日期:[2025年03月17日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A13]
会厌炎自救指南：让健康触手可及
会厌炎，尤其是急性会厌炎，属于耳鼻咽喉科领域中的急重症之一，其特点是发病迅速且可能引发严重的呼吸困难，甚至有窒息的风险。掌握会厌炎的自我救助技巧和日常预防策略，对于维护我们的咽喉健康来说至关重要。本文将深入探讨会厌炎的症状、自我救助方法以及预防措施，旨在帮助您在紧急状况下迅速采取行动，让健康变得触手可及。
一、会厌炎概述
1.1 会厌的解剖结构
会厌是位于喉头入口处的软骨，形状如一片树叶，覆盖在声门上区，起到保护声门和气管的作用。当发生会厌炎时，会厌及其两侧杓会厌皱襞会出现急性水肿和蜂窝织炎性改变，严重时会阻塞呼吸道，造成呼吸困难甚至窒息。
1.2 会厌炎的病因
会厌炎常由细菌或病毒感染引起，常见的致病菌包括乙型流行性感冒杆菌、链球菌、葡萄球菌等。此外，热损伤、机械损伤、化学损伤以及放射线损伤等也可能引起会厌黏膜的炎性病变，继而水肿。
1.3 症状表现
会厌炎的主要症状包括咽喉疼痛、吞咽困难、呼吸困难、发热、咳声嘶哑、气急、流涎等。在病情严重时，患者可能出现窒息症状，需立即就医。
二、会厌炎自救措施
2.1 保持呼吸道通畅
立即采取半坐卧位：即将上半身抬高，使头部和胸部处于较高位置，这有助于减轻会厌肿胀对呼吸道的压迫，保持呼吸道通畅。如果呼吸困难严重，应避免平躺，以免加重症状。
减少说话和吞咽动作：尽量减少说话和吞咽动作，以免刺激会厌部位，导致肿胀加剧。同时，避免进食辛辣、刺激性食物和饮料，以免加重咽喉不适。尝试吸入蒸汽或使用加湿器：这有助于缓解喉部肿胀和疼痛，但需注意避免烫伤。
2.2 保持充足的水分摄入
充足的水分可以缓解咽喉疼痛，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，有利于病情恢复。建议每天至少饮用8杯水，并根据个人情况适量增加。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重症状。
2.3 药物治疗（需在医生指导下进行）
对于细菌感染引起的会厌炎，可遵医嘱使用抗生素类药物；对于病毒感染引起的会厌炎，可遵医嘱使用抗病毒药物。但请注意，药物治疗应在专业医生的指导下进行，不可擅自用药。
2.4 保持情绪稳定
避免激动、大声说话或用力咳嗽，以免加重呼吸困难。保持情绪稳定，有助于缓解紧张情绪，减轻喉部负担。
2.5 增强免疫力
保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，以增强身体免疫力，减少感染的风险。适当的运动如跑步、游泳等，可以提高心肺功能，增强身体抵抗力。
三、会厌炎日常预防措施
3.1 避免接触感染源
尽量避免接触已知的过敏原和感染源，如花粉、宠物毛发、烟雾等。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免过度劳累。在流感季节或疫情高发期，减少前往人群密集的场所，降低感染风险。
3.2 保持口腔卫生
早晚定期刷牙、饭后漱口，建议使用巴氏刷牙法，能够清洁口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖。养成饭后漱口的习惯，每次漱口的时间保持在1—3分钟。
3.3 养成良好饮食习惯
避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激咽喉黏膜，诱发炎症。建议多食用清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。
3.4 保持室内空气流通
污浊的空气可能加重咽喉不适，甚至诱发感染。经常开窗通风，保持室内空气新鲜。在条件允许的情况下，可以使用空气净化器来进一步改善室内空气质量。
3.5 注意休息与用嗓
避免进行剧烈运动或过度用嗓，以免加重病情。每天减少大声喊叫以及说话，让声带得到充分的休息，缓解咽喉不适反应。可以尝试进行口腔松弛操，每天锻炼10—20分钟，促进血液流动，缓解声带紧张感。
四、结语
会厌炎是一种严重的潜在致命性感染，病情发展极快，死亡率高。因此，在出现会厌炎症状时，尤其是呼吸困难、吞咽困难、咽喉疼痛剧烈等症状，患者应尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，患者掌握会厌炎的自救方法和日常预防措施，有助于在紧急情况下迅速应对，保护我们的咽喉健康。希望本文能够为您提供实用的指导和帮助，让健康触手可及。 刘丽娜 广西北海市第二人民医院
一、会厌炎概述
1.1 会厌的解剖结构
会厌是位于喉头入口处的软骨，形状如一片树叶，覆盖在声门上区，起到保护声门和气管的作用。当发生会厌炎时，会厌及其两侧杓会厌皱襞会出现急性水肿和蜂窝织炎性改变，严重时会阻塞呼吸道，造成呼吸困难甚至窒息。
1.2 会厌炎的病因
会厌炎常由细菌或病毒感染引起，常见的致病菌包括乙型流行性感冒杆菌、链球菌、葡萄球菌等。此外，热损伤、机械损伤、化学损伤以及放射线损伤等也可能引起会厌黏膜的炎性病变，继而水肿。
1.3 症状表现
会厌炎的主要症状包括咽喉疼痛、吞咽困难、呼吸困难、发热、咳声嘶哑、气急、流涎等。在病情严重时，患者可能出现窒息症状，需立即就医。
二、会厌炎自救措施
2.1 保持呼吸道通畅
立即采取半坐卧位：即将上半身抬高，使头部和胸部处于较高位置，这有助于减轻会厌肿胀对呼吸道的压迫，保持呼吸道通畅。如果呼吸困难严重，应避免平躺，以免加重症状。
减少说话和吞咽动作：尽量减少说话和吞咽动作，以免刺激会厌部位，导致肿胀加剧。同时，避免进食辛辣、刺激性食物和饮料，以免加重咽喉不适。尝试吸入蒸汽或使用加湿器：这有助于缓解喉部肿胀和疼痛，但需注意避免烫伤。
2.2 保持充足的水分摄入
充足的水分可以缓解咽喉疼痛，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，有利于病情恢复。建议每天至少饮用8杯水，并根据个人情况适量增加。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重症状。
2.3 药物治疗（需在医生指导下进行）
对于细菌感染引起的会厌炎，可遵医嘱使用抗生素类药物；对于病毒感染引起的会厌炎，可遵医嘱使用抗病毒药物。但请注意，药物治疗应在专业医生的指导下进行，不可擅自用药。
2.4 保持情绪稳定
避免激动、大声说话或用力咳嗽，以免加重呼吸困难。保持情绪稳定，有助于缓解紧张情绪，减轻喉部负担。
2.5 增强免疫力
保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，以增强身体免疫力，减少感染的风险。适当的运动如跑步、游泳等，可以提高心肺功能，增强身体抵抗力。
三、会厌炎日常预防措施
3.1 避免接触感染源
尽量避免接触已知的过敏原和感染源，如花粉、宠物毛发、烟雾等。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免过度劳累。在流感季节或疫情高发期，减少前往人群密集的场所，降低感染风险。
3.2 保持口腔卫生
早晚定期刷牙、饭后漱口，建议使用巴氏刷牙法，能够清洁口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖。养成饭后漱口的习惯，每次漱口的时间保持在1—3分钟。
3.3 养成良好饮食习惯
避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激咽喉黏膜，诱发炎症。建议多食用清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。
3.4 保持室内空气流通
污浊的空气可能加重咽喉不适，甚至诱发感染。经常开窗通风，保持室内空气新鲜。在条件允许的情况下，可以使用空气净化器来进一步改善室内空气质量。
3.5 注意休息与用嗓
避免进行剧烈运动或过度用嗓，以免加重病情。每天减少大声喊叫以及说话，让声带得到充分的休息，缓解咽喉不适反应。可以尝试进行口腔松弛操，每天锻炼10—20分钟，促进血液流动，缓解声带紧张感。
四、结语
会厌炎是一种严重的潜在致命性感染，病情发展极快，死亡率高。因此，在出现会厌炎症状时，尤其是呼吸困难、吞咽困难、咽喉疼痛剧烈等症状，患者应尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，患者掌握会厌炎的自救方法和日常预防措施，有助于在紧急情况下迅速应对，保护我们的咽喉健康。希望本文能够为您提供实用的指导和帮助，让健康触手可及。 刘丽娜 广西北海市第二人民医院
