日期:[2023年01月30日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A11]
年后开工痛风报到
春节期间，免不了与亲朋好友聚餐，大鱼大肉、推杯换盏，饮食上高嘌呤食物集中，再加上冬春季节交换本就是痛风高发期，两者相结合，更易高发。
痛风是一种关节炎，通常被认为与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少有关，症状表现为严重的关节肿胀疼痛，通常发生在大脚趾底部关节，脚踝、膝盖、手指等部位也可能有症状。
中医药防治痛风有着得天独厚的优势。除了急性发作期的治疗，痛风患者平时的饮食也十分重要，除了低嘌呤饮食，还可通过中医食疗的手段来辅助治疗痛风。不过，食疗不能代替正规治疗。
在此，推荐两款食疗方——
■赤豆薏米粥
取赤小豆50克、薏苡仁50克，清水适量，大火煮沸，文火炖烂即可。
本食疗方中，薏苡仁具有利尿、清热、祛风和除湿的作用，赤小豆可除湿化浊，两者结合具有消肿除湿、利尿渗湿和补益脾胃的功效，对尿酸的排出具有良好的促进作用，从而降低患者血尿酸，达到改善痛风症状的作用。
■胡柏水
胡萝卜250克、柏子仁30克，胡萝卜洗净后切丝，使用植物油进行煸炒后加入柏子仁，倒入清水500ml，煮熟即食。
胡萝卜味甘，有清热解毒、利湿散瘀、生津止渴的功效，长期服用可调节嘌呤代谢紊乱，降低血尿酸的水平，缓解痛风的症状。此外，胡萝卜还可调节痛风患者体内电解质平衡的作用。柏子仁具有养心安神的功效，两者熬汤，可利尿除湿、养心安神，用于预防痛风的发作。
记者 丁婷婷 通讯员 王超
痛风是一种关节炎，通常被认为与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少有关，症状表现为严重的关节肿胀疼痛，通常发生在大脚趾底部关节，脚踝、膝盖、手指等部位也可能有症状。
中医药防治痛风有着得天独厚的优势。除了急性发作期的治疗，痛风患者平时的饮食也十分重要，除了低嘌呤饮食，还可通过中医食疗的手段来辅助治疗痛风。不过，食疗不能代替正规治疗。
在此，推荐两款食疗方——
■赤豆薏米粥
取赤小豆50克、薏苡仁50克，清水适量，大火煮沸，文火炖烂即可。
本食疗方中，薏苡仁具有利尿、清热、祛风和除湿的作用，赤小豆可除湿化浊，两者结合具有消肿除湿、利尿渗湿和补益脾胃的功效，对尿酸的排出具有良好的促进作用，从而降低患者血尿酸，达到改善痛风症状的作用。
■胡柏水
胡萝卜250克、柏子仁30克，胡萝卜洗净后切丝，使用植物油进行煸炒后加入柏子仁，倒入清水500ml，煮熟即食。
胡萝卜味甘，有清热解毒、利湿散瘀、生津止渴的功效，长期服用可调节嘌呤代谢紊乱，降低血尿酸的水平，缓解痛风的症状。此外，胡萝卜还可调节痛风患者体内电解质平衡的作用。柏子仁具有养心安神的功效，两者熬汤，可利尿除湿、养心安神，用于预防痛风的发作。
记者 丁婷婷 通讯员 王超
