日期:[2021年02月22日]
-- 生活晨报 --
版次:[A8]
年龄不是减肥的障碍
我们总听到“减肥要趁早”，随着年龄增长，基础代谢的降低会影响减肥效果。但最近，发表在英国《Clin Endocrinol》杂志上一项新研究表明：年龄并不是减肥的障碍，60岁以上的肥胖症患者可以达到和年轻人一样的减肥效果。
为消除社会上对“老年人减肥难奏效”的误解，研究人员随机挑选了242名在威斯登肥胖服务中心治疗的肥胖症患者，并比较了两组患者（分别为60岁以下和60—78岁的患者）在治疗期间的减重情况。
结果显示，两组人群的减重数据在统计学上并无差异，年龄在60岁以上的人平均体重减轻了7.3％，而年龄在60岁以下的体重减轻了6.9％。
而且，两组人群减重所花费的时间几乎相同，60岁以上的老年人平均花费33.6个月，60岁以下的人群平均花费41.5个月。
在此期间，治疗中心对不同年龄段人群的生活方式进行调整，包括给他们安排合理的饮食和体育锻炼，并提供心理辅导。
研究人员托马斯·巴伯（Thomas Barber）说，人们通常对减肥者有“年龄歧视”，认为老年人通过健康饮食和增加运动来减肥的效果会很差，但这些数据充分证明，我们不应为老年人的减肥计划设置“心理障碍”，对健康的积极干预永远都不迟。据《三联生活周刊》
为消除社会上对“老年人减肥难奏效”的误解，研究人员随机挑选了242名在威斯登肥胖服务中心治疗的肥胖症患者，并比较了两组患者（分别为60岁以下和60—78岁的患者）在治疗期间的减重情况。
结果显示，两组人群的减重数据在统计学上并无差异，年龄在60岁以上的人平均体重减轻了7.3％，而年龄在60岁以下的体重减轻了6.9％。
而且，两组人群减重所花费的时间几乎相同，60岁以上的老年人平均花费33.6个月，60岁以下的人群平均花费41.5个月。
在此期间，治疗中心对不同年龄段人群的生活方式进行调整，包括给他们安排合理的饮食和体育锻炼，并提供心理辅导。
研究人员托马斯·巴伯（Thomas Barber）说，人们通常对减肥者有“年龄歧视”，认为老年人通过健康饮食和增加运动来减肥的效果会很差，但这些数据充分证明，我们不应为老年人的减肥计划设置“心理障碍”，对健康的积极干预永远都不迟。据《三联生活周刊》
