太原市疾控中心：加强做好个人防护

　　本报讯（记者 丁婷婷）近日，太原市疾控中心发布健康提示，广大市民要做好个人防护，重点加强对新冠病毒感染、流行性感冒、支原体肺炎、诺如病毒感染等传染病的预防。
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新型冠状病毒
　　主要为新冠病毒感染者，通过飞沫和密切接触传播，在密闭不通风环境中会通过气溶胶传播。
　　发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞等症状，老年人及伴有严重基础疾病患者感染后重症率高于一般人群。
　　科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、少聚集；居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生；密切留意健康状况，如出现感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到发热门诊就诊；保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态。
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流行性感冒
　　主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
　　人群普遍易感，老人、儿童、慢性病患者是重症的高危人群。
　　高热、咳嗽、咽痛、身体酸痛、乏力、头痛等。
　　要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，常通风，多喝开水，加强户外锻炼，提高身体抗病能力；流行高峰期，避免去人员密集场所，避免过度疲劳和受凉；咳嗽、打喷嚏时，要使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播；如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
　　10月是接种流感疫苗的最佳时期，建议及时接种流感疫苗。
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支原体肺炎
　　患者和无症状感染者是主要传染源，潜伏期1—3周，主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。
　　以发热、咳嗽等为主要症状。人群对肺炎支原体普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年。
　　尽量避免到人员密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩；咳嗽、打喷嚏时，使用纸巾捂住口鼻，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中；注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手，或用含酒精的免洗手消毒剂等擦拭消毒双手；适量运动，注意保暖，避免受凉；学校、幼儿园等重点场所要做好日常的清洁消毒工作。
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诺如病毒
　　潜伏 期 通 常为12—48小时，通过污染的食物和水传播，也可以通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）或间接接触被排泄物污染的环境而传播。
　　最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
　　养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲，勤换衣服；保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫，剩饭剩菜要加热后再吃，餐具要经常消毒；饮水用具要定期消毒，不喝生水；及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好物品及环境消毒；托幼机构、学校等集体单位要加强食品及饮用水安全管理。