日期:[2024年09月09日]
-- 智慧生活报 --
版次:[B17]
桑菊元气蛋
“白露秋分夜，一夜凉一夜”。白露节气后，燥气开始明显，很多人容易咳嗽，这道桑菊元气蛋既能补充蛋白质，还能清热利咽。
原料：桑叶12g、菊花6g、杏仁6g、桔梗6g、山药12g、茯苓12g、砂仁6g、陈皮12g、生甘草6g、鸡蛋、老抽、食盐。
做法：
1.把鸡蛋煮熟，放到饭盒里，加少量的水，使劲摇晃，这样很容易剥下鸡蛋壳。
2.准备桑叶、菊花、杏仁、桔梗、山药、茯苓、砂仁、陈皮、生甘草，把这些药材放到养生壶里，加入热水，熬成料汁。
3.然后把熬好的料汁倒进鸡蛋里，再加老抽、食盐调味。
4.最后把鸡蛋放进冰箱里腌制一晚上即可食用。
综合
原料：桑叶12g、菊花6g、杏仁6g、桔梗6g、山药12g、茯苓12g、砂仁6g、陈皮12g、生甘草6g、鸡蛋、老抽、食盐。
做法：
1.把鸡蛋煮熟，放到饭盒里，加少量的水，使劲摇晃，这样很容易剥下鸡蛋壳。
2.准备桑叶、菊花、杏仁、桔梗、山药、茯苓、砂仁、陈皮、生甘草，把这些药材放到养生壶里，加入热水，熬成料汁。
3.然后把熬好的料汁倒进鸡蛋里，再加老抽、食盐调味。
4.最后把鸡蛋放进冰箱里腌制一晚上即可食用。
综合
