日期:[2024年05月27日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A11]
孩子磨牙的原因及处理方法
小孩磨牙是生活中比较常见的一种情况。不过，很多家长都对此见怪不怪，觉得问题不大。事实上，这种想法是错误的。若是磨牙未能得到及时治疗，很容易对孩子的生长发育造成不利影响。从医学的角度来看，导致小孩磨牙的因素有很多，家长只有准确把握原因才能对磨牙进行有效干预。本文就来讲讲孩子磨牙的原因及处理方法。
一、孩子磨牙的常见原因
1.肠道寄生虫病
肠道寄生虫会分泌毒素，从而对神经产生刺激，引起肛门瘙痒等问题，影响孩子晚上的睡眠质量，使其下意识做出磨牙反应。
2.缺钙和维生素D
部分孩子因为不合理饮食、很少晒太阳等原因，使身体缺乏维生素D，影响身体对钙元素的吸收，导致孩子出现代谢紊乱，性格变得格外烦躁，晚上睡觉多汗、易惊醒，进而引发夜间磨牙现象。
3.咬合障碍
孩子的牙齿如果长得不整齐，存在明显的排列异常，就会直接影响其咀嚼的协调性。在这种情况下，机体试图以增加牙齿的磨动去除咬合障碍，从而出现磨牙现象。
4.睡前过度兴奋
若是孩子晚上看电视、打游戏时间过长，抑或是临睡前打闹过甚或听了惊险故事，部分紧张刺激的情节就会被深深印在脑海里，以至于入睡后大脑依旧保持兴奋状态，使其在无意识中作出磨牙动作。另外，孩子如果因为某件事而受到家长的过度责骂，出现焦虑、不安、压抑的情绪，也会影响大脑放松，导致夜间磨牙。
5.晚餐过饱
部分家庭习惯睡前加餐或是晚饭吃得比较多，这会让孩子的胃肠道在入睡时依旧留存大量的食物，消化系统也因此不得不继续进行活动。而在此过程中，口腔咀嚼肌也会被动员起来，从而引起磨发反应。
二、小孩磨牙的危害
1.牙齿过早磨损
如果孩子经常磨牙，那么他们的牙齿就会被过早、过度磨损，从而导致牙本质露出、过敏，以至于在吃甜酸热冷食物时，极易受到刺激引起剧烈疼痛并增加发生龋齿的风险。
2.颞颌关节紊乱
牙齿一旦被过度磨损，就会导致牙高度降低，这种变化会使脸部肌肉长时间处于过度疲劳状态，进而引发颞颌关节紊乱，具体表现为吃饭、唱歌或说话的时候，孩子面部的局部肌肉以及下颌关节发生酸痛，严重时连张口都困难。
3.形成牢固的条件反射
部分孩子磨牙时间较长，虽然在经过医生的专业治疗已经消除导致磨牙的病因。可是，由于大脑已构建起牢固的条件反射，形成习惯，因此他们磨牙问题不会马上消失，其负面影响会保留很长一段时间。
三、小儿磨牙应该如何治疗？
1.心理治疗
磨牙症的出现和心理因素有很大关系。很多患儿都是因精神过于紧张而导致颌骨肌张力过度，以至于磨牙不止。因此，家长在生活中应耐心呵护孩子，消除其负面情绪，使其积极乐观地生活。
2.降低大脑兴奋度
在晚上临睡前，家长应尽可能地让孩子放松下来，可通过改善睡眠环境、适当带领他们做体操、不要再吃刺激性食品等，缓解孩子的兴奋状态，以此降低磨牙的发生概率。
3.中药治疗磨牙
传统中医认为，孩子磨牙和“胃热”有很大关系，治疗时可取2g黄连、12g茯苓、30g芦根一起煎汤服用，每日一剂。若伴随有消化不良问题，则加10g炒谷芽；夜睡不安则加10g夜交藤。另外，也可以取炙甘草15克、黑牵牛子30克、陈皮及槟榔各15克，一共研为细末，每次蜂蜜水调2—3克空腹服用。
四、如何预防小儿磨牙？
1.睡前放松心情
家长尽量让孩子在睡觉前放松心情，可适当地让孩子听轻音乐、泡热水澡等，抑或是通过阅读与孩子交流，帮助其放松精神，释放白天活动带来的兴奋、疲劳与紧张，调整为失身睡眠的心态。
2.少吃刺激性食物
家长要改善睡眠环境，避免孩子吃辛辣、刺激类的食物以及含有咖啡因等饮料，并尽量不要在孩子面前抽烟，这些都会引起其精神兴奋。孩子可适当吃些维生素含量较高的食物。
3.缓解牙龈不适
孩子白天磨牙与他们长牙时产生的牙龈痒痛有很大关系。对此，家长应为其准备一些磨牙用的小食品，如磨牙饼、磨牙棒等，抑或者是在孩子的食谱中加入一些稍硬的谷物、水果和蔬菜，可以在缓解牙龈不适的同时，有效促进乳牙萌出并帮助孩子进行咀嚼练习。
4.适当按摩
父母可每天为孩子按摩两次腹部，将手心搓热，然后放到孩子肚脐处轻轻按摩，顺逆时针各转3分钟左右。这样能刺激其肠道蠕动，让食物更好被消化。 贺兼碧 中国人民解放军联勤保障部队第九二四医院
一、孩子磨牙的常见原因
1.肠道寄生虫病
肠道寄生虫会分泌毒素，从而对神经产生刺激，引起肛门瘙痒等问题，影响孩子晚上的睡眠质量，使其下意识做出磨牙反应。
2.缺钙和维生素D
部分孩子因为不合理饮食、很少晒太阳等原因，使身体缺乏维生素D，影响身体对钙元素的吸收，导致孩子出现代谢紊乱，性格变得格外烦躁，晚上睡觉多汗、易惊醒，进而引发夜间磨牙现象。
3.咬合障碍
孩子的牙齿如果长得不整齐，存在明显的排列异常，就会直接影响其咀嚼的协调性。在这种情况下，机体试图以增加牙齿的磨动去除咬合障碍，从而出现磨牙现象。
4.睡前过度兴奋
若是孩子晚上看电视、打游戏时间过长，抑或是临睡前打闹过甚或听了惊险故事，部分紧张刺激的情节就会被深深印在脑海里，以至于入睡后大脑依旧保持兴奋状态，使其在无意识中作出磨牙动作。另外，孩子如果因为某件事而受到家长的过度责骂，出现焦虑、不安、压抑的情绪，也会影响大脑放松，导致夜间磨牙。
5.晚餐过饱
部分家庭习惯睡前加餐或是晚饭吃得比较多，这会让孩子的胃肠道在入睡时依旧留存大量的食物，消化系统也因此不得不继续进行活动。而在此过程中，口腔咀嚼肌也会被动员起来，从而引起磨发反应。
二、小孩磨牙的危害
1.牙齿过早磨损
如果孩子经常磨牙，那么他们的牙齿就会被过早、过度磨损，从而导致牙本质露出、过敏，以至于在吃甜酸热冷食物时，极易受到刺激引起剧烈疼痛并增加发生龋齿的风险。
2.颞颌关节紊乱
牙齿一旦被过度磨损，就会导致牙高度降低，这种变化会使脸部肌肉长时间处于过度疲劳状态，进而引发颞颌关节紊乱，具体表现为吃饭、唱歌或说话的时候，孩子面部的局部肌肉以及下颌关节发生酸痛，严重时连张口都困难。
3.形成牢固的条件反射
部分孩子磨牙时间较长，虽然在经过医生的专业治疗已经消除导致磨牙的病因。可是，由于大脑已构建起牢固的条件反射，形成习惯，因此他们磨牙问题不会马上消失，其负面影响会保留很长一段时间。
三、小儿磨牙应该如何治疗？
1.心理治疗
磨牙症的出现和心理因素有很大关系。很多患儿都是因精神过于紧张而导致颌骨肌张力过度，以至于磨牙不止。因此，家长在生活中应耐心呵护孩子，消除其负面情绪，使其积极乐观地生活。
2.降低大脑兴奋度
在晚上临睡前，家长应尽可能地让孩子放松下来，可通过改善睡眠环境、适当带领他们做体操、不要再吃刺激性食品等，缓解孩子的兴奋状态，以此降低磨牙的发生概率。
3.中药治疗磨牙
传统中医认为，孩子磨牙和“胃热”有很大关系，治疗时可取2g黄连、12g茯苓、30g芦根一起煎汤服用，每日一剂。若伴随有消化不良问题，则加10g炒谷芽；夜睡不安则加10g夜交藤。另外，也可以取炙甘草15克、黑牵牛子30克、陈皮及槟榔各15克，一共研为细末，每次蜂蜜水调2—3克空腹服用。
四、如何预防小儿磨牙？
1.睡前放松心情
家长尽量让孩子在睡觉前放松心情，可适当地让孩子听轻音乐、泡热水澡等，抑或是通过阅读与孩子交流，帮助其放松精神，释放白天活动带来的兴奋、疲劳与紧张，调整为失身睡眠的心态。
2.少吃刺激性食物
家长要改善睡眠环境，避免孩子吃辛辣、刺激类的食物以及含有咖啡因等饮料，并尽量不要在孩子面前抽烟，这些都会引起其精神兴奋。孩子可适当吃些维生素含量较高的食物。
3.缓解牙龈不适
孩子白天磨牙与他们长牙时产生的牙龈痒痛有很大关系。对此，家长应为其准备一些磨牙用的小食品，如磨牙饼、磨牙棒等，抑或者是在孩子的食谱中加入一些稍硬的谷物、水果和蔬菜，可以在缓解牙龈不适的同时，有效促进乳牙萌出并帮助孩子进行咀嚼练习。
4.适当按摩
父母可每天为孩子按摩两次腹部，将手心搓热，然后放到孩子肚脐处轻轻按摩，顺逆时针各转3分钟左右。这样能刺激其肠道蠕动，让食物更好被消化。 贺兼碧 中国人民解放军联勤保障部队第九二四医院
