日期:[2023年08月14日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A11]
人老腿先老专家教老年人养腿
本报讯（记者高万军）8月10日上午10时，由山西省卫生健康委员会（省老龄办）主办，山西省老龄事业发展中心承办，山西省医学会支持的山西老龄“积极老龄观健康老龄化”云讲堂继续开讲。此次云讲堂邀请到了山西医科大学第二医院康复医学科副主任医师、中医骨伤硕士、原国家青年女排队医吕文科，以“人老腿先老腿老如何养”为题，和助手小田一边讲解一边演示，形象直观地教老年人如何居家科学养腿。
俗话说，人老腿先老。随着年龄的增长，老年人的身体机能有着不同程度的退化，尤其是行走能力。老年人由于年老体弱、平衡能力下降、对外界刺激的应对速度变慢等，行走时容易意外跌倒而造成伤害，影响后续行走能力，甚至只能卧床，严重影响生活质量。因此，如何通过适当的康复训练来维持和改善老年人的行走功能，对保障老年生活质量十分重要。
在一个小时的直播时间里，吕文科和助手“聊天式”的讲课成为一大亮点，在“你来我往”的问答中，二人首先告诉老年人，“膝关节不容易，最容易出现退化，都是累出来的”，然后顺理成章地引出“膝关节退化后，老年人该如何科学有效地进行居家锻炼”这一问题。
吕文科和助手现场对膝关节的锻炼方法进行一一演示。观看直播的医护工作者和老年人在评论区点赞、留言，表示受益匪浅，希望老师再次做客直播间。
当天的直播课线上、线下观看人数超万人，线上同时在线最高人数达1139人，创近期新高。
俗话说，人老腿先老。随着年龄的增长，老年人的身体机能有着不同程度的退化，尤其是行走能力。老年人由于年老体弱、平衡能力下降、对外界刺激的应对速度变慢等，行走时容易意外跌倒而造成伤害，影响后续行走能力，甚至只能卧床，严重影响生活质量。因此，如何通过适当的康复训练来维持和改善老年人的行走功能，对保障老年生活质量十分重要。
在一个小时的直播时间里，吕文科和助手“聊天式”的讲课成为一大亮点，在“你来我往”的问答中，二人首先告诉老年人，“膝关节不容易，最容易出现退化，都是累出来的”，然后顺理成章地引出“膝关节退化后，老年人该如何科学有效地进行居家锻炼”这一问题。
吕文科和助手现场对膝关节的锻炼方法进行一一演示。观看直播的医护工作者和老年人在评论区点赞、留言，表示受益匪浅，希望老师再次做客直播间。
当天的直播课线上、线下观看人数超万人，线上同时在线最高人数达1139人，创近期新高。
