肠肿瘤的自我检查与预防

　　大肠癌可以被划分为结肠癌和直肠癌两个主要类型，统一被称为结直肠癌，这是一种对中国居民健康构成巨大风险的恶性肿瘤。依据国家癌症中心所提供的数据，2015年新诊断的病例数目达到了38.76万，这个数目几乎是所有恶性肿瘤总数的十分之一，死亡人数达到了18.71万，这一数字占所有恶性肿瘤导致的死亡总数的8%。
　　一、肠肿瘤可以被治愈吗？
　　从癌症分阶段的角度来看，1期肠癌的复发概率近似为2%，这意味着存在大约98%的病例处于治疗成功的状态。在2期的肠癌中，复发概率不超过10%，这意味着超过90%的病患有治愈的潜力。对于三期患者的肠癌，复发率不超过20%，这表示超出80%的病例是完全有机会被治疗的。若是结直肠癌患者已发展进入第4阶段（也就是晚期），在一般情况下，也是有手术治愈的可能性的，复发概率仅为60%，这表明大约还有40%的可能性能够实现全面治愈。
　　想要达到完全治愈的目标是一项极其复杂的挑战，其中涉及多种细微的处理细节：例如，在手术中需要管理出血量的时候，外科医生应努力减少流血，因为这可能导致肿瘤剥离发生不良后果。譬如说，在进行手术治疗的时候，必须严格按照必要的手术流程进行标准化管理，以确保手术能以最迅速和最高质量的方法进行。
　　二、肠肿瘤的自我检查
（一）排便。大便是评估肠道健康水平的重要标志，通过观察大便的形态和排便习惯来进行早期肠癌的自我检查是最方便的手段。那些健康的肠道状况的个体往往会有相对较于健康的排便新闻给，且大多数情况下粪便呈现出圆柱形状或是蛇形。在肠癌的发生阶段，如果肿瘤造成的压迫或堵塞可能导致排便困难，从而使得粪便看起来更细长或呈扁平状。（二）体重骤减。患有大肠癌的病人会经历大肠的出血问题，长时间的流血状况可能导致贫血症状的出现。肿瘤的体积增大，其对肠道所产生的压力也随之加剧，导致了更多的出血事件。随着肿瘤生长，对血流的需求也日益增加，进一步加剧了贫血问题的严重性。除此之外，肠癌还能导致肠道功能持续下降，从而让食品更难以被消化吸收。人们通常会感受到消化系统的不适，这不仅导致身体无法从食物中获得必要的营养，还可能进一步导致体重急剧减少。（三）血便、黑便。早期患大肠癌的明显症状之一是便中有血，轻微的情况下可能只能偶尔发现少量的便血，但对于严重情况，就可能观察到带有黏性的血尿或鲜血便。这种状况容易导致痔疮、痢疾等其他疾病被混淆，从而可能错过最适合的治疗时机。通常，红色的便秘可能由痔疮引起并伴有强烈的疼痛。相比之下，肠癌患者会有暗红色的带脓的血，这种血混入大便，导致他们很难体验到真正的疼痛。
　　三、肠肿瘤的自我预防
（一）适当锻炼，避免久坐。有规律且适度地进行体育活动、适当控制热量摄入，以及避免诸如肥胖、戒掉烟酒等不良行为，都被视为预防大肠癌的有效手段。持续坐着很可能会妨碍血流流通，这不只是影响肠道的正常移动和新陈代谢，还可能导致粪便中可能的有害物质在结肠内的停滞增加。（二）少吃红肉、烧烤、加工肉类、腌渍食品。大量摄入脂肪和其他肉制品可能会增大患大肠癌的危险，同时，动物体内的饱和脂肪与大肠癌的发生有着深厚的关系。在执行油炸、油炸、烘焙和腌制这些流程中，动物脂肪有可能产生一些具有致癌性的成分。（三）增加膳食纤维、全谷物、乳制品的摄入。根据现行的研究报告，摄入膳食纤维、全谷食品和乳品有助于降低患上结直肠癌的可能性。水果和蔬菜中纤维的含量非常丰富，特别是可溶性的植物纤维，它有助于吸收更多水分，这可以使粪便更为柔顺并增大体积。它还能够刺激直肠，促使排便更顺畅，减少体内的宿便并进一步减少毒素积累。此外，蔬菜中所含的许多抗氧化物质、胡萝卜素和叶酸等对健康有积极作用的成分，这些成分对于预防大肠癌的风险均具有重要作用。所以，经常食用富含纤维素的传统饮食习惯实际上可以有效地降低患上大肠癌的可能性。
　　总结：
　　据报道，日本胃癌发病率非常高，但令人震惊的是，其五年生存率竟然高达98%，在全球范围内是一个非常出色的例子。难道他们的疾病是因为采纳了尖端的治疗方式？其实，那完全是个误会，因为日本成功地执行了两个策略：及时地隔绝致癌物质（消除幽门螺杆菌）和把胃镜检查纳入全国体检的必要项目中。从取长补短的角度来讲，我们完全可以参照这种方法进行早期检测干预和后续治疗。
韦晓华 贵港市人民医院