观察，怀疑患者是中风，应立即拨打急救电话120，并尽快就医。
二、中风急救为何争分夺秒？
中风急救的效果对时间非常敏感，每耽误一分钟，脑细胞就会大量死亡。据研究，每耽误1分钟，脑细胞死亡约190万个。因此，及时识别并采取措施，对于降低中风患者的死亡率和致残率至关重要。
1. 黄金窗口期：中风发生后，存在一个6小时的黄金窗口期。在这个时间窗口内，如果能够得到及时有效的治疗，可以显著降低患者的死亡率和致残率。因此，识别中风症状并立即就医，是挽救患者生命和减少后遗症的关键。
2. 脑组织的不可逆损伤：中风会导致脑组织缺血或出血，进而引发一系列病理生理变化。如果得不到及时救治，脑组织将发生不可逆的损伤，导致患者出现严重的后遗症，甚至危及生命。
三、中风急救的正确做法
在拨打急救电话并等待救援的过程中，可以采取以下措施：
1. 保持呼吸道通畅：如果患者出现呕吐，应将其侧卧，头偏向一侧，解开上衣扣子，同时清除口腔内的异物，如假牙、呕吐物等。如果患者鼾声如雷，说明存在呼吸不畅，应侧卧或垫高脖子，头向后仰。
2. 避免自行服药：脑卒中分为出血性和缺血性两种，治疗方法不同。在未经医生确诊的情况下，随意用药可能会加重病情。因此，切忌自行服药。
3. 正确搬运患者：切忌将患者扶直坐起或抱、拽、背、扛患者。在患者转运过程中，家属最好尊重急救医生的建议，尽可能选择救护车转运，避免使用自驾车或出租车。
四、如何预防中风？
除了掌握正确的急救知识外，预防中风同样重要。以下是一些预防中风的建议：
1. 控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等是中风的主要危险因素。通过药物和生活方式的调整，将这些指标控制在正常范围内，可以有效降低中风的风险。
2. 健康饮食：多吃富含维生素C的食物，减少油脂和盐分的摄入，保持营养均衡。
3. 适量运动：每餐后进行半小时运动，有助于预防血管堵塞，降低中风风险。
4. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
五、结语
中风是一种紧急情况，但只要及时发现并采取正确的急救措施，就能有效降低死亡率和致残率。“中风120”口诀简单易记，是快速识别脑卒中的有效方法。记住这个口诀，并在关键时刻运用它，可能会为自己或他人赢得宝贵的救治时间。
韩惠慧 河北医科大学第二医院
