颈肩腰腿痛折磨你，别怕！中医针灸来帮忙

　　在临床实践中，颈部、肩部、腰部和腿部的疼痛是一种常见的病症。社会多个阶层的人群，颈部、肩部、腰部和腿部的疼痛发病率都非常高，这迫使我们必须采取预防和治疗的措施。中医学是一门内容丰富且深入的学科。数千年以来，它为中华民族在疾病的预防、治疗和生育方面作出不可估量的贡献。中医在处理颈部、肩部、腰部和腿部的疼痛问题上拥有深厚的经验，并为患者提供了各种治疗方法，如推拿、中草药、针灸、针刀等。
　　一、颈肩腰腿痛的误区
（一）颈肩腰腿痛不是病。许多人并未真正关注颈部、肩部、腰部和腿部的疼痛问题，错误地认为这不是一种疾病。实际而言，这种类型的疼痛可能成为严重健康隐患的诱因。例如，腰椎间盘的突出所导致的腰部和腿部的疼痛，就是我们必须重点关注的健康问题。（二）盲目迷信某一种方法。多数人持有一种观点，即某种治疗手段能治疗所有病症，但实际上这是一种错误的观点。为此，我们有必要遵循个性化的疗程，并依据每位患者的临床表现、身体症状、病程进展和医学影像分析，选定最符合其特点的治疗策略。绝不能对某个治疗方法过度地夸张或深信不疑，同时也不应该从主观角度排斥这一种治疗方法。医生应当基于患者的实际病状进行公正的评估，并实施综合性的治疗策略。（三）颈肩腰腿痛治不好。颈部、肩部、腰部和腿部的疼痛感，在骨科疾病中是一种明显的症状，尤其是当患者的神经受到损伤时，他们的恢复时间会相应延长。因此，有些患者认为这些疾病治疗起来并不高效。事实上，问题并非治疗无效，而是治疗本身所面临的复杂性。治疗效果欠佳的主要原因可以分为两个方面：首先是选用了不适合的治疗方案，其次则是未能持续进行医治。
　　二、针灸疗法在颈肩腰腿痛方面的应用
（一）颈椎病（颈夹脊穴）。从中医的观点来审视，颈椎病的情况下，除了“富贵包”和部分严重的脊髓型如肉和骨的痹症之外，其他大部分都是筋痹，这实际上是一种经筋性疾患。颈部所覆盖的肌肉主要有斜方肌、胸锁乳突肌群、头部的夹肌、颈部位的夹肌群以及肩胛的提肌等。如果长时间坐着，那么这些肌肉和韧带有可能遭受损害，从而造成肌肉与筋膜粘连的现象，这会对神经或者动脉产生压力，极端的情况甚至可能触发椎间盘狭窄和脊髓受到压迫。为了让肌肉与筋膜不再紧密结合，关键的步骤是消除筋结。通常，人们会使用刃针或粗毫针解除这种筋结，这在颈部的夹脊穴地方尤为普遍。（二）肩周炎。其显著病症是疼痛与行动能力的限制，一般在身体受到冷刺激时，这些症状会逐渐加重，日间与夜间之间并没有明显的差异。这个状况必须与肩袖损伤做出明确区别。肩袖损伤源于肌腱的裂开，具有明显的伤害记录，夜间痛感极为剧烈，但与体温是否升高没有直接关联。肩周炎的病人常常会有三种活动范围受到制约：上抬、前行和后退。通过仔细观察所负责的经络筋来识别关键区域，并利用刀刃进行松节油处理，患者得以立即进行自由活动，并且能通过重子重仙肩部的穴眼来调节气血平衡。（三）腰椎间盘突出、急性腰扭伤。腰突是指腰部四五或腰部五骶一的位置。除了一些严重的椎管狭窄病例属于骨痹类别外，腰部突出区域大部分是筋痹的状况。这种疾病与颈椎病具有诸多共同特点，其主要用途包括解决筋脉的问题、调整气血流通并避开不必要的过度劳动。筋结的现象通常会发生在夹脊的部分，我们应该从外部定位这些不常见的地方。用于调节气血流通的技术适用于急性腰部扭伤的经验穴位，比如腰部的痛点和印堂穴。
　　三、颈肩腰腿痛的预防
（一）适量锻炼。经过规律的体育锻炼，人们可以提升身体协调性和抵抗疾病的能力。使用不当的健身方法可能会引发颈部、肩膀、腰部和腿部的不适，并有可能加剧病状。进行运动的患者应当严格遵守三大核心准则：安全性、效果以及适宜性，并推荐在资深医生的引导之下完成锻炼。（二）改善生活习惯。不健康的生活习惯可能导致肌肉、韧带的进一步损害，并可能使颈部、肩膀、腰部和腿部疼痛或疾病加剧。因此，维护正确的生活习惯并避免长时间保持一致的姿势或重复同样的活动变得尤为关键。（三）避免感受风寒湿邪。从中医学的视角观察，风、寒和湿三种不同的气相互影响，造成了痹症的形成。颈部、肩膀、腰围和双腿的疼痛与气候元素紧密相连，特别是与风吹、寒气和湿气的入侵有很强的关系。
　　总结：
　　在众多的疾病之中，颈椎病与腰椎突出是最为普遍的两类。治疗病症的过程仍然是长期性的，因此，患者不必过于焦躁，唯有慢慢地进行治疗，病情才会恢复到稳定的状况！
肖杰云 广西壮族自治区桂东人民医院