糖尿病

　　糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以血糖升高为主要标志。
　　糖尿病是导致血脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因。
11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。
如何确诊糖尿病
糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）。出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
●一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）；●空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；●口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
糖尿病高危人群
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
●年龄≥40岁；●超重与肥胖；●高血压；●血脂异常；●静坐生活方式；●糖尿病家族史；●妊娠糖尿病史；●巨大儿（出生体重≥4kg）生育史。
　　6.1mmol/L≤空腹血糖 （FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病控制不良将产生严重危害
　　糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括脑卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
　　●糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2—4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；
　　●糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；
　　●糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；
　　●糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；
　　●糖尿病足严重者可导致截肢。
如何预防糖尿病
　　●普及糖尿病防治知识；
　　●保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
　　●健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
　　●及早干预糖尿病前期人群；
　　●通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%—58%。
糖尿病患者的综合治疗
　　●营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
　　●糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
　　●糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；
　　●积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
糖尿病健康管理的基本要素
●健康饮食；●适量运动；●健康教育和心理支持；●血糖自我监测；●药物治疗（包括胰岛素治疗）。