日期:[2018年12月24日]
-- 生活晨报 --
版次:[A6]
节日前后老人更易产生压力更焦虑不安
老人需要的节日之爱是什么
资深英国心理学家马丁说，在人际关系中，给予人所渴望的东西，是最受到欢迎的做法。老年人需要的东西，就是家人和亲友的关爱。平日里人们各自匆匆，老年人可以理解。他们所盼望的是在某些特殊的日子里，亲友们能分给老人们一点时间和精力，让老人们再度成为生活的主角。
马丁解释道，老人们的真正要求并不是很多，在绝大多数情况下都可以实现。不少老人因为身体缘故，很多日常活动难以完成，节日前后，这种想做却做不到的困境，使他们比平日里更有压力、更焦虑和不安。老人想做的事情其实很简单，不外乎清理一下环境、出门购物，或打理一下个人外貌等。
一份选择
选择自己的节日风格
老年人过节已形成了各自的节奏和风格，只是他们有时候愿意保留一部分个人传统，有时候又会希望增加新的元素。为此，英国给他们设立了节日网站，囊括了不同的过节方式，还有各种能够提供服务的公司和福利机构的联系方式，可供老人们筛选，也给他们的子女和家人提供帮助。
如果老人希望趁节日期间，与家人做一次游历英国国内的旅行，或到世界某地来趟远足，这个网站上有专门为老人家庭设计的“慢游”旅行路线，例如去海边休息，去古堡参观，无须走长路，却是悠闲和轻松的邮轮休假等等。依照网上指点，家人很方便就能够租到轮椅、防寒设备和找到合适的医疗机构。
网站也事无巨细地提醒老人和家人在节日期间的注意事项，预先给大家列出清单，包括出行必备的小物件和药品清单，家庭宠物的托管事宜等，告诉老人，只要逐一准备，就能轻松上路。
一次致敬
铭记历史心存感激
在人们忙碌地购买节日礼品的时候，发生在美国德拉瓦州的一个购物中心里的故事，非常感人。
今年12月初，在美国德拉瓦州的一个购物中心，一位名叫吉娜的女顾客用手机拍到暖心画面：扮成圣诞老人的表演者，专门走向一位93岁的二战老兵，单膝点地，柔声地向他表示致敬，感谢他为保卫国家所作的贡献，并且祝他节日快乐。
吉娜的照片被放到网上之后，点击率直线上升，当地媒体找到了在场的两个人。受到礼遇的老军人姓斯迈利，他这天是陪家人来商店购物，正在花坛边坐下休息。当见到圣诞老人向他走来，斯迈利老人起身迎接，却受到了“圣诞老人”崇高的致敬和温馨的节日祝福。
斯迈利二战时，在乔治·巴顿将军麾下，参加过好几次硬仗。可是他一生低调：“参战是我的责任，是我为国应尽的义务。当年，我所在高中的班级里，共有35个男生，我们都参了军。我们中间有5个人献出了生命，他们才是真正的英雄。”
向他表示感谢的“圣诞老人”则说：“我们今天能够快乐过节，应该归功于这些为国家尽忠的老兵们。他们曾经为和平，准备随时献出自己的一切包括生命，值得我们永远感谢。”
斯迈利并不居功，每当接受感谢的时候，他会谦逊地说：“我要感谢你们还铭记历史，记得我们所做的事。”
一句话语
开通节日老人热线
新年通常是家人团聚的时候，可是世事难料，很多人无法回家看望年迈的父母。而节日期间，又是北半球一年中夜长日短、天气最寒冷的时候，是引发和加剧忧郁症的季节。
德国社会工作者艾尔卡·席林从去年12月开始，募集社会捐款，招聘志愿者，在柏林开通了节日热线，邀请老年人在需要的时候，向他们致电，一诉衷肠。
席林女士自己也直接参与接电话，她说，曾有一位七旬老奶奶打来电话说，她的女儿住在荷兰，还要照顾公婆一家，所以每两年才能回来一次。在女儿一家不能来的那一年，节日里，她愈发感到冷清。还有一位老人，向她讲述了最近30年来的老年经历，很让席林女士感慨。
席林女士拥有多年电话咨询师经验，她自己也已经73岁，所以她很能理解老人们的情感和需求。她表示，当老年人枯坐家中之时，心中的压力和痛苦是很大的。那种无助和被冷落的感觉，无法言表。她希望用自己主持开发的节日热线，让处在孤独中的老人可以说话，知道还有很多热心人关注他们。
节日期间，家人和老人都很忙碌，多多少少会打乱老人的作息规律，还有可能忽视老年人某些身体的突发状况，很容易出现危险。席林女士和志愿者们对此也有准备，一旦发现紧急情况，他们随时愿意为老人们服务。
节日解困小妙招
倾听：当老人希望聊天的时候，最直接的方式就是耐心倾听，哪怕他们说的是一些有负面情绪的话。
爱心：在庆典中，人们无暇顾及老人，让他们感觉自己无用了，或已经成为家人的包袱。告诉老人们，他们不仅被爱，且依然是重要人物。
遵守：无论现在过节时有多少变化，在老人们面前还是要遵守他们的习惯，并且不要忘记感谢老人们多年的教育和指点。
表演：如果老人久病，已经长时间足不出户，考虑为他们安排些惊喜的节目。一首节日歌曲、一幅稚气的小画，都会把节日气氛带给老人，甚至减轻他们的病痛。
谈话：节日期间，如果家人能够陪老人聊聊天，会被视为送给老人的最好礼物。
装饰：如果把老人所在的环境装点起来，把他们的衣着打扮起来，烘托节日气氛，会让老人们高兴起来。
食品：节日的传统食品必不可少，甚至可以打破常规。在家为老人加个菜，探望时带上他们喜欢的点心，是节日里不可缺少的项目。
逛店：如果老人平时深居简出，节日前后带他们出去走一走。
客人：节日里的高朋满座，送往迎来的热闹，会让老人们情绪高涨很多。家人尽量联系亲朋老友们前来。
据《北京晚报》
马丁解释道，老人们的真正要求并不是很多，在绝大多数情况下都可以实现。不少老人因为身体缘故，很多日常活动难以完成，节日前后，这种想做却做不到的困境，使他们比平日里更有压力、更焦虑和不安。老人想做的事情其实很简单，不外乎清理一下环境、出门购物，或打理一下个人外貌等。
一份选择
选择自己的节日风格
老年人过节已形成了各自的节奏和风格，只是他们有时候愿意保留一部分个人传统，有时候又会希望增加新的元素。为此，英国给他们设立了节日网站，囊括了不同的过节方式，还有各种能够提供服务的公司和福利机构的联系方式，可供老人们筛选，也给他们的子女和家人提供帮助。
如果老人希望趁节日期间，与家人做一次游历英国国内的旅行，或到世界某地来趟远足，这个网站上有专门为老人家庭设计的“慢游”旅行路线，例如去海边休息，去古堡参观，无须走长路，却是悠闲和轻松的邮轮休假等等。依照网上指点，家人很方便就能够租到轮椅、防寒设备和找到合适的医疗机构。
网站也事无巨细地提醒老人和家人在节日期间的注意事项，预先给大家列出清单，包括出行必备的小物件和药品清单，家庭宠物的托管事宜等，告诉老人，只要逐一准备，就能轻松上路。
一次致敬
铭记历史心存感激
在人们忙碌地购买节日礼品的时候，发生在美国德拉瓦州的一个购物中心里的故事，非常感人。
今年12月初，在美国德拉瓦州的一个购物中心，一位名叫吉娜的女顾客用手机拍到暖心画面：扮成圣诞老人的表演者，专门走向一位93岁的二战老兵，单膝点地，柔声地向他表示致敬，感谢他为保卫国家所作的贡献，并且祝他节日快乐。
吉娜的照片被放到网上之后，点击率直线上升，当地媒体找到了在场的两个人。受到礼遇的老军人姓斯迈利，他这天是陪家人来商店购物，正在花坛边坐下休息。当见到圣诞老人向他走来，斯迈利老人起身迎接，却受到了“圣诞老人”崇高的致敬和温馨的节日祝福。
斯迈利二战时，在乔治·巴顿将军麾下，参加过好几次硬仗。可是他一生低调：“参战是我的责任，是我为国应尽的义务。当年，我所在高中的班级里，共有35个男生，我们都参了军。我们中间有5个人献出了生命，他们才是真正的英雄。”
向他表示感谢的“圣诞老人”则说：“我们今天能够快乐过节，应该归功于这些为国家尽忠的老兵们。他们曾经为和平，准备随时献出自己的一切包括生命，值得我们永远感谢。”
斯迈利并不居功，每当接受感谢的时候，他会谦逊地说：“我要感谢你们还铭记历史，记得我们所做的事。”
一句话语
开通节日老人热线
新年通常是家人团聚的时候，可是世事难料，很多人无法回家看望年迈的父母。而节日期间，又是北半球一年中夜长日短、天气最寒冷的时候，是引发和加剧忧郁症的季节。
德国社会工作者艾尔卡·席林从去年12月开始，募集社会捐款，招聘志愿者，在柏林开通了节日热线，邀请老年人在需要的时候，向他们致电，一诉衷肠。
席林女士自己也直接参与接电话，她说，曾有一位七旬老奶奶打来电话说，她的女儿住在荷兰，还要照顾公婆一家，所以每两年才能回来一次。在女儿一家不能来的那一年，节日里，她愈发感到冷清。还有一位老人，向她讲述了最近30年来的老年经历，很让席林女士感慨。
席林女士拥有多年电话咨询师经验，她自己也已经73岁，所以她很能理解老人们的情感和需求。她表示，当老年人枯坐家中之时，心中的压力和痛苦是很大的。那种无助和被冷落的感觉，无法言表。她希望用自己主持开发的节日热线，让处在孤独中的老人可以说话，知道还有很多热心人关注他们。
节日期间，家人和老人都很忙碌，多多少少会打乱老人的作息规律，还有可能忽视老年人某些身体的突发状况，很容易出现危险。席林女士和志愿者们对此也有准备，一旦发现紧急情况，他们随时愿意为老人们服务。
节日解困小妙招
倾听：当老人希望聊天的时候，最直接的方式就是耐心倾听，哪怕他们说的是一些有负面情绪的话。
爱心：在庆典中，人们无暇顾及老人，让他们感觉自己无用了，或已经成为家人的包袱。告诉老人们，他们不仅被爱，且依然是重要人物。
遵守：无论现在过节时有多少变化，在老人们面前还是要遵守他们的习惯，并且不要忘记感谢老人们多年的教育和指点。
表演：如果老人久病，已经长时间足不出户，考虑为他们安排些惊喜的节目。一首节日歌曲、一幅稚气的小画，都会把节日气氛带给老人，甚至减轻他们的病痛。
谈话：节日期间，如果家人能够陪老人聊聊天，会被视为送给老人的最好礼物。
装饰：如果把老人所在的环境装点起来，把他们的衣着打扮起来，烘托节日气氛，会让老人们高兴起来。
食品：节日的传统食品必不可少，甚至可以打破常规。在家为老人加个菜，探望时带上他们喜欢的点心，是节日里不可缺少的项目。
逛店：如果老人平时深居简出，节日前后带他们出去走一走。
客人：节日里的高朋满座，送往迎来的热闹，会让老人们情绪高涨很多。家人尽量联系亲朋老友们前来。
据《北京晚报》