“阳康”们陆续返岗上班这里有一份防护指南

　　目前正值冬季呼吸道感染病高发期，不排除新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。即使新冠感染康复之后，仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。

　　通勤途中
　　◎有条件的情况下，尽量选择自驾等风险较低的出行方式，尽可能错峰出行。
　　◎　候车时尽量与他人保持安全社交距离。
　　◎　乘坐公交、地铁时，应全程正确佩戴口罩，有条件的情况下可戴上手套。
　　◎　乘坐出租车、网约车，除正确佩戴口罩外，也应先开车窗、车门进行通风。

　　办公场所
　　◎　随身携带口罩，视不同人群场景选择适宜的口罩。
　　◎　口罩佩戴超过一定时间或被浸湿、污染，应及时更换。
　　◎　适当保
　　持空气流通，优先打开窗户，采用自然通风。
　　◎　有条件的可开启排风扇等抽气装置，以加强室内空气流动。
　　◎　使用集中空调通风系统时，应定时开启外窗加强通风。
　　◎　到达工作场所后先洗手。
　　◎　接触快递、清理垃圾、饭前便后等，均应及时洗手或手消毒。
　　◎　避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
　　◎　及时清理垃圾。
　　◎　使用公用物品要加强清洁和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭。
　　◎　餐饮具一人一用一消毒，购（取）餐注意手卫生。
　　◎　就餐时分散就座，不扎堆、不聊天。避免面对面就餐。
　　◎　工作节奏可以稍微放缓。
　　◎　不要着急补回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。
　　◎　重点机构如学校、学前教育机构等师生出现症状不得带病工作和学习。
　　◎　党政机关、企事业单位等重点机构应加强工作人员症状监测，出现发热、干咳、乏力等症状时及时进行抗原或核酸检测，阳性人员可居家办公；如需到岗，应做好个人防护，减少与他人接触。
　　◎　公安、交通、物流、寄递、水电气暖保供等重点行业，督促员工做好自我健康监测，阳性人员原则上不提倡带病工作；如必须到岗，做好个人防护，减少与他人接触。

下班回家后
　　◎　外出回到家，一定要先洗手。
　　◎　根据自己的病情和身体状况做康复运动，康复期间不建议进行高强度的剧烈运动。
　　◎　坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。
综合消息 制图 张丽霞