头发亚健康说明身体也亚健康

　　健康的头发顺滑柔顺，且有光泽、粗细一致，没有过多油脂，没有头皮。如果你的头发亚健康，说明你的身体也亚健康了。
　　　　头发稀疏：甲状腺分泌过多或过少。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，包括头发的生长。甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱，会导致脱发和头发稀疏。
　　　　脱发：可能缺铁。如果脱发速度在加快，就要查查是不是轻微缺铁了。
　　　　头发松软或干燥：缺少水分。饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼。
　　　　头发缺乏光泽：缺少B族维生素。动物肝脏、豆类和糙米等含B族维生素较多。
　　　　头发太油：可能是奶制品摄入过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料，1周内就可见效。
　　　　头发不生长：可能存在食物过敏。要进行过敏测试。
　　　　头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。多吃富含蛋白质的食物。
　　　　头屑过多：真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量真菌，头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量真菌刺激头皮产生了过多头皮屑。可使用含药物的洗发精。 据《老人报》