日期:[2023年10月13日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A8]
推荐几款中医药膳
百合银耳粥
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净，银耳温水发开，洗净切碎，与大米同煮为粥。可补肺养心，健脾生津。
秋梨汤
新鲜鸭梨洗净切块，加水煮汤，每天喝几次。宜于干咳频繁者。
山药八宝粥
山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10g，大枣（去核）5枚，粳米100g，加水煮粥，去黄芪和党参的药渣，加砂糖适量。益气健体。
萝卜粥
白萝卜200g（切小块），半夏6g，茯苓、白术、陈皮各10g，水煎1小时，取汁1000ml，加粳米100g，熬粥，白糖适量，每日1次。健脾燥湿，下气化痰，消积宽中。
萝卜炖牛肉
白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克、姜，料酒10克，盐4克，八角3克。补益肺肾，增强机体免疫力。
乌骨鸡炖板栗
鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。双补肺肾。 综合
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净，银耳温水发开，洗净切碎，与大米同煮为粥。可补肺养心，健脾生津。
秋梨汤
新鲜鸭梨洗净切块，加水煮汤，每天喝几次。宜于干咳频繁者。
山药八宝粥
山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10g，大枣（去核）5枚，粳米100g，加水煮粥，去黄芪和党参的药渣，加砂糖适量。益气健体。
萝卜粥
白萝卜200g（切小块），半夏6g，茯苓、白术、陈皮各10g，水煎1小时，取汁1000ml，加粳米100g，熬粥，白糖适量，每日1次。健脾燥湿，下气化痰，消积宽中。
萝卜炖牛肉
白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克、姜，料酒10克，盐4克，八角3克。补益肺肾，增强机体免疫力。
乌骨鸡炖板栗
鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。双补肺肾。 综合
