解密引发抑郁症的5大因素

　　抑郁症的出现是社会、心理和生物三方面因素共同作用的结果。那些在日常生活中经历过人生困境（如失业、失去家人、受到伤害）的人，更有可能患上抑郁症。我们观察抑郁症，能够发现它会导致患者出现心理压力和身体功能紊乱。这，不仅对患者的日常生活带来不利影响，还可能进一步加剧抑郁症状的严重性。抑郁症与一个人的身体健康状况有着密切的关联，并可能受到其产生的不良影响。本文对引发抑郁症的5大因素和抑郁症引发的5种严重后果进行分析。
　　一、引发抑郁症的5大因素
（一）遗传因素。抑郁症与遗传有着密不可分的联系。尤其当直系亲属中有抑郁症的受害者时，他们患上抑郁症的可能性高达60%以上。再者，当家庭中的某位成员遭受抑郁症的侵扰，其他家庭成员的疾病患病概率同样会增加。因此，在日常生活当中，身边的亲属如果出现了抑郁症，而自己也有相对应的一些症状，那么就需要警惕自己是否也患上了抑郁症。
　　(二）不良生活习惯。若在高压与紧张的氛围中持续生活，人体会出现抑郁症症状。在日常活动中，人们抽烟和喝酒有可能会削弱自身的免疫系统，进而减少身体的防御机制。公众如果此刻不给予应有的关心和重视，那么在长时间情况下，就会导致内分泌失衡，进而触发抑郁疾病的出现。（三）身体因素。在大多数情况下，生病的人比身体健康的人更加难以控制自己的情绪，也更加容易患上抑郁症。究其原因，在抵御疾病的过程中，患者的身心健康也会受到威胁，进而增加负面情绪。（四）家庭因素。心理学家发现，大量抑郁症患者的身体健康问题能够追溯到他们的原生家庭，且多数患者并非长大之后开始产生抑郁的情绪。幼年时期，在家庭因素的影响下，多数患者就已经开始出现抑郁情绪，但大多数负面影响在长大之后才开始逐步显露出来。（五）个人因素。一直说在自己什么都做不好的人，除了过分谦逊以外，还有可能是抑郁症患者的自卑心理。这类人群的自尊感相对较弱，因此容易陷入低落的情绪中。我们尚且可以理解这是自卑心理的一种。
　　二、抑郁症的五大危害
（一）大脑功能萎缩。现代医学专家持续探究抑郁症可能影响大脑哪些部位及其受压的程度。据现有研究表明，当人长期处于抑郁状态，海马体、丘脑、杏仁核、额叶以及前额叶皮层等五个关键区域可能会受到不同程度的影响。这些区域的受压程度与抑郁的发作时长及持续时间密切相关。（二）引起躯体残疾。抑郁症患者不仅会在精神上觉得沮丧，而且身体健康状况也会遭受冲击。近年来，抑郁症患者致残的新闻屡见不鲜。除了情绪导致外在因素致残以外，内在心理因素致残也是十分重要的一环。部分抑郁症患者可以检查出其心脏问题，如胸部的疼痛、紧绷和心跳加速等症状。医生对这些患者开展进一步相关医学检查，却又无法发现病变器官。由此可见，抑郁症对患者身体的影响之大。（三）降低社交能力。抑郁症患者最典型的症状就是逃避社交以及出现社交能力减弱的状况。对于这一情况，可以从多种角度去理解：首先，一系列由于抑郁症引起的症状，如情绪消沉、丧失兴趣及精力不支，会导致病人难以持续地与其他人交往；此外，抑郁症患者往往对自身的评价不是很高，自信心也比较薄弱。这种状况可能导致他们在面对社交活动时出现不安和担忧，从而进一步加重社交的困难；最后，抑郁症可能促使病人思维变得迟缓，这可能阻碍患者的沟通和表达技巧。（四）思维过于负面。长期遭受抑郁症困扰的人在思维和认知上会出现一些问题。比如说，他们会感到自己的思维好似受到了侵蚀，思考变慢，并且胡思乱想，这容易让患者对自身的情况持以负面态度，经常自我指责，认为自己是毫无意义的、错误的，而且也常对未来保持悲观看法。（五）睡眠障碍。失眠抑郁症患者的显著症状之一就是随着年龄逐渐增加，深夜时的睡眠困扰逐渐加剧。特别是在早晨与傍晚醒来的时段，他们发现入睡变得更难了。
　　总结：
　　患者本人及其家属应当深入认识并积极重视抑郁症可能给身体带来的隐患。我们在日常生活之中，要警惕抑郁症的出现。面对日常积累的消极情感，我们应当寻求合适的途径予以应对，比如通过运动和锻炼释放这些情绪，这样可以让这些情绪更加稳定。
陈雪芬 梁秀贤玉林市第一人民医院