中老年健身圈刮起“反串风”

　　天猫运动户外日前发布一份健身器械消费趋势白皮书，相关数据显示，在高端健身器材方面，50岁以上消费者是主力军，女性消费者人数占比高达64%。不仅如此，她们的健身方式变“刚”，她们爱玩跑步机、哑铃、划船机等；相比之下，不少大爷大叔，反而变得和缓很多，他们练上瑜伽，走进模特队。在中老年健身圈里，刮起一股“反串风”。
　　　　“瑜伽老王”
　　　　收获一帮女粉丝
　　“蜻蜓式、鹤禅式、落地天使式……”每天上午，在重庆长江边，都会上演一场精彩的瑜伽秀，引得路人驻足围观。江上的瑜伽达人是一位阳刚大爷——家住重庆市万寿南路61岁的王万鸣。
　　　　6年前，王万鸣无意间在网上看到一位印度瑜伽老师的视频，“既能陶冶情操，又能锻炼身体”。一向性格刚硬的王万鸣想让自己变得从容和缓些，于是决定跟着学习。平时有时间，王万鸣就在家里对着电视练习。最近3年，他还报了瑜伽班。虽然班上只有他一个男学员，但王万鸣并不在意，“我为了修身养性，不在意别人的眼光”。
　　　　前不久，他干脆每天骑车来到重庆南滨路军港码头，在长江边上练瑜伽。如今，每天都有人跟他拜师学艺。“有一半以上是女粉丝。”王万鸣说。
　　　　“张黛玉”
　　　　爱上健美和拳击
　　“健身不只是男性的专利，肌肉也可以成为女性的光环。”天津市50多岁的大妈张雪英说，健身让自己变得更自信。
　　　　健身前，张雪英体弱多病，人称“张黛玉”。十几年前开始，张雪英每天早晨4点起床，先锻炼1个小时。坚持了几个月，张雪英看到了变化：鼻炎不犯了，不感冒也不怕冷。从那时起，健身成了张雪英的生活习惯，每天早晨都要慢跑5公里，做20分钟器械。十几年坚持下来，张雪英成了真正的健身达人：形象干练、身姿矫健，从背后看就像是20多岁的小姑娘，脱下衣服，全身肌肉线条非常明显。
　　　　2017年，张雪英参加业余健美比赛，年龄最大的她一举夺冠，被年轻人称为“腹肌阿姨”。不久后，张雪英又参加了垂直马拉松，“挑战最快速度爬到88楼，对手都是小伙子，我得了第8名”。如今，张雪英还进了拳击馆，学起了自由搏击，“我希望更多女性加入健身行列”。
　　　　“摩托女侠”
　　　　享受速度与激情
　　　　山东省莱西市62岁的齐雪莲用行动证明，速度与激情的豪迈，大妈同样能驾驭。
　　　　年轻时，齐雪莲就喜欢旅游和冒险。家里有台摩托车，还没退休前，齐雪莲就经常一个人在市区周围骑行。2016年，车技娴熟的她在征得家人同意后，开始了“千里走单骑”，“一个人骑着车沿公路疾驰，累了就在路边歇歇，晚上找个农家蹭饭住宿，别人都叫我女侠”。这一走就是半个月，虽然人晒黑了，但齐雪莲爱上这种风驰电掣的感觉，“家事的琐碎、内心的压力全都抛在脑后”。最近，齐雪莲又考到三轮摩托车驾照，“比两轮摩托更酷”。
　　　　不过，齐雪莲认为，“玩反串”也要量力而行，“为安全着想，最好有男伴同行”。王万鸣也提醒老年男性，练瑜伽要谨慎入门，“50岁以上中老年男性，由于关节退化，肌肉僵硬，难度大的瑜伽动作极易让人受伤”。 据《快乐老人报》