治疗失眠百合刺五加炖猪心

　　今天给大家介绍一款调和气血、养心安神的汤水，本汤采用的刺五加，具有益气健脾、补肾安神的功效，可用于脾肾气虚，失眠多梦者。临床试验发现，刺五加能一定程度改善原发性睡眠障碍的神经功能，具有双向调节作用，没有一般镇静催眠药的嗜睡、疲乏、降低日间工作效率等常见副作用。刺五加性质稍微偏温，因此配百合使用，一温一凉，使汤水趋于平和，达到安神的作用。猪心具有养心安神、镇惊的功效，故失眠心悸的人群药膳中多会采用。
　　　　主要功效：益气健脾，补肾安神。
　　　　推荐人群：脾肾气虚、体虚乏力、失眠多梦者。
　　　　材料：刺五加10g、干百合20g、蜜枣1/4粒、猪心半个、生姜适量（1~2人量）。
　　　　烹调方法：刺五加、百合清洗干净，猪心洗净切块汆水去掉血污，在炖盅中放入清水1L，将以上药食材一同放入炖盅，武火炖开后改文火继续炖1~1.5小时，最后调味食用。
　　　　中医认为失眠多是由于脏腑的气血失和、阴阳失调，进而导致心神不安，也有部分因为痰热扰乱心神而出现失眠者。 据《广州日报》