日期:[2024年07月15日]
-- 智慧生活报 --
版次:[B18]
太原市疾控中心暑期健康提示
生熟分开果蔬洗净少吃高油高脂食物
进入暑期，太原市高温和骤雨天气频发，为致病性微生物提供了滋生条件，且人员流动性增加，提高了传染病传播风险。太原市疾控中心温馨提示，预防疾病，谨防中暑。
在预防感染性腹泻病和食源性疾病方面，饮食要选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开，可生食的果蔬要洗净再吃，吃剩的食物及时放入冰箱并尽快吃完；养成勤洗手的好习惯，尤其是饭前便后、接触宠物、处理垃圾后；选择证照齐全、卫生条件好的饭店就餐；不采摘和食用野生蘑菇及野生植物，不购买个人采摘售卖的野生蘑菇；不在无防护情况下接触病人的呕吐物、排泄物等污染物。
在预防手足口病方面，家长尽量少带儿童前往人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童在触摸公共物品、外出游玩、饭前便后，家长应教孩子用洗手液等在流动水下洗手。避免接触患病儿童。家长如发现儿童手、足、口、臀等部位出现疱疹，应及时带孩子就医。
在预防蚊媒传播疾病方面，户外活动时穿长袖衣裤、扎紧裤腿，裸露皮肤喷涂驱避剂、驱蚊剂，避免在蚊虫出现的高峰期，尤其是黄昏、夜晚到野外活动。不在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止被蚊虫叮咬；暑期在外出旅游时，提前了解目的地登革热、疟疾、发热伴血小板综合征等流行状况，做好个人防护准备；假期旅游返回后做好健康监测，出现发热、全身肌肉痛、红疹等症状应及时到医疗机构就诊，并告知医生相关旅居史，以便早发现、早诊断和早治疗。
在预防高温中暑方面，首先，避免在高温环境下长时间暴露，合理安排户外活动时间。日常穿着质地轻薄、透风、宽松、浅色的衣物，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物。其次，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，要迅速将患者从高温环境转移到阴凉通风处休息，用冰袋、凉毛巾凉敷加速降温，如果出现重症中暑症状，要立即拨打120急救电话，及时将病人送到医院进行救治。 记者 高慧娟
在预防感染性腹泻病和食源性疾病方面，饮食要选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开，可生食的果蔬要洗净再吃，吃剩的食物及时放入冰箱并尽快吃完；养成勤洗手的好习惯，尤其是饭前便后、接触宠物、处理垃圾后；选择证照齐全、卫生条件好的饭店就餐；不采摘和食用野生蘑菇及野生植物，不购买个人采摘售卖的野生蘑菇；不在无防护情况下接触病人的呕吐物、排泄物等污染物。
在预防手足口病方面，家长尽量少带儿童前往人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童在触摸公共物品、外出游玩、饭前便后，家长应教孩子用洗手液等在流动水下洗手。避免接触患病儿童。家长如发现儿童手、足、口、臀等部位出现疱疹，应及时带孩子就医。
在预防蚊媒传播疾病方面，户外活动时穿长袖衣裤、扎紧裤腿，裸露皮肤喷涂驱避剂、驱蚊剂，避免在蚊虫出现的高峰期，尤其是黄昏、夜晚到野外活动。不在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止被蚊虫叮咬；暑期在外出旅游时，提前了解目的地登革热、疟疾、发热伴血小板综合征等流行状况，做好个人防护准备；假期旅游返回后做好健康监测，出现发热、全身肌肉痛、红疹等症状应及时到医疗机构就诊，并告知医生相关旅居史，以便早发现、早诊断和早治疗。
在预防高温中暑方面，首先，避免在高温环境下长时间暴露，合理安排户外活动时间。日常穿着质地轻薄、透风、宽松、浅色的衣物，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物。其次，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，要迅速将患者从高温环境转移到阴凉通风处休息，用冰袋、凉毛巾凉敷加速降温，如果出现重症中暑症状，要立即拨打120急救电话，及时将病人送到医院进行救治。 记者 高慧娟
