日期:[2025年06月06日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A7]
孕妇需警惕呼吸道病毒的侵扰
随着季节的更迭，尤其是冬季和春季交替之际，气温多变，空气干燥，正是呼吸道病毒活跃和传播的高峰期。对于孕妇这一特殊群体而言，由于生理变化和免疫力的暂时降低，她们更容易成为呼吸道病毒的“目标”。本文将从呼吸道病毒的种类、对孕妇和胎儿的影响、预防措施以及感染后的应对策略等方面，为孕妈们提供一份全面的医学科普指南。
一、呼吸道病毒的种类与特点
呼吸道病毒种类繁多，常见的有流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原体等。这些病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物品后触摸口鼻眼等黏膜部位而感染。其中，流感病毒以高度的传染性和易变性而著称，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。
二、呼吸道病毒对孕妇和胎儿的影响
孕妇感染呼吸道病毒后，不仅自身健康受到威胁，还可能对胎儿产生不良影响。具体来说，孕妇感染呼吸道病毒后可能出现的症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、全身肌肉关节酸痛等。这些症状不仅影响孕妇的日常生活，还可能引发一系列并发症，如支气管炎、肺炎等，严重时甚至可能危及孕妇生命。
对胎儿而言，孕妇感染呼吸道病毒后，病毒可能通过胎盘传播给胎儿，导致胎儿宫内缺氧甚至感染。此外，孕妇若出现高热、剧烈咳嗽等症状，可能增加流产、早产的风险。高热还可能影响胎儿正常发育，尤其是神经系统的发育，孕早期严重感染可能增加胎儿畸形风险。
三、预防措施：未雨绸缪，守护健康
面对呼吸道病毒的威胁，孕妈们应提前做好预防措施，降低感染风险。以下是一些有效的预防措施：
1. 保持室内空气流通：在保暖的前提下，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
2. 正确佩戴口罩：外出时佩戴口罩，尤其是在人群密集或通风不良的场所，以减少病毒传播风险。
3. 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂，保持双手清洁卫生。
4. 避免前往密闭的人口聚集地方：尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
5. 保持健康饮食：多摄入蔬菜、水果、瘦肉等富含维生素C和锌的食物，增强身体抵抗力。同时，多喝水，保持身体水分平衡。
6. 适当活动：在身体允许的情况下，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，增强机体免疫力。
四、感染后应对策略：科学应对，及时就医
尽管预防措施再到位，也难免有“中招”的可能。一旦感染了呼吸道病毒，孕妇应立即采取以下应对策略：
1. 及时就医：若出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，孕妇应先到发热门诊就诊，查明病因，筛查是否存在支原体或病毒感染，尽早开始治疗。就医时，孕妇应告知医生自己的孕期情况，以便医生制定合适的治疗方案。
2. 对症治疗：根据病情，医生会给予相应的对症治疗。如体温<38.5℃时，孕妇可采用退热贴、湿毛巾、冰袋等物理降温方法；体温≥38.5℃时，孕妇应使用退热药物，首选单一成分对乙酰氨基酚。对于流感等病毒感染，奥司他韦是妊娠期和哺乳期流感治疗的首选药物。但需注意，孕妇应避免使用一些含有利巴韦林、可待因、金刚烷胺、伪麻黄碱或麻黄制剂等成分的感冒药。
3. 加强自我健康监测：在患病期间，孕产妇应加强自我健康管理，密切注意体温、心率、血压三项关键指标的监测，并将记录结果在就诊时提供给医护人员。在孕晚期，孕妇还需要关注胎动情况，每天监测2小时，胎动不少于10次。
4. 合理膳食：患病期间，孕产妇更要合理膳食，注重营养搭配，增强免疫力。摄入足够的优质蛋白，如蛋奶类、鱼虾类及大豆制品；增加蔬菜、水果等富含维生素C的食物摄入；避免摄入糖分过高的蔬果和油腻、过多蛋白质的食物，以减轻胃肠负担。
5. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，维持适宜的温度和湿度，有助于缓解呼吸道不适症状。
6. 心理支持：孕妇在感染呼吸道病毒后，可能会产生焦虑、恐惧等负面情绪。家人应给予足够的关爱和支持，帮助孕妇保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。
结语
孕妈们是家庭的宝贝，更是未来新生命的守护者。面对呼吸道病毒的威胁，我们应未雨绸缪，做好预防措施；一旦感染，也要科学应对，及时就医。只有这样，才能确保孕妈们和胎儿的健康与安全。让我们携手努力，共同守护这份来之不易的幸福与希望！ 杨小巍 广西壮族自治区人民医院
一、呼吸道病毒的种类与特点
呼吸道病毒种类繁多，常见的有流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原体等。这些病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物品后触摸口鼻眼等黏膜部位而感染。其中，流感病毒以高度的传染性和易变性而著称，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。
二、呼吸道病毒对孕妇和胎儿的影响
孕妇感染呼吸道病毒后，不仅自身健康受到威胁，还可能对胎儿产生不良影响。具体来说，孕妇感染呼吸道病毒后可能出现的症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、全身肌肉关节酸痛等。这些症状不仅影响孕妇的日常生活，还可能引发一系列并发症，如支气管炎、肺炎等，严重时甚至可能危及孕妇生命。
对胎儿而言，孕妇感染呼吸道病毒后，病毒可能通过胎盘传播给胎儿，导致胎儿宫内缺氧甚至感染。此外，孕妇若出现高热、剧烈咳嗽等症状，可能增加流产、早产的风险。高热还可能影响胎儿正常发育，尤其是神经系统的发育，孕早期严重感染可能增加胎儿畸形风险。
三、预防措施：未雨绸缪，守护健康
面对呼吸道病毒的威胁，孕妈们应提前做好预防措施，降低感染风险。以下是一些有效的预防措施：
1. 保持室内空气流通：在保暖的前提下，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
2. 正确佩戴口罩：外出时佩戴口罩，尤其是在人群密集或通风不良的场所，以减少病毒传播风险。
3. 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂，保持双手清洁卫生。
4. 避免前往密闭的人口聚集地方：尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
5. 保持健康饮食：多摄入蔬菜、水果、瘦肉等富含维生素C和锌的食物，增强身体抵抗力。同时，多喝水，保持身体水分平衡。
6. 适当活动：在身体允许的情况下，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，增强机体免疫力。
四、感染后应对策略：科学应对，及时就医
尽管预防措施再到位，也难免有“中招”的可能。一旦感染了呼吸道病毒，孕妇应立即采取以下应对策略：
1. 及时就医：若出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，孕妇应先到发热门诊就诊，查明病因，筛查是否存在支原体或病毒感染，尽早开始治疗。就医时，孕妇应告知医生自己的孕期情况，以便医生制定合适的治疗方案。
2. 对症治疗：根据病情，医生会给予相应的对症治疗。如体温<38.5℃时，孕妇可采用退热贴、湿毛巾、冰袋等物理降温方法；体温≥38.5℃时，孕妇应使用退热药物，首选单一成分对乙酰氨基酚。对于流感等病毒感染，奥司他韦是妊娠期和哺乳期流感治疗的首选药物。但需注意，孕妇应避免使用一些含有利巴韦林、可待因、金刚烷胺、伪麻黄碱或麻黄制剂等成分的感冒药。
3. 加强自我健康监测：在患病期间，孕产妇应加强自我健康管理，密切注意体温、心率、血压三项关键指标的监测，并将记录结果在就诊时提供给医护人员。在孕晚期，孕妇还需要关注胎动情况，每天监测2小时，胎动不少于10次。
4. 合理膳食：患病期间，孕产妇更要合理膳食，注重营养搭配，增强免疫力。摄入足够的优质蛋白，如蛋奶类、鱼虾类及大豆制品；增加蔬菜、水果等富含维生素C的食物摄入；避免摄入糖分过高的蔬果和油腻、过多蛋白质的食物，以减轻胃肠负担。
5. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，维持适宜的温度和湿度，有助于缓解呼吸道不适症状。
6. 心理支持：孕妇在感染呼吸道病毒后，可能会产生焦虑、恐惧等负面情绪。家人应给予足够的关爱和支持，帮助孕妇保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。
结语
孕妈们是家庭的宝贝，更是未来新生命的守护者。面对呼吸道病毒的威胁，我们应未雨绸缪，做好预防措施；一旦感染，也要科学应对，及时就医。只有这样，才能确保孕妈们和胎儿的健康与安全。让我们携手努力，共同守护这份来之不易的幸福与希望！ 杨小巍 广西壮族自治区人民医院
