日期:[2025年06月16日]
-- 智慧生活报 --
版次:[B18]
夏季聚会莫让酒精伤健康
喝酒前可饮用酸奶保护胃黏膜避免混饮不同酒类
蝉鸣渐起，夜市喧嚣，烧烤摊的烟火气与冰镇啤酒的气泡声交织成夏日聚会的主旋律。同学聚餐、公司团建、朋友小聚……各类社交场合中，饮酒往往成为活跃气氛的“标配”。然而，当欢声笑语遇上杯盏交错，酒精中毒的风险也在悄然潜伏——数据显示，夏季因聚会饮酒导致的急性酒精中毒急诊就诊率较其他季节升高30%。那如何在享受夏日欢聚的同时，筑牢酒精中毒的防护线？
酒精中毒是急诊科常见急症，指短时间内过量饮酒导致中枢神经系统功能紊乱。当血液酒精浓度超过150mg/100ml时，会出现步态不稳、言语含糊；若达到400mg/100ml以上，可能引发呼吸抑制甚至死亡。
酒精进入人体后，5分钟即可通过胃黏膜吸收，30分钟血醇浓度达峰值。其毒性作用分三期：兴奋期（血醇50—150mg/100ml），表现为话多、情绪亢奋，此时胃内尚有30%未吸收酒精，及时催吐可降低中毒程度；共济失调期（血醇150—300mg/100ml），出现步态不稳、言语混乱，胰腺炎发生率升高 8倍 ；昏 迷 期 （血 醇 ＞300mg/100ml），瞳孔散大、呼吸抑制，25%患者并发吸入性肺炎。
醉酒不仅会造成急性消化道出血、胰腺炎等急症，还可能因呕吐物误吸导致窒息。长期酗酒者更易发展为肝硬化、心脑血管疾病，并增加多种癌症风险。数据显示，我国每年因醉酒引发的交通事故占总数20%以上。
世界卫生组织指出，安全饮酒量应为“零”。对于社交性饮酒者，严格遵循“日饮酒量≤25g纯酒精”（约啤酒750ml/红酒250ml）的标准，并保证每周至少3天完全禁酒。饮酒前可饮用酸奶保护胃黏膜，避免混饮不同酒类。
值得关注的是，约30%的醉酒患者存在潜在心理问题，建议定期进行心理健康筛查。
当发现亲友出现频繁宿醉、晨起手抖等酒精依赖征兆时，应及时寻求专业戒断治疗。若发现醉酒者出现瞳孔散大、皮肤湿冷等休克表现，请立即拨打急救电话，黄金抢救时间仅有10分钟。 记者 高慧娟 通讯员 冯莉
酒精中毒是急诊科常见急症，指短时间内过量饮酒导致中枢神经系统功能紊乱。当血液酒精浓度超过150mg/100ml时，会出现步态不稳、言语含糊；若达到400mg/100ml以上，可能引发呼吸抑制甚至死亡。
酒精进入人体后，5分钟即可通过胃黏膜吸收，30分钟血醇浓度达峰值。其毒性作用分三期：兴奋期（血醇50—150mg/100ml），表现为话多、情绪亢奋，此时胃内尚有30%未吸收酒精，及时催吐可降低中毒程度；共济失调期（血醇150—300mg/100ml），出现步态不稳、言语混乱，胰腺炎发生率升高 8倍 ；昏 迷 期 （血 醇 ＞300mg/100ml），瞳孔散大、呼吸抑制，25%患者并发吸入性肺炎。
醉酒不仅会造成急性消化道出血、胰腺炎等急症，还可能因呕吐物误吸导致窒息。长期酗酒者更易发展为肝硬化、心脑血管疾病，并增加多种癌症风险。数据显示，我国每年因醉酒引发的交通事故占总数20%以上。
世界卫生组织指出，安全饮酒量应为“零”。对于社交性饮酒者，严格遵循“日饮酒量≤25g纯酒精”（约啤酒750ml/红酒250ml）的标准，并保证每周至少3天完全禁酒。饮酒前可饮用酸奶保护胃黏膜，避免混饮不同酒类。
值得关注的是，约30%的醉酒患者存在潜在心理问题，建议定期进行心理健康筛查。
当发现亲友出现频繁宿醉、晨起手抖等酒精依赖征兆时，应及时寻求专业戒断治疗。若发现醉酒者出现瞳孔散大、皮肤湿冷等休克表现，请立即拨打急救电话，黄金抢救时间仅有10分钟。 记者 高慧娟 通讯员 冯莉
