慢性阻塞性肺疾病患者在冬季应如何进行日常护理？

　　慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是一种气流受限和气道慢性炎症为特征的进行性呼吸系统疾病，冬季是这一病情容易加重的季节。随着气温下降，人体呼吸道收缩，气流受限情况加剧，患者咳嗽、喘息等症状可能加重，甚至引发急性发作。因此，慢阻肺患者在冬季应特别注重日常护理。专家给出以下建议，帮助患者安全过冬。

　　一、保暖防寒是关键
　　冬季气温低，慢阻肺患者应注意保暖，尤其是头部和颈部。外出时，慢阻肺患者应选择保暖性能好的衣物，戴上口罩和围巾，减少冷空气对呼吸道的刺激。室内温度也应保持在适宜范围，一般建议控制在20—26℃，避免过冷或过热对呼吸道造成刺激。
　　二、改善室内环境
　　冬季室内空气流通性差，容易滋生细菌和病毒。慢阻肺患者应定期开窗通风，保持室内空气新鲜，但要避免吹对流风。同时，慢阻肺患者可使用空气净化器等设备，进一步减少室内污染物的含量。
　　室内湿度同样需要维持在适宜的范围内，通常建议保持在大约45%的水平。为此，家属可以借助加湿器调节湿度，以防止患者的口腔和鼻腔因空气过于干燥而引发咳嗽。
　　三、合理饮食，增强免疫力
　　慢阻肺患者在冬季应注意饮食调理，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以增强身体的免疫力。同时，慢阻肺患者要避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物，以免加重呼吸道症状。此外，患者还应适量饮水，保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽等症状。
　　四、适量锻炼，增强体质
　　适量的锻炼对慢阻肺患者来说至关重要。患者可选择适合自己的轻度运动方式，如散步、太极拳、呼吸操等，以增强心肺功能。锻炼时，慢阻肺患者应注意避免在早晨气温较低时外出，以免呼吸道受到冷空气的刺激。同时，锻炼强度应以不感到疲劳为宜，避免过度运动导致身体负担加重。
　　五、规律作息，避免熬夜
　　良好的作息习惯对慢阻肺患者的康复至关重要。患者应早睡早起，避免过度熬夜或过度赖床。规律的作息有助于身体恢复，提高免疫力。
　　六、定期检查，遵医嘱用药
　　冬季是慢阻肺病情容易加重的季节，患者应遵医嘱定期前往医院做复查，监测肺功能变化以及身体具体情况。同时，患者要按时服药，不随意停药或更改剂量，以保证药物的治疗效果。在用药过程中，患者还应注意药物的保存方法，避免药物受潮或过期失效。
　　七、心理调适，保持积极乐观
　　除了身体护理外，慢阻肺患者还应注重心理调适。保持积极乐观的心态有助于更好地应对冬季的挑战。患者可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，丰富自己的生活，缓解压力。
　　综上所述，慢阻肺患者在冬季应注重保暖防寒、改善室内环境、合理饮食、适量锻炼、规律作息、定期检查和心理调适等方面的日常护理。通过采取这些措施，患者可有效地缓解病情，提高生活质量。 常晓娟 河北省康保县人民医院