日期:[2024年12月09日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A14]
鼻出血如何正确止血？
鼻出血，俗称流鼻血，是日常生活中较为常见的症状之一。面对这一突发情况，许多人的第一反应可能是仰头或随意塞纸巾，但这些做法往往不对，甚至可能带来潜在风险。本文将详细探讨鼻出血的正确止血方法，帮助大家科学应对这一常见问题。
一、鼻出血的常见原因
鼻出血的原因多种多样，主要包括外力损伤、鼻腔干燥、鼻腔炎症、鼻中隔偏曲、高血压、血液疾病以及鼻腔肿瘤等。其中，外力损伤和鼻腔干燥是最常见的诱因。鼻腔内的血管丰富且表浅，当受到外界刺激或干燥环境影响时，容易破裂出血。
二、鼻出血止血的误区
1.仰头止血。在鼻出血时，很多人会习惯性地仰头，认为这样可以减缓出血速度。然而，这种做法实际上是错误的。仰头不仅不能有效止血，反而可能使血液倒流至咽喉，引起咳嗽、恶心甚至窒息等严重后果。特别是对于老年人或患有心脑血管疾病的人群，仰头还可能诱发脑卒中等危险情况。
2.塞纸巾。虽然用纸巾塞入鼻孔可以暂时减缓出血，但这种方法同样存在局限性。一方面，纸巾可能无法完全覆盖出血点，导致止血效果不佳；另一方面，不干净的纸巾还可能引入细菌，增加感染的风险。此外，如果纸巾填塞过紧，还可能压迫鼻腔黏膜，加重出血或引起其他不适症状。
三、正确的止血方法
1. 局部压迫止血。对于出血量较少、出血部位在鼻腔前部的情况，局部压迫是最简单有效的止血方法。具体操作为：用手指（通常是拇指和食指）捏住鼻翼两侧，用力向鼻中隔方向压迫，同时低头、身体前倾，用口呼吸。一般持续按压5～10分钟即可达到止血效果。注意避免仰头，以免血液倒流。
2. 冷敷法。冷敷可以促使局部血管收缩，减少血液流出。用干净的毛巾包裹冰块或冷水袋，轻轻敷在鼻梁或额头部位，每次冷敷5～10分钟，可重复多次。但需注意，冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
3. 填塞法。如果出血量较大或局部压迫无法止血，可使用干净的棉球或无菌纱布卷成条状，轻轻塞入出血侧的鼻腔。注意填塞物不宜过紧，以免压迫鼻腔黏膜造成损伤。填塞后仍需保持压迫状态，直至出血停止。
4. 药物止血。在医生指导下，可以使用一些具有止血作用的药物进行辅助治疗。例如，鼻腔喷雾剂（如布地奈德鼻喷雾剂）或滴鼻液（如呋麻滴鼻液）等，这些药物能够收缩鼻腔血管，减少出血。但需注意，药物使用应严格遵循医嘱，避免滥用或误用。
5. 就医处理。如果上述方法均无法有效止血，或鼻出血反复发作、出血量较大时，应及时就医。医生会根据具体情况采取更专业的止血措施，如鼻腔填塞、电凝止血、血管结扎或介入治疗等。特别是对于因高血压、血液疾病等全身性疾病引起的鼻出血，更需积极治疗原发病因。
四、预防鼻出血的措施
1. 保持鼻腔湿润。鼻腔干燥是鼻出血的常见诱因之一。因此，保持鼻腔湿润对于预防鼻出血至关重要。可以通过多喝水、使用加湿器等方式增加室内湿度，或使用生理盐水冲洗鼻腔来保持鼻腔黏膜的湿润。
2. 避免挖鼻孔。挖鼻孔容易损伤鼻腔黏膜和血管，引发鼻出血。因此，应尽量避免挖鼻孔这一不良习惯。如果鼻腔内有异物或分泌物需要清理，应使用柔软的棉签轻轻擦拭。
3. 积极治疗鼻腔疾病。鼻腔炎症、鼻中隔偏曲等鼻腔疾病也是鼻出血的常见原因。因此，一旦发现鼻腔疾病症状应及时就医治疗，避免病情恶化导致鼻出血。
4. 控制血压。高血压是导致鼻出血的重要全身性因素之一。因此，高血压患者应遵医嘱按时服药控制血压稳定避免因血压波动引发鼻出血。
5. 避免外伤。注意保护鼻部避免受到外力撞击或挤压等外伤性损伤以减少鼻出血的发生风险。
五、总结
鼻出血虽然常见但并不可怕只要我们掌握正确的止血方法和预防措施就能有效应对这一突发情况。在鼻出血时应避免仰头或随意塞纸巾等错误做法而应采取局部压迫、冷敷、填塞或就医处理等正确止血方法。同时还应通过有效措施积极预防鼻出血的发生，如：保持鼻腔湿润、避免挖鼻孔、积极治疗鼻腔疾病和控制血压等以减少鼻出血的发生风险。希望本文能够帮助大家更好地了解鼻出血的应对方法共同守护我们的鼻腔健康。
穆惠如 广西北海市第二人民医院
一、鼻出血的常见原因
鼻出血的原因多种多样，主要包括外力损伤、鼻腔干燥、鼻腔炎症、鼻中隔偏曲、高血压、血液疾病以及鼻腔肿瘤等。其中，外力损伤和鼻腔干燥是最常见的诱因。鼻腔内的血管丰富且表浅，当受到外界刺激或干燥环境影响时，容易破裂出血。
二、鼻出血止血的误区
1.仰头止血。在鼻出血时，很多人会习惯性地仰头，认为这样可以减缓出血速度。然而，这种做法实际上是错误的。仰头不仅不能有效止血，反而可能使血液倒流至咽喉，引起咳嗽、恶心甚至窒息等严重后果。特别是对于老年人或患有心脑血管疾病的人群，仰头还可能诱发脑卒中等危险情况。
2.塞纸巾。虽然用纸巾塞入鼻孔可以暂时减缓出血，但这种方法同样存在局限性。一方面，纸巾可能无法完全覆盖出血点，导致止血效果不佳；另一方面，不干净的纸巾还可能引入细菌，增加感染的风险。此外，如果纸巾填塞过紧，还可能压迫鼻腔黏膜，加重出血或引起其他不适症状。
三、正确的止血方法
1. 局部压迫止血。对于出血量较少、出血部位在鼻腔前部的情况，局部压迫是最简单有效的止血方法。具体操作为：用手指（通常是拇指和食指）捏住鼻翼两侧，用力向鼻中隔方向压迫，同时低头、身体前倾，用口呼吸。一般持续按压5～10分钟即可达到止血效果。注意避免仰头，以免血液倒流。
2. 冷敷法。冷敷可以促使局部血管收缩，减少血液流出。用干净的毛巾包裹冰块或冷水袋，轻轻敷在鼻梁或额头部位，每次冷敷5～10分钟，可重复多次。但需注意，冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
3. 填塞法。如果出血量较大或局部压迫无法止血，可使用干净的棉球或无菌纱布卷成条状，轻轻塞入出血侧的鼻腔。注意填塞物不宜过紧，以免压迫鼻腔黏膜造成损伤。填塞后仍需保持压迫状态，直至出血停止。
4. 药物止血。在医生指导下，可以使用一些具有止血作用的药物进行辅助治疗。例如，鼻腔喷雾剂（如布地奈德鼻喷雾剂）或滴鼻液（如呋麻滴鼻液）等，这些药物能够收缩鼻腔血管，减少出血。但需注意，药物使用应严格遵循医嘱，避免滥用或误用。
5. 就医处理。如果上述方法均无法有效止血，或鼻出血反复发作、出血量较大时，应及时就医。医生会根据具体情况采取更专业的止血措施，如鼻腔填塞、电凝止血、血管结扎或介入治疗等。特别是对于因高血压、血液疾病等全身性疾病引起的鼻出血，更需积极治疗原发病因。
四、预防鼻出血的措施
1. 保持鼻腔湿润。鼻腔干燥是鼻出血的常见诱因之一。因此，保持鼻腔湿润对于预防鼻出血至关重要。可以通过多喝水、使用加湿器等方式增加室内湿度，或使用生理盐水冲洗鼻腔来保持鼻腔黏膜的湿润。
2. 避免挖鼻孔。挖鼻孔容易损伤鼻腔黏膜和血管，引发鼻出血。因此，应尽量避免挖鼻孔这一不良习惯。如果鼻腔内有异物或分泌物需要清理，应使用柔软的棉签轻轻擦拭。
3. 积极治疗鼻腔疾病。鼻腔炎症、鼻中隔偏曲等鼻腔疾病也是鼻出血的常见原因。因此，一旦发现鼻腔疾病症状应及时就医治疗，避免病情恶化导致鼻出血。
4. 控制血压。高血压是导致鼻出血的重要全身性因素之一。因此，高血压患者应遵医嘱按时服药控制血压稳定避免因血压波动引发鼻出血。
5. 避免外伤。注意保护鼻部避免受到外力撞击或挤压等外伤性损伤以减少鼻出血的发生风险。
五、总结
鼻出血虽然常见但并不可怕只要我们掌握正确的止血方法和预防措施就能有效应对这一突发情况。在鼻出血时应避免仰头或随意塞纸巾等错误做法而应采取局部压迫、冷敷、填塞或就医处理等正确止血方法。同时还应通过有效措施积极预防鼻出血的发生，如：保持鼻腔湿润、避免挖鼻孔、积极治疗鼻腔疾病和控制血压等以减少鼻出血的发生风险。希望本文能够帮助大家更好地了解鼻出血的应对方法共同守护我们的鼻腔健康。
穆惠如 广西北海市第二人民医院
