日期:[2023年02月27日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A6]
人老易耳背防治要得当
3月3日是第24个“中国（国际）爱耳日”。今年爱耳日的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。今天我们主要谈谈老年人在听力方面的一些问题。
为迎接第24个“爱耳日”，2月23日上午，太原市万柏林区新悦社区联合相关医院举办以“科学爱耳护耳实现主动健康”为主题的健康知识讲座及义诊。在现场，专家为居民进行视力、耳内窥镜等筛查，并根据筛查结果给予相应指导。 记者高万军摄
●老年人听力下降的原因
老年人因年龄增长、耳科疾病、遗传因素、噪声损伤、耳毒性药物以及代谢性疾病和不良生活习惯等因素导致的听觉功能下降总称为老年听力损失。
影响老年人听力健康的原因有很多，年龄是最重要的因素。此外，还有其他几方面的原因——慢病管理不佳，高血压、糖尿病基础疾病如果控制不佳，会对听力产生一定危害；耳毒性药物，很多药物在治疗疾病的同时，也会对听力造成一定的损害。此外，还有噪声，噪声的来源有很多，不加注意的话，会在不知不觉中损害听力。
●老年性听力下降的特点
老年人听力下降，主要是听觉神经系统发生了退行性改变，具有以下特点——只闻其声、不懂其意。老年人能听到声音，知道有人在说话，但是对语言的理解能力不好，会听不明白，所有会要求别人说第二遍、第三遍，还会总打岔；老年性耳聋是神经性的，听力损伤的老年人对声音的耐受阈值会发生变化，声音小了达不到阈值，会听不见，声音大了达到或超过阈值，会不能耐受，觉得很吵；对个别声音过敏，一些声音年轻人听着还好，但对老年人来说，比较敏感，所以他们往往不想在嘈杂的环境中多待，喜欢较为安静的环境。
●老年性听力下降的危害
1. 言语交流能力下降。听力下降会导致老年人的言语识别能力下降，从而使他们与人交流的能力变得更差。
2. 情感和社会交流能力下降。接受和处理外界信息的能力减弱，导致对周围事物不感兴趣，甚至出现心理精神问题和社会隔离现象。
3.避险能力下降。对危险警告声的感知能力下降，危险警告信号的方位判断出现问题，会带来安全风险。
●老年性听力下降的预防
1.经常做耳部保健操。用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏，每日3—4 次，以增加耳膜活动，促进局部血压循环。
2.补充微量元素。老年人要多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。
3.治疗预防三高，戒烟戒酒。老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。
4.保持情绪稳定、遇事乐观、保持心情舒畅。遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
5.坚持适量的体育锻炼，能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善，但是要避免过度劳累。
6.尽量别频繁挖耳，有中耳炎病史的老年人要避免耳道进水。
●老年性听力下降的治疗
1.及时就医。老年人如发现自己听力下降，应立刻去医院就诊。
2.科学选配助听器。老年人耳聋属不可逆的退行性变化，目前没有很好的改善方法，患者可以选配合适的助听器，以提高生活质量。
3.接受心理治疗。患者适当调整心情，定期做心理治疗，避免出现焦虑、烦躁、易怒等心理问题。
山西省人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师李剑峰
为迎接第24个“爱耳日”，2月23日上午，太原市万柏林区新悦社区联合相关医院举办以“科学爱耳护耳实现主动健康”为主题的健康知识讲座及义诊。在现场，专家为居民进行视力、耳内窥镜等筛查，并根据筛查结果给予相应指导。 记者高万军摄
●老年人听力下降的原因
老年人因年龄增长、耳科疾病、遗传因素、噪声损伤、耳毒性药物以及代谢性疾病和不良生活习惯等因素导致的听觉功能下降总称为老年听力损失。
影响老年人听力健康的原因有很多，年龄是最重要的因素。此外，还有其他几方面的原因——慢病管理不佳，高血压、糖尿病基础疾病如果控制不佳，会对听力产生一定危害；耳毒性药物，很多药物在治疗疾病的同时，也会对听力造成一定的损害。此外，还有噪声，噪声的来源有很多，不加注意的话，会在不知不觉中损害听力。
●老年性听力下降的特点
老年人听力下降，主要是听觉神经系统发生了退行性改变，具有以下特点——只闻其声、不懂其意。老年人能听到声音，知道有人在说话，但是对语言的理解能力不好，会听不明白，所有会要求别人说第二遍、第三遍，还会总打岔；老年性耳聋是神经性的，听力损伤的老年人对声音的耐受阈值会发生变化，声音小了达不到阈值，会听不见，声音大了达到或超过阈值，会不能耐受，觉得很吵；对个别声音过敏，一些声音年轻人听着还好，但对老年人来说，比较敏感，所以他们往往不想在嘈杂的环境中多待，喜欢较为安静的环境。
●老年性听力下降的危害
1. 言语交流能力下降。听力下降会导致老年人的言语识别能力下降，从而使他们与人交流的能力变得更差。
2. 情感和社会交流能力下降。接受和处理外界信息的能力减弱，导致对周围事物不感兴趣，甚至出现心理精神问题和社会隔离现象。
3.避险能力下降。对危险警告声的感知能力下降，危险警告信号的方位判断出现问题，会带来安全风险。
●老年性听力下降的预防
1.经常做耳部保健操。用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏，每日3—4 次，以增加耳膜活动，促进局部血压循环。
2.补充微量元素。老年人要多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。
3.治疗预防三高，戒烟戒酒。老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。
4.保持情绪稳定、遇事乐观、保持心情舒畅。遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
5.坚持适量的体育锻炼，能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善，但是要避免过度劳累。
6.尽量别频繁挖耳，有中耳炎病史的老年人要避免耳道进水。
●老年性听力下降的治疗
1.及时就医。老年人如发现自己听力下降，应立刻去医院就诊。
2.科学选配助听器。老年人耳聋属不可逆的退行性变化，目前没有很好的改善方法，患者可以选配合适的助听器，以提高生活质量。
3.接受心理治疗。患者适当调整心情，定期做心理治疗，避免出现焦虑、烦躁、易怒等心理问题。
山西省人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师李剑峰
