清明习俗知多少

　　周建函 程景民
　　今年4月4日是清明节，又称踏青节、祭祖节，在仲春与暮春之交。清明节兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中的第五个节气，又与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。
　　《岁时百问》写道：“万物生长此时，皆清洁而明亮。故谓之清明。”到了清明，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象。
　　昊昊最喜爱的郊游活动之一就是放风筝，于是周末，王老师拿上风筝带昊昊来到了公园。风筝飞向天空，像一只自由的小鸟在空中翱翔。昊昊喊着妈妈：“妈妈，快来看我放的风筝，它飞得又高又远”。
　　风筝又称“纸鸢”。古时，人们认为放风筝可以放走自己的秽气，所以将其病况写在风筝上，等风筝放高时就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病灾难随着风筝一起飞走。昊昊念叨“我们都要平安健康”。
　　王老师拿出上午给昊昊做好的小吃，在众多小吃之中，昊昊被青团油绿如玉的外表所吸引，迫不及待地咬了一口，一口咬下去后昊昊对妈妈做的青团赞不绝口：“软糯清香，吃起来甜而不腻。”
　　昊昊吃得香，王老师在旁边讲起清明节吃青团的由来。“清明节前一天为古代的寒食节，清明节在历史发展中融合了寒食节禁火、冷食的习俗。古时，人们会吃麦糕、环饼、冷粥等，如今则更注重‘应令尝新’，也就是吃些应时应景、新鲜而有季节特色的食物，因此大家经常在清明节吃青团。青团是用新鲜艾草或雀麦草汁和着糯米粉捣制，再以豆沙为馅制成的。”昊昊听后回应，“那青团是一款天然绿色的健康小吃呀”。
　　踏青郊游与扫墓祭祖是清明节的两大习俗。
　　一年一清明，一岁一追思。学校每年都要组织学生开展烈士陵园扫墓活动，缅怀革命先烈，传承红色基因。清明节是中华民族最隆重盛大的祭祖大节，凝聚着民族精神，传承了中华文明的祭祀文化。清明之祭是春祭，与之相对的是重阳节的秋祭。每到清明，家家户户祭扫祖坟，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。
　　王老师教育儿子：“因为焚烧时会产生烟尘等有害物质，造成空气污染，同时，会产生明火，易发生火灾。所以在对先人表达思念之情的同时我们要秉持文明祭祀的理念，用健康环保的方式表达对亲人或者先人的思念。”
　　提倡通过献一束花、敬一杯酒、植一棵树、讲一段往事等方式怀念先辈。文明祭祀不仅是一种道德选择，更是一种负责任的生活态度。
　　（第一作者系山西医科大学公共卫生专业硕士研究生 第二作者系山西医科大学教授）