日期:[2018年07月19日]
-- 生活晨报 --
版次:[A1]
游戏成瘾也是病，你的孩子中招了吗
专家：初中、大学新生是高危群体
您家孩子是否每天沉溺于游戏，对其他活动不感兴趣，甚至到了“废寝忘食”的地步。即使面对家长的打骂，孩子也难以自拔。如果有类似现象，您可要注意了，世界卫生组织近日发布新版《国际疾病分类》，将游戏障碍列为一种成瘾性精神疾病。
大数据调查显示，我国青少年网络成瘾症发生率达15%，人数超过244万。如何判断自家孩子是否“游戏成瘾”？面对游戏成瘾的孩子，家长应该怎样做呢？7月16日，记者就此采访了山西省精神卫生中心医学心理科主任史俊研。
■案例
我跪下哀求救回了网瘾儿子
回忆起几年前与自己游戏成瘾的儿子于中（化名）拼命抗争的过程，梅娟（化名）至今心痛不已。
家住我省榆次某小区的梅娟是一名小学老师，2015年3月与丈夫离婚后，她与儿子于中相依为命。“我平时工作比较忙，加班是常事，对儿子的照顾和管理不到位，加之单亲家庭的原因吧，才产生了非常严重的后果。”梅娟说，自己离婚时，儿子正在读初一，学习还不错，成绩排班里第10名左右。
也许是缺少了父爱的缘故，于中的性格慢慢发生了变化，原本活泼开朗的他变得沉默寡言、孤僻怪异，也不再与同学们说笑玩耍了，经常一个人呆呆地发愣，老师提问他也觉察不到。一次，有同学拉着于中去网吧玩，于中就此迷上了网络游戏，一天短则两三个小时，长则四五小时，花钱不少不说，从此就像换了一个人，只要离开电脑，回到现实生活中，他就会感到孤独。
当梅娟发现儿子有些不对时，于中已沉迷于电脑游戏有半年时间，无法自拔了。于中不但不听妈妈的管教，反而愈演愈烈，甚至发展到一下学直接去网吧打游戏，通宵玩耍，连家也不回。玩游戏耗费了太多的精力，于中上课时经常打瞌睡，根本学不进去，成绩一落千丈，和以前相比简直判若两人。“我已经记不清有多少次在网吧里‘逮’住儿子了，我说过他骂过他，甚至打过他，也在他的面前哭过，可是没有用，儿子就是不听话，在他的眼里只有游戏，游戏比我这个妈还重要。”梅娟哭诉着，按照规定网吧是不允许未成年人上网的，可有些网吧老板只顾挣钱，经常收留初中生甚至小学生上网。
有一个周末，于中连续两天没回家，梅娟发了疯一样在学校和家附近的网吧找。“很多网吧的老板都认识我，只要我一进网吧，他们就躲起来了。”梅娟说，自己找了7家网吧，才发现儿子。然而，眼前的一幕让梅娟惊呆了。于中蓬头垢面，眼睛通红，整个身体缩成一团斜靠在沙发上，桌子上放着三四个空方便面桶，地上有四五个空矿泉水瓶，电脑屏幕上的游戏仍在进行中。“于中，以后别再玩游戏了！妈妈求你了！你可不能让咱们这个家散了啊！你要再这样玩游戏，妈妈就不活了！”梅娟的情绪猛然爆发出来，“扑通”一声跪在儿子面前，苦苦哀求。妈妈这突然的举动终于感染了于中……“从那以后，儿子再没进过网吧，逐渐回到了以前的状态。通过我和班主任的共同努力，儿子的学习成绩也逐步提高，后来考上了一所较为理想的高中。”梅娟告诉记者。
■分析
游戏成瘾现状已不容忽视
“于中游戏成瘾的主要原因，是父母离婚，男孩子有时无法向母亲表述自己的情绪情感。梅娟由于工作忙，也忽视了儿子的心理需要。”史俊研说，于中心理上的成熟感和自身能力不足的冲突性引发了心理问题，他产生了强烈的孤独感，而网络游戏可以使他获得某种满足，并且很容易地就沉迷其中。“界定游戏成瘾，是需要综合诊断和评测的，需要将玩游戏的时间、频率、强度等纳入考量，是否丧失了自我行为控制力，是否让游戏完全支配了生活等。游戏成瘾疾病诊断，时间标准是一个重要因素，相关行为至少持续12个月才能确诊。判断疾病的严重程度，要看患者的社会功能是否受损，工作学习能力是否下降，游戏是否放在最优先的位置。”心理咨询师孙丽丽说。
我国是全球第二大互联网使用国，使用者中，青少年占60%（其中40%以玩游戏为主）。中学生使用互联网的人数比例高、时间长，平均每周使用8.98小时，假期平均每周使用高达21.34小时。青少年网络成瘾症发生率高达15%，人数超过244万。网络游戏已经成为毒害部分青少年的“电子海洛因”。中国有5%到10%的网络使用者有网络依赖倾向，青少年中存在网络依赖倾向者约占7%。
今年5月，史俊研在医院出诊时，遇到了一名游戏成瘾的初二女生小美（化名）。近一年来，原本学习很好的小美迷上了网络游戏，每天手机不离身地玩游戏，坐在公交车上玩、吃饭时玩、排队时玩，甚至走路、上课时也玩。“小美是和她母亲一块来的，就在与我交流的过程中，小美也一直拿着手机玩游戏，眼睛几乎没有离开过手机屏幕。”史俊研说，从与母女俩的交谈中得知，小美在家排行老二，哥哥大她10岁，弟弟才3岁，父母平时的重心多放在哥哥和弟弟身上，忽略了小美的感受，对她多是批评式教育，小美有一些进步也得不到认同。而网络游戏恰恰可以填补小美渴望得到认同的心理空白，比如闯关成功就可以获得奖励，很容易得到满足。
父母不关心得不到认同，成绩下降了老师不满意，这些都成为小美游戏成瘾的助推力。史俊研认为，小美游戏成瘾已经成为精神疾病，治疗要以药物和物理疗法为主，心理治疗为辅。单纯的心理疏导是不行的，要让患者、家长以及全社会知道这是一种病，要转变观念。
■对策
尽可能丰富孩子的业余生活
从山西省精神卫生中心医学心理科近几年来接诊的情况分析，游戏成瘾者有着明显的特征：身体方面表现为视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠混乱、免疫功能减弱等；精神状态表现为上网时精神振奋、全神贯注，下网时精神萎靡、忧闷抑郁，有躁狂、焦虑、社交恐怖倾向；人格特征表现为喜欢独处、过敏，防御机制僵硬化，性格内向封闭，易陷入虚幻的世界中。
曾经有一个案例，一名13岁的中学生从家里偷出300元钱，在网吧玩游戏连续4天4夜，由于网络游戏的激烈刺激和惊心动魄的打斗，使他血压升高、心跳过速，又加上过度疲劳，最后猝死在网吧。
沉迷于一款暴力电子游戏的15岁少年小唐，为了在现实中体验虚拟世界杀人的“刺激快感”，竟然将23岁的女邻居残忍杀害。“这些都是游戏成瘾导致的严重后果和极端案例，由此引发的悲剧值得我们深思。网络游戏让部分中学生荒废学业、逃避现实、畸形生活，甚至走上违法犯罪的道路。”孙丽丽说。
史俊研分析说，从网络成瘾的年龄段来看，青少年的确是高危群体，这是由该年龄段群体的心理特点决定的。刚上初中的孩子，对网络游戏充满了好奇，网络游戏对他们的吸引力非常大，而他们的自控力却不强。此外，有些刚考上大学的学生也会陷入网络游戏中，这是因为刚脱离高中那种紧张的学习环境，一下子陷入了迷茫，失去了努力的方向，有的学生不善于和同学交往，于是用游戏来填补内心的空虚，久而久之无法自拔。
面对游戏成瘾的孩子，家长应该怎样做呢？“生活其实是多维度的，应该让孩子们扩大自己的人际交往，参与更多的文化体育活动。父母还要给予他们情感上的支持，平时多交流，及时化解孩子的心理问题。要让孩子回归正常的生活，包括饮食、睡眠等方面。”史俊研说，对于孩子玩游戏的行为，家长也不必过于紧张，只要不影响正常的学习和生活，控制好时间，玩游戏是不会成瘾的。“虽然不是每个喜欢打游戏的人都会被确诊为游戏障碍疾病，但将游戏成瘾列入精神疾病是精神疾病诊断系统的一个进步。我们应重视它、正视它，理性对待，一旦发现孩子有成瘾的症状，应该及时带孩子就医，通过医学干预来戒瘾。”史俊研说。 晨报记者田勇文/图
大数据调查显示，我国青少年网络成瘾症发生率达15%，人数超过244万。如何判断自家孩子是否“游戏成瘾”？面对游戏成瘾的孩子，家长应该怎样做呢？7月16日，记者就此采访了山西省精神卫生中心医学心理科主任史俊研。
■案例
我跪下哀求救回了网瘾儿子
回忆起几年前与自己游戏成瘾的儿子于中（化名）拼命抗争的过程，梅娟（化名）至今心痛不已。
家住我省榆次某小区的梅娟是一名小学老师，2015年3月与丈夫离婚后，她与儿子于中相依为命。“我平时工作比较忙，加班是常事，对儿子的照顾和管理不到位，加之单亲家庭的原因吧，才产生了非常严重的后果。”梅娟说，自己离婚时，儿子正在读初一，学习还不错，成绩排班里第10名左右。
也许是缺少了父爱的缘故，于中的性格慢慢发生了变化，原本活泼开朗的他变得沉默寡言、孤僻怪异，也不再与同学们说笑玩耍了，经常一个人呆呆地发愣，老师提问他也觉察不到。一次，有同学拉着于中去网吧玩，于中就此迷上了网络游戏，一天短则两三个小时，长则四五小时，花钱不少不说，从此就像换了一个人，只要离开电脑，回到现实生活中，他就会感到孤独。
当梅娟发现儿子有些不对时，于中已沉迷于电脑游戏有半年时间，无法自拔了。于中不但不听妈妈的管教，反而愈演愈烈，甚至发展到一下学直接去网吧打游戏，通宵玩耍，连家也不回。玩游戏耗费了太多的精力，于中上课时经常打瞌睡，根本学不进去，成绩一落千丈，和以前相比简直判若两人。“我已经记不清有多少次在网吧里‘逮’住儿子了，我说过他骂过他，甚至打过他，也在他的面前哭过，可是没有用，儿子就是不听话，在他的眼里只有游戏，游戏比我这个妈还重要。”梅娟哭诉着，按照规定网吧是不允许未成年人上网的，可有些网吧老板只顾挣钱，经常收留初中生甚至小学生上网。
有一个周末，于中连续两天没回家，梅娟发了疯一样在学校和家附近的网吧找。“很多网吧的老板都认识我，只要我一进网吧，他们就躲起来了。”梅娟说，自己找了7家网吧，才发现儿子。然而，眼前的一幕让梅娟惊呆了。于中蓬头垢面，眼睛通红，整个身体缩成一团斜靠在沙发上，桌子上放着三四个空方便面桶，地上有四五个空矿泉水瓶，电脑屏幕上的游戏仍在进行中。“于中，以后别再玩游戏了！妈妈求你了！你可不能让咱们这个家散了啊！你要再这样玩游戏，妈妈就不活了！”梅娟的情绪猛然爆发出来，“扑通”一声跪在儿子面前，苦苦哀求。妈妈这突然的举动终于感染了于中……“从那以后，儿子再没进过网吧，逐渐回到了以前的状态。通过我和班主任的共同努力，儿子的学习成绩也逐步提高，后来考上了一所较为理想的高中。”梅娟告诉记者。
■分析
游戏成瘾现状已不容忽视
“于中游戏成瘾的主要原因，是父母离婚，男孩子有时无法向母亲表述自己的情绪情感。梅娟由于工作忙，也忽视了儿子的心理需要。”史俊研说，于中心理上的成熟感和自身能力不足的冲突性引发了心理问题，他产生了强烈的孤独感，而网络游戏可以使他获得某种满足，并且很容易地就沉迷其中。“界定游戏成瘾，是需要综合诊断和评测的，需要将玩游戏的时间、频率、强度等纳入考量，是否丧失了自我行为控制力，是否让游戏完全支配了生活等。游戏成瘾疾病诊断，时间标准是一个重要因素，相关行为至少持续12个月才能确诊。判断疾病的严重程度，要看患者的社会功能是否受损，工作学习能力是否下降，游戏是否放在最优先的位置。”心理咨询师孙丽丽说。
我国是全球第二大互联网使用国，使用者中，青少年占60%（其中40%以玩游戏为主）。中学生使用互联网的人数比例高、时间长，平均每周使用8.98小时，假期平均每周使用高达21.34小时。青少年网络成瘾症发生率高达15%，人数超过244万。网络游戏已经成为毒害部分青少年的“电子海洛因”。中国有5%到10%的网络使用者有网络依赖倾向，青少年中存在网络依赖倾向者约占7%。
今年5月，史俊研在医院出诊时，遇到了一名游戏成瘾的初二女生小美（化名）。近一年来，原本学习很好的小美迷上了网络游戏，每天手机不离身地玩游戏，坐在公交车上玩、吃饭时玩、排队时玩，甚至走路、上课时也玩。“小美是和她母亲一块来的，就在与我交流的过程中，小美也一直拿着手机玩游戏，眼睛几乎没有离开过手机屏幕。”史俊研说，从与母女俩的交谈中得知，小美在家排行老二，哥哥大她10岁，弟弟才3岁，父母平时的重心多放在哥哥和弟弟身上，忽略了小美的感受，对她多是批评式教育，小美有一些进步也得不到认同。而网络游戏恰恰可以填补小美渴望得到认同的心理空白，比如闯关成功就可以获得奖励，很容易得到满足。
父母不关心得不到认同，成绩下降了老师不满意，这些都成为小美游戏成瘾的助推力。史俊研认为，小美游戏成瘾已经成为精神疾病，治疗要以药物和物理疗法为主，心理治疗为辅。单纯的心理疏导是不行的，要让患者、家长以及全社会知道这是一种病，要转变观念。
■对策
尽可能丰富孩子的业余生活
从山西省精神卫生中心医学心理科近几年来接诊的情况分析，游戏成瘾者有着明显的特征：身体方面表现为视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠混乱、免疫功能减弱等；精神状态表现为上网时精神振奋、全神贯注，下网时精神萎靡、忧闷抑郁，有躁狂、焦虑、社交恐怖倾向；人格特征表现为喜欢独处、过敏，防御机制僵硬化，性格内向封闭，易陷入虚幻的世界中。
曾经有一个案例，一名13岁的中学生从家里偷出300元钱，在网吧玩游戏连续4天4夜，由于网络游戏的激烈刺激和惊心动魄的打斗，使他血压升高、心跳过速，又加上过度疲劳，最后猝死在网吧。
沉迷于一款暴力电子游戏的15岁少年小唐，为了在现实中体验虚拟世界杀人的“刺激快感”，竟然将23岁的女邻居残忍杀害。“这些都是游戏成瘾导致的严重后果和极端案例，由此引发的悲剧值得我们深思。网络游戏让部分中学生荒废学业、逃避现实、畸形生活，甚至走上违法犯罪的道路。”孙丽丽说。
史俊研分析说，从网络成瘾的年龄段来看，青少年的确是高危群体，这是由该年龄段群体的心理特点决定的。刚上初中的孩子，对网络游戏充满了好奇，网络游戏对他们的吸引力非常大，而他们的自控力却不强。此外，有些刚考上大学的学生也会陷入网络游戏中，这是因为刚脱离高中那种紧张的学习环境，一下子陷入了迷茫，失去了努力的方向，有的学生不善于和同学交往，于是用游戏来填补内心的空虚，久而久之无法自拔。
面对游戏成瘾的孩子，家长应该怎样做呢？“生活其实是多维度的，应该让孩子们扩大自己的人际交往，参与更多的文化体育活动。父母还要给予他们情感上的支持，平时多交流，及时化解孩子的心理问题。要让孩子回归正常的生活，包括饮食、睡眠等方面。”史俊研说，对于孩子玩游戏的行为，家长也不必过于紧张，只要不影响正常的学习和生活，控制好时间，玩游戏是不会成瘾的。“虽然不是每个喜欢打游戏的人都会被确诊为游戏障碍疾病，但将游戏成瘾列入精神疾病是精神疾病诊断系统的一个进步。我们应重视它、正视它，理性对待，一旦发现孩子有成瘾的症状，应该及时带孩子就医，通过医学干预来戒瘾。”史俊研说。 晨报记者田勇文/图