日期:[2024年01月29日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A14]
甘蔗一吃就是大半根，23岁女主播突然嘴张不开了
“有口难开”小心是颞下颌关节紊乱病
近日，杭州23岁的女主播小方的嘴巴突然张不开了。去医院就诊被诊断为颞下颌关节紊乱病。据医生介绍，针灸康复科的门诊，像小方这样的患者比比皆是。
不久前，在一档综艺节目上，歌手、演员王栎鑫因为在游戏中过于卖力，哈哈大笑导致下巴脱臼，直接被送去了医院，还因此上了热搜。到了医院急诊，医生判断他这是颞下颌关节紊乱病。
在此提醒大家，日常生活中，如果早上起床时，打个哈欠，甚至冷风一吹，嘴巴突然张不开了；一吃东西或张大嘴时，能听到耳边有响声，那很有可能就是患上了颞下颌关节紊乱病。
何为颞下颌关节紊乱病？
颞下颌关节紊乱病是累及颞下颌关节、咀嚼肌及相关组织的骨骼及神经肌肉疾病的总称。颞下颌关节区疼痛和（或）周围肌肉疼痛、下颌运动异常、关节弹响是其三大主要临床表现，同时还可伴头痛、焦虑抑郁、耳部症状等多种表现。
颞下颌关节紊乱其实在生活中并不罕见，如果遇到这些情况就要注意了：工作、学习压力过大，疲劳焦虑的时候，会出现耳朵前面疼，嘴张大时可能更疼了；秋风瑟瑟，冷风一吹，发现嘴巴突然张不开，关节好像卡住了；有磨牙和紧咬牙的习惯，早上起来还会感觉脸特别痛；尽情唱歌一展歌喉时张嘴过大，能听到耳边“嘎达嘎达”作响，甚至有疼痛感。
如果出现过上述奇怪的表现，有可能是患了颞下颌关节紊乱病，建议及时就医。
该病以女性多见
在门诊，23岁的小方告诉医生，因为是主播，她平时每天讲话都不少于8小时，而且比较爱吃甘蔗，每次都能吃大半根。
医生分析，小方的颞下颌关节紊乱病主要是因为她平时过度开口，以及喜欢吃偏硬的东西导致的。如果连续好几天进食苹果、甘蔗以及风干的肉干，很容易发生颞下颌关节紊乱病。除了这些原因，还有很多患者是因为拔牙、拔智齿以及牙齿正畸后出现的。长期张口呼吸或是单侧咀嚼也是此病的高发诱因。
另外，和生活习惯也息息相关。比如偏侧咀嚼，如果吃饭的时候，习惯用单侧咀嚼，时间久了容易导致颞下颌关节疾病。再比如睡觉的姿势，侧卧或者俯卧，这种姿势也容易导致颞下颌关节紊乱。另外，年轻人要格外注意，常熬夜和总看手机的人也容易得这个病。还有心理因素，有的人比较容易有抑郁情绪或者容易焦虑，这两种情绪也会导致颞下颌关节紊乱病。
医生介绍，颞下颌关节紊乱病是口腔中的常见疾病，大约80%左右的颞下颌关节紊乱病与关节盘相关，尤其是与关节盘位置的改变相关,20—30岁年轻人患病率最高，以女性多见。此外，受到激素水平影响，还有些50—60岁的女性也高发此病。
绝大多数情况下，若就诊及时，该疾病的预后较好，疼痛及张口受限等症状均能得到有效改善；反之，若就诊不及时，则可能导致病情迁延不愈，症状反复发作。
如何预防颞下颌关节紊乱病？
在治疗方面，颞下颌关节紊乱病的治疗方法主要包括药物治疗、咬合板治疗、针灸治疗、推拿手法治疗、关节镜外科治疗、关节腔注射治疗等。医生介绍，临床上，往往采取的是以上治疗方式的综合治疗，因此请遵循医嘱。对于一些临床症状或关节结构破坏严重的患者经保守的综合治疗后，仍反复发作，影响功能者可考虑手术治疗。
对于颞下颌关节紊乱病的预防，医生表示，首先，放松心情很重要，长期处于紧张、焦虑的情绪中会更容易出现相关症状。
其次，避免过度张口和使用咀嚼肌，如大笑、打哈欠时注意开口度，减少嚼硬食。生活中要保持正确的姿势，避免下颌关节处于异常的状态，不要经常托腮。
此外，专家提醒，日常生活中，市民应避免进食过量坚硬的食物，如坚果、牛肉干等零食；甘蔗、苹果等水果；生硬的米饭等；避免进食过量需要张大口咀嚼的食物，可将大块食物切小后食用；尽量避免进食需要反复咀嚼的食物；注意控制张口幅度；避免做过度咬紧牙的运动，若睡觉时经常出现“紧咬牙”“夜磨牙”等症状及时就医。还要改变不良习惯，不要长期单侧咀嚼；睡眠不良时容易导致牙关紧咬，如果早上睡醒发现嘴巴有点张不开时，一定不要用力去把它撑开。 记者 丁婷婷 整理
不久前，在一档综艺节目上，歌手、演员王栎鑫因为在游戏中过于卖力，哈哈大笑导致下巴脱臼，直接被送去了医院，还因此上了热搜。到了医院急诊，医生判断他这是颞下颌关节紊乱病。
在此提醒大家，日常生活中，如果早上起床时，打个哈欠，甚至冷风一吹，嘴巴突然张不开了；一吃东西或张大嘴时，能听到耳边有响声，那很有可能就是患上了颞下颌关节紊乱病。
何为颞下颌关节紊乱病？
颞下颌关节紊乱病是累及颞下颌关节、咀嚼肌及相关组织的骨骼及神经肌肉疾病的总称。颞下颌关节区疼痛和（或）周围肌肉疼痛、下颌运动异常、关节弹响是其三大主要临床表现，同时还可伴头痛、焦虑抑郁、耳部症状等多种表现。
颞下颌关节紊乱其实在生活中并不罕见，如果遇到这些情况就要注意了：工作、学习压力过大，疲劳焦虑的时候，会出现耳朵前面疼，嘴张大时可能更疼了；秋风瑟瑟，冷风一吹，发现嘴巴突然张不开，关节好像卡住了；有磨牙和紧咬牙的习惯，早上起来还会感觉脸特别痛；尽情唱歌一展歌喉时张嘴过大，能听到耳边“嘎达嘎达”作响，甚至有疼痛感。
如果出现过上述奇怪的表现，有可能是患了颞下颌关节紊乱病，建议及时就医。
该病以女性多见
在门诊，23岁的小方告诉医生，因为是主播，她平时每天讲话都不少于8小时，而且比较爱吃甘蔗，每次都能吃大半根。
医生分析，小方的颞下颌关节紊乱病主要是因为她平时过度开口，以及喜欢吃偏硬的东西导致的。如果连续好几天进食苹果、甘蔗以及风干的肉干，很容易发生颞下颌关节紊乱病。除了这些原因，还有很多患者是因为拔牙、拔智齿以及牙齿正畸后出现的。长期张口呼吸或是单侧咀嚼也是此病的高发诱因。
另外，和生活习惯也息息相关。比如偏侧咀嚼，如果吃饭的时候，习惯用单侧咀嚼，时间久了容易导致颞下颌关节疾病。再比如睡觉的姿势，侧卧或者俯卧，这种姿势也容易导致颞下颌关节紊乱。另外，年轻人要格外注意，常熬夜和总看手机的人也容易得这个病。还有心理因素，有的人比较容易有抑郁情绪或者容易焦虑，这两种情绪也会导致颞下颌关节紊乱病。
医生介绍，颞下颌关节紊乱病是口腔中的常见疾病，大约80%左右的颞下颌关节紊乱病与关节盘相关，尤其是与关节盘位置的改变相关,20—30岁年轻人患病率最高，以女性多见。此外，受到激素水平影响，还有些50—60岁的女性也高发此病。
绝大多数情况下，若就诊及时，该疾病的预后较好，疼痛及张口受限等症状均能得到有效改善；反之，若就诊不及时，则可能导致病情迁延不愈，症状反复发作。
如何预防颞下颌关节紊乱病？
在治疗方面，颞下颌关节紊乱病的治疗方法主要包括药物治疗、咬合板治疗、针灸治疗、推拿手法治疗、关节镜外科治疗、关节腔注射治疗等。医生介绍，临床上，往往采取的是以上治疗方式的综合治疗，因此请遵循医嘱。对于一些临床症状或关节结构破坏严重的患者经保守的综合治疗后，仍反复发作，影响功能者可考虑手术治疗。
对于颞下颌关节紊乱病的预防，医生表示，首先，放松心情很重要，长期处于紧张、焦虑的情绪中会更容易出现相关症状。
其次，避免过度张口和使用咀嚼肌，如大笑、打哈欠时注意开口度，减少嚼硬食。生活中要保持正确的姿势，避免下颌关节处于异常的状态，不要经常托腮。
此外，专家提醒，日常生活中，市民应避免进食过量坚硬的食物，如坚果、牛肉干等零食；甘蔗、苹果等水果；生硬的米饭等；避免进食过量需要张大口咀嚼的食物，可将大块食物切小后食用；尽量避免进食需要反复咀嚼的食物；注意控制张口幅度；避免做过度咬紧牙的运动，若睡觉时经常出现“紧咬牙”“夜磨牙”等症状及时就医。还要改变不良习惯，不要长期单侧咀嚼；睡眠不良时容易导致牙关紧咬，如果早上睡醒发现嘴巴有点张不开时，一定不要用力去把它撑开。 记者 丁婷婷 整理
