骨质疏松症的骨科护理及预防措施

　　骨质疏松症是一种影响全身骨骼的疾病，由多个因素触发，主要表现为骨密度和骨质量的下降，以及骨微结构的损害，这些因素都增加了骨脆性，从而更容易导致骨折。由于我国人口众多且老年人口占比较大，因此在临床上对于骨质疏松症患者的治疗显得尤为重要。随着社会逐渐走向老龄化，骨质疏松症的发病率也在不断攀升，它已经变成了对人类健康构成威胁的主要疾病之一。目前认为，引起骨质疏松症最主要原因是体内钙磷代谢失衡。骨质疏松症可以被划分为原发性和继发性两个主要类别，其中原发性进一步被细分为绝经后骨质疏松（I型）、老年性骨质疏松（Ⅱ型）和特发性骨质疏松。
　　一、骨质疏松的危害
　　骨质疏松的发病原因众多，遗传背景、所处环境以及营养都是决定其发展的核心要素。针对这些特别的情境，特别是在青春年少阶段，椎柱经常出现的弯曲和变形是非常普遍的现象，这种情况进一步增加了椎体异常变形的可能性和严重性，使其更加明显和突出。此外，在常规的职业环境中，腰部受到的过度力量可能会引发腰椎承受过度工作，以及腰椎间盘的突出情况。当有人体内开始遭遇扭曲、举起某些物质或者跌倒、摔倒，他很可能会面对椎骨压缩性骨折或者四肢骨折增加的危险。
　　二、骨质疏松的护理
（一）骨质疏松的症状
　　骨质疏松症的人，主要症状是身高持续下降和下肢动作能力的衰退。对于脊柱椎体是否会因为遭受压缩和扭曲，导致其缩短或产生驼背现象，深入评估是必需的；尤其在某些极端环境下，驼背的风险有可能提高。对于骨的轻度密度，这样的症状通常不会对某个人的日常生活或工作活动带来负面或不良的效果。在骨质疏松病的初期，医生和病人应该更加关注骨骼的各种变化，如骨骺端的钙沉积、皮质厚度和大小的变动。如果观察到骨质有所降低，应立刻进行仔细监控、及早治疗并跟踪其最新状况。当我们考虑骨质疏松症可能带来的并发问题时，必须格外留意患者是否因为进行轻度体育活动或其他原因（例如轻微咳嗽、频繁打喷嚏、弯腰、过度负重、跌倒或其他外部压迫）而导致的骨折。这种特别的现象我们被命名为脆性折，它在骨质疏松症中占据了极为严峻且普遍的位置。（二）护理的具体措施
　　医生会为患者提供专业的指导和意见，比如散步、打网球和重量训练这样的外部活动都会显著降低骨质减少和减少骨质疏松疾病的风险。当病人因身体不适或疼痛需要临时卧床休养时，推荐使用薄木板作为垫子，并建议他们选择仰卧或者侧卧这两种体位进行康复。建议每天清晨和黄昏都睡个懒觉再进行锻炼，这样做能有助于增加骨质并降低锻炼强度。
　　为了身体的健康，鼓励患者挑选富含钙和维生素D的食物进行摄取，比如豆制品、虾和大米、鱼肝油、鸡蛋以及肝；我们应当最大程度地减少摄入高糖量的食物，如甜食和巧克力等。极力推荐尽量减少摄入磷含量相对较高的食品，比如红烧肉或者某些其他低酒精含量的饮料。此外，我们应该重视食物的均衡，尽量减少高热量食物的摄入（如牛奶、不同种类的肉品和蛋类），而更多地摄取水果和豆制食品。
　　三、关于骨质疏松症的预防措施
　　随着人们年龄的增长，体内对钙和磷的代谢行为也随之发生变化，这些变化可能会对骨骼的结构稳定性产生进一步的影响。此外，婴儿与青少年的日常习惯与骨折的发病率存在密切的联系。在大多数状况中，儿童和青少年成长的阶段是他们生理发育最为迅猛的时期。如果数值超过了既定的上限，存在着骨密度降低和骨折风险增加的风险，这样的情况常常被认为是一种骨密度减少的危急状况。对于老年人群来说，调整其饮食模式应当受到特殊关注。为年长的人们补充足够的钙被认为是预防和医治老年人疾病中的核心手段之一。经常参加体育保健活动对于防止和治疗骨质疏松是极其有帮助的。同时持续地提供钙和维生素D的补给，已经变成了防止或减轻骨质疏松问题的有效方法。
　　总结：
　　随着医学领域的不断进步和人们对骨质疏松的深入了解，更多的人开始意识到骨质疏松是一种可以被预防并在早期得到有效控制的疾病。许多老年人都持有这样的看法：骨质疏松是一种不可逆转的疾病，当进入老年时，治疗的效果可能会大打折扣，因此他们选择放弃治疗，这实在是一个遗憾。骨质疏松是一种逐渐恶化的慢性疾病，如果不能得到及时和有效的治疗与控制，最终可能会引发骨折或其他严重的并发症。从治疗成效的角度来看，越早启动治疗程序，通常能获得更为明显的治疗效果。因此，当老年群体被确诊为骨质疏松症时，他们应当迅速接受标准化的医疗干预，以减轻他们的身体痛苦并提高他们的生活质量。
王玉帆 广西河池市天峨县人民医院