第A15版：开课了

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日期:[2017年12月05日] -- 生活晨报 -- 版次:[A15]

搓搓脚趾落枕恢复

　　睡觉不慎落枕，疼痛难忍影响生活。这时候只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，你的落枕将获得最大修复。
　　如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，需要去看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接舒缓颈项的肌力，有助于预防对脖子的伤害。 晨辑