妊娠高血压：护理新知与应对策略

　　妊娠高血压，简称妊高征，是妊娠期妇女特有且常见的疾病之一。该病以高血压、水肿、蛋白尿等症状为主要表现，严重时可能引发抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至威胁母婴生命安全。妊娠高血压是孕产妇及围产儿患病和死亡的主要原因之一，因此，对其护理新知与应对策略的了解显得尤为重要。

　　一、妊娠高血压的定义与病因
　　妊娠高血压指女性在妊娠20周以后出现的高血压、水肿、蛋白尿等症状，这些症状通常在分娩后消失。妊娠高血压按严重程度可分为轻度、中度和重度，其中重度妊娠高血压又称为先兆子痫和子痫。
　　妊娠高血压的病因尚未完全明确，目前有多种学说。一种观点认为，来自胎盘的某种物质进入母体血液，引起孕妇机体的免疫因子改变，导致全身小动脉痉挛，从而引发高血压。此外，遗传因素也被认为是导致妊娠高血压的重要因素之一。
　　二、妊娠高血压的护理新知
　　1.保持良好的作息规律。妊娠高血压孕妇应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。怀孕晚期，孕妇每天睡眠时间应不少于10个小时，这有助于缓解子宫对静脉腔的压迫感，进而预防和辅助治疗妊娠期高血压。同时，孕妇还应创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免熬夜和过度劳累。
　　2.合理的饮食调整。饮食对于妊娠高血压的控制至关重要。孕妇应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。每日钠盐摄入量应控制在6克以内，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橙子、菠菜等。同时，要保证优质蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等，但要避免过度油腻。此外，孕妇还应保持饮食均衡，避免暴饮暴食。
　　3.适度运动。适度运动有助于降低孕期血压，改善心肺功能。孕妇可选择散步、孕妇瑜伽、游泳等较为舒缓的运动方式，每周至少进行3-5次，每次30分钟左右。运动时注意安全，避免剧烈运动，根据自身身体状况和血压情况，在医生指导下进行适量运动。
　　4.情绪管理与心理调适。情绪波动可能导致血压升高，影响宝宝的发育。因此，妊娠高血压孕妇应学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力和焦虑。家人也要给予孕妇更多的关心和支持，营造一个温馨和谐的家庭氛围。
　　5.定期监测血压与产前检查。定期监测血压是妊娠高血压孕妇护理的重要一环。建议每周至少监测一次血压，如有异常，及时就诊。同时，孕妇还应在医生的建议下定期做产前检查，包括胎动次数、胎心监测、体重、血压等方面的检查。这有助于早发现、早治疗妊娠高血压。
　　三、妊娠高血压的应对策略
　　1.药物治疗。如果通过上述非药物治疗方法，血压仍不能得到有效控制，应在医生的指导下进行药物治疗。医生会根据孕妇的具体情况选择合适的降压药物，并密切监测血压变化和胎儿的发育情况。孕妇切勿自行用药，以免对胎儿造成不良影响。
　　2.住院治疗。对于重度妊娠高血压孕妇，或出现抽搐、昏迷等严重症状时，应立即住院治疗。医生会采取必要的措施，如静脉滴注降压药物、利尿剂等，以控制病情发展，确保母婴安全。
　　3.适时终止妊娠。对于妊娠近足月或虽未足月经治疗病情进展严重的孕妇，应适时终止妊娠。这有助于避免病情进一步恶化，保护母婴生命安全。
　　四、妊娠高血压的预防
　　妊娠高血压的预防关键在于早期发现和控制危险因素。孕妇应在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。同时，孕妇还应注意个人卫生，勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，保持体表清洁。避免情绪波动，保持心情愉悦。对于有高血压易感因素、遗传因素的女性，以及有血管性疾病、肾病、糖脂代谢异常的女性等高危人群，孕前应尽早向产科医生咨询，以便得到专业的指导和建议。
　　五、结语
　　妊娠高血压是一种严重威胁母婴健康的疾病。通过了解妊娠高血压的定义、病因、护理新知与应对策略，我们可以更好地预防和控制该病的发生和发展。孕妇应保持良好的作息规律、合理的饮食调整、适度运动、情绪管理与心理调适以及定期监测血压与产前检查。同时，家人和社会也应给予孕妇更多的关心和支持，共同度过这一特殊时期。 蔡计 广西壮族自治区贺州广济妇产医院