春天和过敏有个“约会”，怎么办？

　　春回大地，万象更新。这么美好的春日对一些小伙伴来讲却有些“煎熬”，每天都在打喷嚏、流涕、眼痒。这些数着日子熬过一个又一个春天的，就是春季过敏患者。过敏的因素较复杂，环境因素、遗传和个体差异很重要；饮食习惯、生活方式、户外活动和日光照射不足等也跟过敏发生率提高有关。理性看待、及时辨别、科学治疗过敏已成为过敏人群的必修课。
　　中医对过敏的认识
　　　　中医认为，过敏的产生主要是正气与邪气共同作用的结果。春季五行属木，其时多风，风为六邪之首，其在过敏的形成中尤为重要，风邪外袭，郁于肌肤，内不得通、外不得泄、营卫不和、气血运行失常，使皮肤诱发风团丘疹。
　　　　风善行而数变，致病骤起骤消、游走不定、遍及全身、瘙痒无度；侵犯于肺、肺失宣肃，则咳嗽、气喘、鼻塞、喷嚏、流涕。
　　　　风为百病之长，为外感致病的先导。他邪常依附风邪而侵袭机体发病，致病广泛、变化多端。根据个人体质状态不同以及气候条件差异和感邪时机不同，可能形成风寒、风热、风湿等多种病理状态。
　　　　若身体禀赋不足，体质薄弱，也易在春季过敏，这与现代医学所说的过敏体质相似。
　　扶正祛邪治疗过敏
　　　　扶正包括，扶助正气、补肺固卫、健脾补肾、益气滋阴等；祛邪即疏风散邪、清热除湿、活血化瘀等。
　　　　1.药物治疗
　　　　有过敏表现的患者朋友，应在医师指导下因时、因地、因人进行针对性的干预。发现过敏一定要及时就医，盲目听信流传偏方，或自我诊断擅自用药，有可能诱发病情的严重。抗过敏药物一定在医师、药师指导下服用。
　　　　2.穴位按摩
　　　　揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。
　　　　揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部，一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，两手交替进行。
　　　　按揉拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻用力，边各拍打100余次，以振奋脏腑，激发阳气。
　　　　3.脐疗法
　　　　用药物制成膏或丸后，敷、灸于脐部神阙穴，用纱布固定两小时，可疏通全身经脉，达到增强免疫力，抑制过敏反应的效果，简单适用。
　　　　4.饮食宜忌
　　　　远离致敏食物，饮食清淡。乳制品、高蛋白食品等易引起过敏；忌食葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物；忌滥用人参、鹿茸、当归等补品；也要禁食生冷的食物。可吃胡萝卜、金针菇、洋葱、西兰花、小白菜、山药等蔬菜及新鲜水果。
　　　　5.过敏食疗方
　　　　薏米绿豆百合粥：薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。有润肺、清心、调中、清热解毒之功效，胃怕凉者不宜食用。
　　　　薏米赤豆汤：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次。具有清热、利水、除湿之效，胃怕凉者不宜食用。
　　　　6.劳逸结合、乐观开朗
　　　　建议大家多运动，增强体质以对抗过敏。过敏发作期患者必须休息，病情缓解后则适当选用慢跑、打太极拳、冥想或瑜伽等锻炼方式，减少或减轻疾病的发作。
　　　　春属木与肝相应，心情舒畅有助于养肝。易感人群可以采用减压方法，保持情绪舒畅，睡眠充足、使心胸开阔、神气调和，减轻过敏发作的频率和严重程度。
　　　　春季过敏不可怕，积极预防是关键。 据共青团中央网