日期:[2024年05月06日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A7]
假期暴饮暴食胃口不舒服？
“对号入座”助你快速消食
“五一”假期，亲朋好友难得欢聚一堂，享受各色美食。但连续食用油腻、辛辣食物，喝冰冷饮料，会给身体带来负担，易出现腹部胀滞不适、恶心呕吐、食欲下降、不思饮食、泄泻等症状。缓解这些症状，中医有办法。
肉食吃多，山楂来消：可以单用山楂煎水喝，不怕酸的话也可以洗净生吃，或者食用晒干的山楂片、糖葫芦。但注意，不宜空腹食用。
主食吃多，稻芽来消：可用小火炒至稍焦，进食少许即可助消食。或与陈皮、神曲、麦芽、莲子等一同煮水喝。
气滞腹胀，莱菔子来消：可生吃，也可煮熟成汤，还可制作成泡菜来吃。
食积难运，鸡内金来消：研粉冲服，或把鸡内金粉倒粥里一同服用。
吃多上火，鸡矢藤来消：鸡矢藤对咽喉肿痛、皮肤瘙痒有明显的治疗效果。可将鸡矢藤切片晒干，煲汤时加入。
酒喝多了，葛根来消：将葛根切成片，水煎后服用，可快速分解酒精。
烟抽多了，鱼腥草来消：准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
记者 丁婷婷 通讯员 张晋煌
肉食吃多，山楂来消：可以单用山楂煎水喝，不怕酸的话也可以洗净生吃，或者食用晒干的山楂片、糖葫芦。但注意，不宜空腹食用。
主食吃多，稻芽来消：可用小火炒至稍焦，进食少许即可助消食。或与陈皮、神曲、麦芽、莲子等一同煮水喝。
气滞腹胀，莱菔子来消：可生吃，也可煮熟成汤，还可制作成泡菜来吃。
食积难运，鸡内金来消：研粉冲服，或把鸡内金粉倒粥里一同服用。
吃多上火，鸡矢藤来消：鸡矢藤对咽喉肿痛、皮肤瘙痒有明显的治疗效果。可将鸡矢藤切片晒干，煲汤时加入。
酒喝多了，葛根来消：将葛根切成片，水煎后服用，可快速分解酒精。
烟抽多了，鱼腥草来消：准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
记者 丁婷婷 通讯员 张晋煌
